孕期必须忌口吗？

怀孕通常情况下是需要忌口的，不能吃辛辣刺激性的食物和烧烤类的食物，不能抽烟或者是喝酒。

1、辛辣食物：辣椒当中有许多刺激性成分存在，怀孕以后身体比较虚弱，如果大量摄入辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道造成损伤，所以在怀孕以后要减少辣椒摄入，可以多吃新鲜的蔬菜水果，这样可以缓解不适症状，也要吃柔软易消化的食品。

2、烧烤类的食物：烧烤类的食物是一种垃圾食品，可能会放许多的佐料，如果做不好卫生还可能会导致烧烤类的食物当中有许多寄生虫存在孕妇使用以后可能会对胎儿造成伤害和影响，如果严重还会导致胎儿出现畸形。

3、抽烟喝酒：烟当中有许多的焦油和尼古丁，在吸烟以后会造成呼吸道炎症和感染‬，同时会引发咳嗽，嗓子疼痛等症状，也会加重早孕反应。酒当中有许多刺激性成分和酒精成分存在，喝酒会影响胎儿的生长发育。

在怀孕早期应该在医生的指导下口服叶酸，这样可以减少胎儿的神经管畸形，也要注意营养均衡，这样有利于胎儿的生长。

祝所有孕妈妈一路绿灯，宝宝健康出生