真老了，我老公62年的，他59岁那年就查出了糖尿病。

他哥59岁时得了脑中风，后来及时送医没有留下后遗症，现在他们每天都按时吃药。

人到了一定年龄，很多病都会找上门来了。他们年轻时为了养家，压力大，没照顾好自己的身体。

一，六零后，头发白了，我老公每月都要染头发，头发二十多天就长出来了，都是满头白发。

二，有慢性病找上门了，由于老公年轻时应酬多，吃的山珍海味多，又好酒，一次能喝一斤，八两酒，又没有节制，经常喝的醉醺醺的。

三，容易疲劳，吃完饭就范困了，特别是夏天，吃完饭要躺一会儿。

四，肚子太大了，几天不吃饭也消不下去。代谢差了。

五，记性差了，每次锁好了门，没走多远就要回去拉一下，总怀疑自己没有锁。

六，眼睛老花了，手机上的字看不清楚了，随身要带一个老花镜，出去办事要填表时，没有老花镜真是看不见，填不了表格。

七，以前爱吃的巧克力糖，奶茶，可乐，汉堡，都不敢吃了，血糖太高了。

八，萎缩性胃炎，胃老反酸，经过治疗，已康复了。

九，痔疮老大了，大便还老带血，去看了医生，全麻做了肠胃镜，还好就是痔疮出血，医生建议切了，不然一大便就流血，造成贫血很不好。

终于有一天鼓起勇气去切了环状的痔疮，痛了大半个月，才好一些。

康复后大便再也没有血了，贫血也逐渐有了改善，脸上再没有苍白的颜色，红光满面了。

十，鼻炎，他的鼻炎可能有十几年了，有次，受友人邀请去广州参加新产品展览会，友人送给他几瓶鼻炎剂，滴了一段时间，竟然这个困扰了他十几年的鼻炎好了。

十一，脂肪肝，他的脂肪肝是年轻时大吃大喝落下的，一路也没有严重，也没有吃药，如今六十多了，还是轻度脂肪肝，没有什么不适。

十二，肠息肉，上次做肠胃镜，就发现有肠息肉，医生当场就切除了，因为我们事先和医生交待过了，做肠胃镜如果发现肠息肉就直接切了，不用再受二次苦了。

十三，囊肿，体验做B超时，肝也有囊肿，肾也有囊肿，医生也说没多大事，观察就行了。

十四，便秘，以前他大号是一天一次，现在是两三天一次，肠胃蠕动慢了。

十五，懒得动了，不喜欢到处去了，精神没以前好了。

十六，结石，体验做B超，查出来胆有小结石，叫中医开了些药吃了。现在也没痛，就没管它了。

十七，胃口变差了，以前一天三顿饭，还要吃零食，现在一天两顿饭，也没吃零食，也不会感觉饥饿了。

十八，性生活变差了，以前一周三次的，现在一周一到两次了。

十九，对美女不再如饥似渴了，美女走过身边，也不会盯着看了。

二十，关注自己的身体健康了，不再胡吃海喝了。

二十一，关注退休金了，知道老了儿女靠不住，还是退休金保险，一份退休金，国家月月打到卡里，比你养几个儿子都实在呀。

老了没有赚钱能力了，如果没有社保，病了找儿女拿钱也难啊。

如果身体好，老了也要花钱的，如果没钱花，老了也没有尊严啊。

不知道别人咋样，反正我是真老了。

六三年老兔男一枚，当了38年操心费力的教书匠。说心里话，五十五岁之前，我喝个斤八两低度白酒,那是脸不变色心还跳，就像没喝一样。晨练时慢跑五公里后还能做四五十个俯卧撑。近年来明显感觉自己老了许多，无论是在生理上还是心理上都悄然发生了很大的变化。

一是身体大不如前了。

现在别说跑步做俯卧撑，就连爬个五、六楼都有点气喘吁吁。头发掉得像谢广坤，眼袋越来越像倪大红。原来一觉睡到自然醒，现在每晚至少得起两次夜。尤其是从去年开始玩头条之后，生物钟彻底改变了，基本上是公鸡啥时候打鸣，我就啥时候醒。连某条君都说我是早上五点左右的创作狂，早起的鸟儿有虫吃。

糖也多了，尿也酸了，压也高了，正所谓工资不高啥都高，啥都不大就肚子和前列腺大！

二是不喜欢凑热闹了。

以前教书匠是个好吃好喝好玩的“三好”先生，一听说哪儿有酒局牌局恨不得脑袋削个尖，赶紧去凑热闹，打起麻将一天不吃饭都不知道啥叫饿。

岁月不饶人，五十五岁后，基本告别了酒坛、麻坛，推掉了外出学习考察的机会，看重的是养生，喜欢的是清净。不到万不得已不会参加聚餐，即使是最好的朋友请客也不愿意赴宴。

三是越来越因循守旧了。

在单位虽然工作态度依然积极，但思想观念明显落伍。日常工作中求稳有余创新不足，冲劲儿越来越差，特别是在最近在进行的学生实训基地改造工程中，暴露出了自己在设计中比较保守，在装修风格上严重缺乏现代感等突出问题。

在家庭生活中，个人的守旧和节俭心理尤为突出。一是不舍得丢掉剩饭剩菜，二是有了新衣服也对旧衣服依依不舍，三是话多嘴碎，经常在孩子面前唠叨个没完，四是爱回忆过去。

后面我要说的是：

现在的我，人还在打工，心却早已退休。虽然工作时仍然爱岗敬业，毫不含糊，但业余时间一心扑在小菜园上，研究着黄瓜、茄子、辣椒；每天最重要的事情是刷头条，写问答。憧憬的是快点退休，好与老伴来个说走就走的旅行，过几年去海南过冬的“候鸟”生活。

别以为我是个别情况，单位里的几个六零后，精神头都大不如前。有斗大的字都看不清楚，兜里揣着老花镜的；有开会时哈欠连天，上下眼皮直打架的；有饭前先把针掏出来，打点胰岛素的……一句话，老了！

六零后的友友们，你们现在怎么样啊？快来说说吧！

我是68年的猴子，雌性。我是真的老了，可还不服气，更年期都来过了，体力大不如前，牙齿隐患最大，腰疼腿疼，爱静不爱动。

我过了50岁之后，酒量不行了。东北女人豪爽直率，重情义，都能喝点酒，不喜欢喝啤酒，喜欢喝度数高的白酒。

以前朋友请吃饭，或者我请朋友们吃饭，半斤酒要是喝4个小时，出出汗就没事了，谈笑风生，酒还活跃了大脑，让我的话说得更顺畅了，4个小时不会有重复的话题。

可现在呢，喝半两酒，都要扶着墙出去。几年前，我喝了也就二两白酒，天呢，脑子都变得僵硬了，像块大石头，别人说话我都记不住了，那天回家都不知道怎么上楼的，躺了好几天，像得了一场重感冒，浑身酸软无力。

这一下子把我喝到位了，给我治过来了，再也不敢喝大酒了，每次酒局上，尽量不喝。如果喝，也告诫自己尽量不说话。如果说话，也告诫自己说三句就闭嘴。因为我发现喝多之后，我话密了，却都是车轱辘话，太没素质了。

基本上，聚会我也都不去了，朋友请我，我不去了。我也很少请朋友聚了。以前跟朋友们一周至少聚两次，现在两个月我也不聚一次。只是和男友一周聚一次，两人再也不喝酒了，茶都不喝了，两人对着喝白开水。

有些生意上的事情，打电话请我聚，我也懒得聚，我说电话里不能说吗？跟北京上海的生意，都是几个电话就解决了，还要参加饭局吗？说句实话，非要在饭局上谈的生意，基本上对方要各种压价。真要想找我写故事，两三个电话就谈妥了。越磨叽的商谈，成交的几率越小。

我老了，现在一点都不喜欢应酬，不喜欢说客套话，更不喜欢说恭维话。就喜欢说话直截了当，一句话能把对方怼个腚堆儿。这都是老的象征，不惯着别人了，只想娇惯自己。

只有我老师的饭局，我会有选择地参加。人数少，我参加；人数多，我婉拒。因为老师有恩于我，所以不好都拒绝。我参加饭局，不在乎官位多大，只在乎人有没有趣。人无趣，不去。这都是老的现象，不迁就任何人了。

我老了之后，也不爱交友了。年轻时候，我一直在底层打零工，骑着自行车，走街串巷卖过雪糕；在商场里卖过饭包；在市场里卖过冷面；我还在各种饭店做过服务员、面案、改刀、收银，就是没做过厨师。

因为一直在底层打零工，所以我也交不到什么朋友。有些人是想结交有权有钱的人，这两样我都不占。后来，我来到现在居住的小城做了记者，以前不搭理我的人，开始搭理我了，这样的人，我一概不搭理。

再后来我成了一位作家，（其实是没工资的这种作家，只是个职业名称，但有些人不懂，以为作家高不可攀。）联系我的人就多了，但也大多是请我帮忙写稿子，分文不给的那种，我也懒得理这种人。

40岁之前，我喜欢结交朋友，我也不打听朋友们从事的职业，我就是找说话聊天谈得来的人做朋友，都是有趣的人。那时候喝酒也最野。但渐渐地，就觉得没有意思，没有意义。

我虽然是记者，作家，但那时候还是个穷人。我跟这些朋友在一起，只能证明我更穷，因为大家谈的是股票，别墅，豪车，出国旅行。

好不容易，这些朋友们谈到了兼职，我很开心，我也有兼职啊。结果，人家的兼职是开了几个工厂，开了几个超市，开了几个饭店，开了几个洗浴中心。而我的兼职是在超市当夜班收银员。

有一次我和儿子去广场玩球，儿子没忍住在路上拍球，引起一场车祸。当时我身上分文没有。我是个上街不带钱的人。到了医院之后，我跟这些朋友打电话借钱，都是家资7位数以上的人。

结果，没有一个人说手里有钱，能借给我。后来，终于有一位女友借给我一千，但事后对我各种说教，是板着脸教训学生的那种说教。从这件事开始，我疏远了所谓的“朋友”，我甚至辞职，连记者这份工作也不要了，我开始自己专职写稿子。

人在没钱的时候，很难交到朋友。可真的有了点积蓄，我也懒得交友。朋友是什么呢？我在经历了大起大落，万水千山之后，我发现很多朋友，在你贫穷的时候，鄙视你。在你富有的时候嫉恨你，说你闲话。

我是个最不喜欢唠叨的人，尤其不喜欢我爸唠叨。结果，我现在变成了和我爸差不多的人。我年轻时候，有时候一句话都没有，沉默是金，装酷。50岁以后，儿子嫌我唠叨，我也发现我好像唠叨了。我是真的老了。

有一次，儿子儿媳去看房，我从上车之后，就一直说，说到看完房，回到家。儿媳说：“妈，你太能说了，我都听累了。”把我乐得够呛。我儿媳妇跟我一样直率。

每次跟儿子儿媳同行，出门前，我都像叮嘱小孩子一样地叮嘱自己好几次：“别磨叽，别啰嗦，别唠叨。”结果，上车之后我就开始说，下车去卫生间，让儿媳陪我去，在卫生间里还说个没完。

每个月，我会回一趟老家看望父母，每次到家，我就开始说，说得嘴唇冒白沫，每次晚上回来，嗓子都是哑的。我自己也问自己，我咋这么能说呢？我就是对父母、对儿女各种不放心，各种叮嘱吧。

每次回家，我都很明确地对妹妹说：“老妹，你要是觉得我说话磨叽，你就提醒我，我不生气。”我老妹从不提醒我，她还说，你跟爸妈多聊吧，好容易回来一趟。

每次我跟儿子儿媳在一起，我还没等明确地告诉儿子，提醒我别唠叨的时候，儿子就已经说：“妈，少说点吧，怕你累着。”想想就想笑。

我儿子比较孝顺，怼我的话，总是怼得比较委婉。他说话比较幽默，我也就一笑置之。

我老了，不爱旅行了。年轻时候喜欢旅行，跟我姐姐去过大连，后来我手里有了积蓄，带我儿子、妹妹，我父母去过北戴河和大连，我自己去过许多小镇，还去西安爬过华山，还去了一趟西藏。

最近几年，我哪都不愿意去了。身体也不好了，晕车严重。用我儿媳妇的话说，一听车字，都晕车了。我坐啥车都晕车，轿车，公交车，长途大客车，火车，飞机，轮船，没有不晕车的，就是骑自行车不晕车。

每次晕车，都跟怀孕的时候差不多，浑身无力，恶心想吐，心浮气躁，所以，我不爱旅行了，就是给我钱让我去旅行，我也不去挣这个钱了。

我老了，体力不行了，过去能跑半程马拉松，后来，我还想努力跑全程马拉松，可最近只能跑个十公里赛了，还累得够呛。

以前我睡眠特别好，我是个脑袋挨着枕头就能睡着的人。晚上一觉到天亮，根本不知道什么是失眠。50岁以后，凌晨时候肯定要醒一次，想起来工作吧，又明显感觉没睡够，只好继续再睡。但总感觉没睡够。

我真的老了，牙齿越发不好，一年就得修一次。半口牙是假牙。说了大家都不相信，我的牙，都不如我老妈的牙。我老妈81岁了，她比我的牙齿好。

最近几年，我掉头发严重，可能是写头条思虑过度吧，反正是每天早晨梳头，都是掉一地的头发。前两年我还害怕，现在我都不怕了，有能耐我的脑袋就掉得一根毛都没有，我正好拥有一个光头造型，还省了剃头费呢。

我有腰间盘，2012年的时候，检查过一次，就比较严重，这些年我依然天天坐在电脑前工作。我也想明白了，不坐着，我也照样腰间盘，那还不如坐着写稿子了。

不过，最近两三个月，右腿开始麻。从右侧后腰一直往下，整个右腿都麻，还疼。走路都疼，不能走远路了。但是，我要是慢跑，疼痛减轻。我就慢跑。

过去我还担心，我将来不能走路了。现在老了，我反倒想通了，不能走路，我就跑。

我眼睛花了。以前我用电脑打字，都是用五号字。后来变成小四号字，最近变成了四号字。这也老得太快了吧。这点我有点不能接受。

我记忆力大不如前，就说写头条吧。我以前记忆力好的时候，几年前写过的东西，我都记得。可最近一年，我前两天写的故事，我都忘了。最近两个月更离谱，早晨写的什么，中午就忘记了。

我担心自己得老年遗忘症，每天都记日记。还好，存折密码、手机密码都没有忘记。

我开始变得固执了，这是老的现象吧，听不进别人的话，跟我老爸有一拼了。不过，儿子的话，我偶尔会听一句。男友的话，偶尔也会听一句。姐姐的话，偶尔也会听。

但对于我父母的话，半句也不听了。我觉得他们糊涂了，我也跟他们一样糊涂了，只是比他们糊涂得轻一点。

我老了，越发节俭了，不爱买东西了。以前我也不是浪费的人，但后来有点积蓄之后，花钱有点张狂。最近几年，我开始断舍离，开始过极简生活，后来，我又回归到节俭生活。

基本上，我现在除了买食物，什么物品都不买了，去年一年没买衣服，今年买服装一共花了二百。我感觉家里什么物品都有了，我什么都不缺，真是我最丰盈的时候。就是有一点不足：身体不如从前，老了。

年轻时，我轻狂过，口出狂言。现在，谦虚了，见三岁小孩子，也会低头向他们请教问题。

老了之后，基本不走亲戚了，除了父母家每月回去一次，前婆婆家一年去一次，今年还没去呢。

老了之后，也有优点的，就是不跟人攀比了，别人的成绩再好，也不羡慕了。自己有多大的能力，就做多大的事情。

老了之后，眼睛毒了，能一眼看透很多事情。不过，我也学着不给别人指出缺点，因为有些人，不走弯路，是不长记性的。

老了之后，还有一个优点，就是不怕老，不怕死了，甚至更可怕的事情，也都觉得没关系，都需要经历嘛。我曾经害怕老年痴呆。但现在真的老了之后，也不害怕了，都痴呆了，自己啥都不知道了，那还害怕啥呀，那就当一回混世魔王吧，人生这些年，都是谨小慎微，如履薄冰走过来的。那就彻底任性一回吧。

老了之后，把走的问题想明白，真的就不害怕了。怎么走都可以，全凭自己的心愿。随心所欲，挺好！

老了，有缺点，也有优点，属于自然规律，落叶归根，挺好。

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我，属龙，今年59岁，虽然嘴上不肯承认老，而且某些时候怕人说我老，还装嫩，比如，喜欢理发，并不是因为头发长长了，而是耳朵两边的白头发起来了……。可事实是，身体的各项机能确实老了。

都说人老先老腿，这话不假，现在我上公交车较以前比起来，很吃力，抬不上去，会借住车门，扶着上车。说句笑话，50岁以前上厕所，蹲在厕所里能看手机，三，五分钟起来没问题，现在不行了，蹲下去起不来。

另外，我有糖尿病，两个脚血脉不太通，夜里睡觉时总是觉得冰冷，夏天也如此，而且还会上半身吹空调，下半身盖被子的这种情况。

还有，好忘事。明明记得好好的事情，可一会儿就想不起来了。前几天就是这样，我炒菜，等菜炒熟想放鸡精调味，却找不到了，还冲媳妇发火，怪她乱放。媳妇看着我笑了，指着我的手说：你手上拿的啥？我也是很生气，只怪自己脑子不好用了。

我发现，男人在50岁前身体各方面都不错，精力旺盛，办事利索。出门办事时有一种不达目的不罢休的劲头。现在是，到哪儿总感觉自己比别人岁数大，比如去海滩看风景，人家年轻人阳光朝气，身材挺拔。而自己呢，肚大腰圆。再比如，去商场买东西，全是年轻人在挑衣服，买鞋子，买化妆品。再看我，与他们格格不入，马上有了自悲感。

不要说自己感觉老了，连儿子和孙女也把我当成老人了。前天，儿子一家来吃饭，儿子一再对我说：“爸呀，你要坚持天天跑步，别一有时间就坐在家里，那样的话你的腿就废了（糖尿病），我的同学她爸跟你一样，现在他的一只脚都烂了，听话！”说我跟说小孩差不多，有点来火。孙女也说我："爷爷出门老是跟在后面，离得远远的，你这是干嘛呀！快点呀！个老头！”

我说的这些不知跟我差不多岁数的有同感吗？告诉我，谢谢！

六零后，是真的老了！

我是一九六三年生人。马上就六十岁了！真的老了！

首先，六零后们，年龄最大的已经六十二了。这个年纪的人，如果父母健在的话，也是耄耋老人了！需要人照顾，六十岁上下的六零后们，还不敢说自己老了！

大部分六零后们都是独生子女的父母，现在已进入照看孙辈模式，为了给独生子（女）减轻点负担，六十岁上下的六零后们，还不能说自己老了！

但是，事实上，我们又不得不承认自己老了！

第一，到了六十岁上下的年纪，表示得腰疼背酸了！也没干什么，无论是坐着还是躺着，起身时腰板再不直挺了！走路也不像前些年那样脚步轻盈了！[机智]

第二，过了五十岁时，时不时地眼泪就会流泪。而且，眼睛开始花了！看东西喜欢推远点看，尤其是药瓶子上的字，是必须看，也很想看的，但已经看不清楚了。有时让孩子念给我听。[捂脸]

第三，六十岁上下的六零后们，喜欢回忆过去了。典型的那种过去的事情忘不了，现在的事情记不住。

第四，六十岁上下的我们普遍睡眠质量差了！不像年轻的时候一觉睡到大天亮，而且还喜欢睡懒觉。现在有时间了，却睡不着了。[呲牙]

第五，到了这个年纪，牙齿都不太好用了！表现的牙齿松动，牙缝增宽了。不敢肆无忌惮地过分使用牙齿了。[害羞]

总之，六零后们是真的老了！人生进入下半场。尽管我们要服侍父母，照顾儿孙。但我们也不能脱离了社会。要珍惜当下的生活，开心快乐过好每一天。