43岁的老公，虽然头发乌黑，但是身体已经衰老了，虽然是医生，但是也挡不住，岁月摧残在我身边的枕头人。

我跟我的爱人是大学同学，话说，那时候， 大家都经历过，青春的激情，走过花前柳树月，做了很多年轻都做的事情，但是随着岁月的流逝，无意之间发现我的老公开始变得苍老了，毕竟学医学的我，还是可以很好的解释在日常生活中的点点滴滴，

可以说现在男人的衰老，不单单指是年龄的增加，或者是头发的花白，而最主要指的是，人的精神，内在反应，生活的点滴，综合呈现出的一种现象。

其一：老公的肚子在38岁的时候，开始增大了，这个很明显，是一个啤酒肚

，虽然偶尔喝啤酒，但是，但是肚子增长的速度，比一般人的啤酒肚，还要大，可以说，我老公的肚皮里面，装的都是脂肪，

很多人都说，啤酒肚代表着一种富贵的形象，其实大家都理解错了，这是一种“病态”而且代表着人体机能的衰退，我们可以反问，王司马年轻人很少有啤酒肚，那时因为机体形成代谢非常的好，消耗的也快，

而对于有啤酒肚的人，说明，机体的代谢发生问题，也就是说，随着人体年龄的增长，代谢缓慢，大量的脂肪堆积，久而久之，你会变得行动缓慢，思维懒散，反应不灵敏，代表你老了。

其二：秋冬交换季节，开始自我添加衣服了。

我的老公年轻的时候，还是篮球队的，人高马上，而且还会游泳，可以说，身体素质非常的强壮，在年轻的时候，冬天只要一件内衣，外加一件防风衣服，就可以过完一个冬天，

可是就在前几天，也就是在2022年11月10日左右，每当我下班的时候，他过来接我，我看到里面已经穿了高领的内衣，外加一件加绒的衬衫，外面还穿了一件厚厚的轻薄的羽绒服，最让人不可思议的是，那几天的温度也就使18-21度左右，

我就跟我老公说，你怎么穿这么多了，老公说，总觉得外面很冷，人老了感觉不怎么抵抗外面的风寒了，说道这个时候，让我不禁的感叹，我的枕边人真的老了。

其三：冬天的时候已经穿这球裤，还要外加一个热水袋，才能在被窝里安静地睡觉。

最近几年冬天，我还发现我的老公，睡觉的习惯变了，以前都是穿着短裤，和无袖背心，就可以过冬，而且不用热水袋，但是这几年，不但穿上了球裤睡在被窝里，还要拿着一个热水袋，放在自己的胸口，这样才能安心入睡，

以前都是他暖好被窝，我躺在他身边取暖，但是现在，他的手脚是冰冷的，要很长的一段时间，才能够，把被窝温暖起来，不得不说，人老，血脉不旺，气血不足，

其四：作息的规律完全朝着老年的状态发展了，8点睡觉，早上五点就睡醒了。

在我印象里面，结婚20几年，以前年轻的时候，两个人都是很晚睡觉，很晚起床，而且还会赖床，可是最近几年，老公都是很早地睡了，除了极个别有应酬外，自我休息的时间便的，早睡早起，尤其是每天，天还没有亮，就开始起床，洗涮，开始做早饭，或者开始锻炼身体，

最主要的是，睡眠质量很差，一点点身边有动静，只要是晚上，被惊醒后，就很难入睡。

如果某一天，你的枕边人，出现了这种状态，那么说明，你的亲人，已经开始衰老了，毕竟生物钟开始向老龄化的方向发展了，

其五：剃胡须，一天一次，而且胡须的颜色有黄和白色。

最近几年，我发现我的老公，剃胡须的频率太过频繁了，以前是一两天一次，而且是长得很好，但是最近几年，胡须长得非常的厉害，尤其是胡须里面，还有很多白色的胡须，大家记住，胡须如果开始变白，比你头发变白，身体的衰退的损害更为剧烈。

而且每次剃胡须，我老公说，就像割树根一样的坚硬，说明胡须在岁月的洗礼下，变得更加的苍老。

其六：开始怀念过去，回想过去，经常地叹气。

我的老公，真的开始衰老了，经常在晚上睡觉的时候，或者是双休日的时候，跟我聊聊，过去的事情，回忆美好的瞬间，有些时候，还会感叹，时光过得太过于匆忙，

是不是就会像讲故事一样的，长篇大论地讲一些成年旧事，不得不说，这是年老人的思维，如果在年轻的时候，饭局都忙不过来，更不用谈这种生活中的芝麻般的小事情。

其七：经常会关注自己身体的变化了。

因为自己是医生，我也偶尔的提醒他经常检查身体，毕竟上了40岁以上，身体开始走下坡路了，我的老公，经常会说，你看我有抬头纹，脸部还有褶皱，最主要的是，腿部和手臂处的肌肉，及时每天都回运动，但是肌肉已经开始了松弛状态。

经常会无缘无故的，没有病找病，总是很喜欢去医院检查身体，深怕自己得了某种疾病。

其八：开始规划养老了，

这个不得不说，最近几年，我的老公，都开始规划，在那个地方养老了，我们有乡下的老房子，但是目前都还在工作，住在城区，但是我的老公，现在越来越不习惯住在城区，总是想着什么时候退休，尽快地到乡村自己的老家，过着无忧无虑的生活，

因为他目前越来越不喜欢喝酒吃饭某些饭局，现在想的都是如何规划自己的老宅，怎么装修，怎么设计，以后nia年龄增长后，回到老宅，过着晚年的生活场景。

其九：出门在外，不喜欢穿潮流的衣服，连西装也不喜欢了

可以说，除了正式的场合开会外，我的老公很不喜欢，也是非常讨厌穿西服，或者是潮流的衣服，一般出门，都是休闲打扮，约简单越好，而且对吃的东西，越清淡，越好，不喜欢吃香喝辣的，

其十：开始想着为子女考试，或者未来选择专业的事情烦恼

孩子还在读初中，但是孩子的父亲，就开始为他的儿子和女儿思考未来的方向，比如考什么大学，读什么专业，甚至以后在那里工作，都会跟我聊聊，

所谓儿孙自有儿孙福，很多时候，父母在某个年龄段，就会无意地谈到和想到。

总的来说，男人的衰退，不光是身体的衰退，最主要的是心理和思想的衰退才是一个重要的标志，

在实际过程中，男人的衰退相比于女方，是提前的，而且是很明显地表现出来的，随着年龄的增加，越发的严重，你们觉得呢？还有哪些方面，欢迎评论，

老话都说：“当男人衰老时，身体上会有2处变大，3处缩小”，我老公今年正好48岁，关于他身体上的这几处变化，我可是深有体会。

我和老公都是晚婚，我32岁嫁给了他，他比我大9岁，结婚那年他已经41岁了。这些年来，养育孩子让我俩都有些力不从心，所幸一切都熬过来了。

如今老公才48岁，可我却已经从他身边感觉到了衰老这两个字，所谓“2处变大，3处缩小”在他身上体现得淋漓尽致，记得我俩刚结婚时，无论做什么事情，我俩都特别合拍，比如我喜欢运动，周末喜欢爬山逛公园，以前他都会乐呵呵地陪我去，他的精力从白天到晚上，都是十分充沛的。

可现在呢，每到周末他就宁愿窝在家里，哪也不愿意去。有时强迫他也去爬山，他爬到半中央，就气喘吁吁地说：“吾命休矣”，搞得我哭笑不得。

以前老公总喜欢挨着我睡，每天睡觉都要俩人一起放下手机相拥而眠，一周两次的夫妻生活是雷打不动，可现在呢，老公喜欢自己盖一个被子，并且和我各睡一头，我睡床头，他睡床尾，偶尔我穿件漂亮的衣服，他连看都不敢看一眼，一个月都难得有一次夫妻交流的机会，即便好不容易有了，也是草草了事，有一次我趴在他背上悄声问他怎么回事，他一脸无奈说道：身体大不如前，老了哟。唉，我听了也是大无语。

以前上老公上厕所小便，总是把马桶一圈弄得脏脏的，因为这事我跟他吵过很多次，如今老公上厕所小号，都是坐在马桶上，关于这个，其实是他身体有了变化，不得已而为之，一会后面我会提到。

以前我在外头遇到点事，老公若知道了，总会替我挡着，要么上前与人家理论，必要时还会动手。可如今呢，他遇到事情只会往后缩，全然一副息事宁人的态度，也不再往前冲了，一切保命要紧。

以前老公喜欢和朋友在外头喝酒，爱应酬，现在就算是朋友叫他，他也不太愿意出去，宁愿在家里吃我做的饭菜，守着我和孩子，他说外头的饭菜吃多了就肚子不舒服，还是老婆做的好吃，舒坦。

以前老公喜欢吃烧烤和油炸的东西，喝冰啤酒和饮料等。现在的口味却变得越来越清淡不说，还整天抱着一杯枸杞水在手里。

以前在街上看见年轻漂亮的女孩子，老公总会多看两眼一脸坏笑。现在看见年轻漂亮的女孩子，也会多看两眼，但嘴上却说：“这女孩真漂亮，要是我女儿就好了”

以前老公没什么鼻毛，现在呢却经常能看见他鼻毛露在外面，好几次我叫他修剪一下，可剪了没几天又长出来了，搞不懂为什么人上了年纪鼻毛反而越长越长了。有一次我给他挖耳朵，竟然发现耳洞里长出来一根头发，我以为是头发掉到里面去了，就用力一拔，谁料老公痛得哎哟一声，这才发现这毛发是长在耳道里的。

没过几个月，被我拔掉的这根耳毛又长了出来，后来听老人说，有了这耳毛，说明人是可以长寿的。老话说鼻毛长不如眉毛长，眉毛长不如耳毛长。毛发突然变长，是长寿的像征，不知此话是真是假哟。但我老公听了却挺受用的，他开玩笑说他肯定会活到一百多岁。

以前老公172的个子，130斤的体重。虽不算玉树临风，但也是精神小伙一个，去年老公单位体检，回来后他就拉着个脸，一脸无奈道：“老婆，我居然变矮了，缩了1公分，是怎么回事，难道是缺钙吗?”我说是因为人老了，腰肩盘变薄了，所以整体看着就矮了一些，老公听了不以为然。估计他自己肯定不愿意承认自己老了的事实吧。

关于老公身上，2处变大，3处缩小

1、如今老公160的体重，肚子也大了一圈，发福得就像个快临盆的孕妇，看着十分油腻，他身边的同龄男性朋友们，也大多有这个困扰，不知是不是因为生活变得稳定了，人也就容易发福。

2、现在老公每天吃完饭，都要坐在那里剔半天牙，哪怕吃的就是个普通蔬菜，他也要剔半天，原来年纪大了，牙缝也跟着大了，随着年龄不断增长，胶原蛋白消失，肌肉开始萎缩，这才导致牙缝变大。

3、老公年轻时，上厕所总是把马桶圈弄脏，如今年龄大了，经常出现尿频，尿急，排不尽的情况，去医生一查，医生说是前列腺肥大了，当时把我们吓了一跳，随后医生说，这个前列腺肥大，其实是很多中老年男人都容易患的疾病，平时注意好好养护就行。

4、肺活量变小了，老公是个游泳爱好者，我们家附近有条江，江水少的时候，我老公能从江这边游到江对岸，现在让他游他都不敢了，说自己游久了喘不过气。后来咨询医生，医生说是因为我老公的心肺功能开始下降导致的。从35岁开始，我们人的心脏就开始衰老，与此同时，肺活量也开始缓慢下降。

5、胃口变小了，以前老公一顿能吃两碗饭，偶尔我做了他喜欢的梅菜干包子，他一次能吃七八个，那包子可都是半个巴掌大的。现在我做了他爱吃的菜，也最多吃一碗。至于包子，顶多只能吃三个就说撑得不行，可见随着年纪越来越大，老公胃肠道的生理功能也会随之下降，消化功能也会逐渐减弱，食欲在降低，食量也变小了，吃太多反而会觉得不舒服。

6、听力变小了，老公现在经常会耳背，有时候我在厨房叫他，他半天没反应，一直怀疑是之前掏耳朵给掏坏了，后来去体检时，老公问医生为什么自己开始耳背了，医生反问了他一个问题 ：你是不是有些肾虚？老公有些难为情地点了点头。医生说，男性的听力也与肾脏功能有一定的关系，一般上了年纪的人，肾功能在逐渐降低，因此也会影响听力。

最后总结一下：其实咱们每个人都会有老的这天，衰老只是是自然规律不用太过于担心，坦然接受就好，在面对衰老的时候，大家一定要放平自己的心态，不要给自己过多的压力，其实很多事情其实都只是正常的生理现象，我们一定要有一个好的心态，每天坚持锻炼身体，慢慢学会养生，每天早睡早起，只有保证正常的作息以及规律的生活，那么就能很大程度上延缓衰老的进程，从而达到延年益寿的效果。

我家老公今年四十二岁了，古话说三十如狼，四十如虎！可是如狼似虎的年龄似乎和他不相干。有一天我突然发现他头发白了好多，也很健忘，整天婆婆妈妈的就像个女人一样，管的事特别多！这能是更年期到了吗？

家里无论我买什么他都不说买得好，总要给你挑出一个毛病来。那我买得不好你会买你买也行啊！他也不买，有时候给他赌气几天我都不给家里买菜，但是人家没菜吃饭吃得照样很香，一个凉馒头又凉又硬都被他吃的那是津津有味。你在旁边看着都感觉他在吃山珍海味似的！

还有一样不正常的就是他睡眠质量特别不好，以前头只要沾枕头就呼噜呼噜地睡着了，现在不行了，每晚都到二三点还没有睡着，在床上反来复去地，睡不着也是特别的难受！

夫妻生活更是少了又少，一个多月都不见有啥动静，我想问一下友友们，男的四十多岁都是这样的吗？这难道是工作太累，生活压力太大造成的吗？

上厕所去小便也和三十多岁时不一样了，总是淋漓不尽的那种，让他去医院看看也不愿意去，男人上了年纪真的不一样了，这才四十多点就这样了，那老了该怎么办呢？

老公这些衰老的明显特征有没有同款的呢，四十多岁的友友们都是什么样的状况呢？

1.夫妻生活力不从心，一周也没有一次。

2.头发花白，开始迷上染发。

3.接电话喜欢开免提，听得仔细。

4.小便开始费时，主要是尿不尽。

5.无缘无故冒出根剪了又长，长了又剪的鼻毛。

6.看手机字体会调制很大，小了看不清。

7.吃不了太油腻的，稍微贪吃就会消化不良。

8.吃什么都老塞牙，有时吃水果也会塞牙缝。

9.开始注重养生，保温杯里泡枸杞。

10.饭后开始散步，不像以前吃了就躺床上。

11.肌肉时不时开始酸痛，有时什么都没干好像干了很多活。

12.眉毛也有几根长毛，时不时坐那就想捋一捋。

13.开始担忧起养老生活，开始计划手里的积蓄。

14.每天感觉身体很疲惫，真的去睡也睡不了多久。

15.坐哪开始打瞌睡，早上又很早醒。

16.发际线越来越高，脱发明显严重。

17.熬不了夜，一熬夜第二天头昏昏沉沉，怎么补觉还是不舒服。

18.开始喜欢唠叨，以前不爱唠叨的一个人。

19.喜欢坐茶馆，开始和一群老头谈天论地。

20.开始控制体重，不想让自己太胖，主要是怕三高。

21.开始盼望子女回家，希望他们能陪在身边。

22.越来越小气，很希望被人哄。

23.开始依赖膏药，哪里痛贴哪里，以前闻不惯那味儿，现在只要不痛就行。

24.有风险的工作，工资再高也没了诱惑，现在只追求稳定。

25.还是会看小姑娘，就是不会像以前那么激动了。

我老公80年的，四十多岁了，我现在已经接受他开始衰老的事实了，但是有一方面让我很接受不了，力不从心的，说起来怪不好意思的。

我来说说我老公衰老的表现吧，看看你们家的也一样吗？

我是怎么看出我老公衰老的呢，就是从近几年来的生活状态看出来的，我们俩有两个女儿，都上高中了，每次开学的时候，我俩都会亲自送孩子去学校，行李都是大件大件的，我们也不用担心，反正有我老公，三两下就搬完了。

可是，上了四十岁以后，我老公送孩子去学校，搬行李大不如从前，走几步就要停下来，整个人气喘吁吁的，额头还冒虚汗。这样的变化让我意识到我老公已经开始衰老了。四十岁这个年纪，本来也没什么，挺好的，可是，我老公却开始衰老了，起初我有些不接受这个现实。

试问谁愿意接受自己老公衰老的事实，我把这认为是他工作太累了，没休息好，才会搬个行李都要气喘吁吁的。

然而，很快就打脸了，我们夫妻俩这么多年，从来没有想过分床睡，可我老公突然提出了这么一个请求，他说:＂娟啊，分房睡吧。＂

我整个人都震惊了，好端端的，怎么突然就分房睡了，我实在是搞不明白，我说:＂那你给我一个理由，为什么突然分房睡，不好好的嘛？＂

＂我这不是公司安排工作，我要工作到很晚，怕吵你睡觉，所以，我想搬到客房去睡，这样，就不会吵到你了。＂我知道他工作确实有时候挺多的，但也不至于分房睡，我又不是那种无理取闹的人，我也挺理解他的，这不影响分房睡啊。

看他这么坚决，我就同意了，没想到，我们自从分房睡了以后，感觉怪怪的，我觉得自己像是一个没有老公的人，下班时候能看他一眼，然后他就进客房去了，一进去不出来了。

我越想越不明白，感觉我老公这是躲着我，好像我是什么豺狼虎豹一样，我意识到，他肯定是那方面……

最让我不能接受的是，一直很注重形象的人，居然开始有大肚腩了，我老公不是那种身材很胖的人，因为他很注重管理自己，会控制自己，但是，看到他凸起的肚子，我问他:＂你不是不喜欢大肚子吗？怎么现在都不管了？＂

＂哪有时间，有就有吧……＂

看着他无所谓的样子，我真正发现，他这是开始衰老了，而且，不注重形象了，就连他一头乌黑的头发，现在两边都开始冒出了白发，看上去格外的显眼。

最让我震惊的是，我老公的牙是我们全家最好的，以前在一起的时候，他经常用牙齿开酒瓶子，可是，就在几天前，一家人围着吃饭的时候，他吃着吃着，突然叫了一声，然后我们一看，我老公的牙居然掉了。

我们母女三人不敢相信的看着这一幕，我老公说道:＂这猪蹄好吃是好吃，就是有点费牙……＂

这天，我对我老公说:＂老公，你没发现，你开始衰老了吗？＂

＂我才四十几岁，怎么可能衰老，我年轻着呢，你别乱说话……＂

看着他不愿意承认自己的衰老，我说:＂衰老都是正常变化，我又不会笑话你，你着急什么，我们夫妻俩……＂

他还是摇头不承认，于是，我将这些变化说给他听，我说:第一，你现在基本不怎么有力气，只要一搞一点重活，人就会冒虚汗，上气不接下气。

第二，你为什么会突然分房睡？我相信你肯定自己知道的。

第三，你牙齿是咱家最好的，可是现在，你的牙齿已经掉了两三颗了。

第四，你头发已经开始变白了，整个人的气色也不如以前了。

第五，你开始有大肚腩了，你以前很在意形象的，现在你都无所谓了。

第六，不怕冷的一个人，现在空调都不敢吹了……

我说了一堆，我老公这才抬起头来，说道:＂确实，看来，我是真的变老了。你不会嫌弃我吧？＂

我走到他身边，坐下对他说:＂老公，人衰老是正常现象，我也会衰老，我们是夫妻，我怎么会嫌弃你，我们这么多年走过来不容易，你为这个家付出了那么多，我感激你还来不及呢，怎么会嫌弃你，你不要想太多，衰老就衰老吧，反正，我们一家人过得幸福就行。＂

我老公用力的点了点头。

自那以后，我老公接受了他衰老的现实，我们也没有分房睡了，而是像从前一样，虽然我老公有了一些变化，但并不影响我们的情感和生活。

衰老是自然现象，用一个好的心态面对，会有不一样的收获，人要接受自己的变化，无论好与坏，都是自己的。