我是一个新糖人，确诊一年多，血糖已经从确诊时的10.4通过吃药和饮食控制降到现在5点左右，已经自主停药一个多月，天天监测，一切平稳。

对于普通人而言，个人觉得有机会就测测血糖，因为糖尿病初期症状并不明显，我虽然有家族史，但没有任何症状，我老婆没有家族史，身材也好，还没有症状，更不可能血糖高。由于女儿怀孕，为预防妊娠糖尿病，经常要测血糖，于是我和我老婆就出于好奇而测了一下血糖，结果大吃一惊，我10点多，老婆9点多，为了确认，第二天立即赶到长沙市8医院确认，忐忑中，双双确诊了，无奈，伤感都有，尤其是我老婆，从来没有想到自己也会得这个病，还反复问医生，搞得医生都不耐烦了，但最终事实就是事实，不得不接受！

我确诊不久就开始自购血糖仪监测血糖，最开始买的逸巧血糖仪，几天检测一次，过了几个月，换成雅斯，几乎天天测，再后来每天测几次，除了空腹以外，餐一餐二都会测，尤其是吃了不太确定的食物时，以确定这种食物是否适合自己。

个人觉得确诊的糖人有条件多测几次为好，虽然费用高一点，但总比去医院强，而且确定某种食物适合或不适合自己以后，吃起来心里就有底，不会盲目地害怕或自信。

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血糖多久测一次比较好？有什么要注意的地方？

血糖是指我们人体血液中葡萄糖的含量，给整个身体提供能量。是我们常规体检中重要的项目之一，血糖升高多见于糖尿病和糖尿病前期（空腹血糖受损、糖耐量异常）；血糖降低常见于低血糖。正常人空腹血糖一般维持在3.9～6.1mmol/L的值。只有在这个血糖范围内，身体的能量才能维持一个平衡，过多的糖可以导致血管内产生一些不好的东西，过低能量不足，会使人体感到心慌、胸闷、出汗甚至昏迷等。

1.检测血糖一般包括：空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、夜间2点血糖：

空腹血糖就是不吃饭，至少8个小时内没有进食，一般在早晨检测；餐后2小时血糖是指吃过饭以后2小时，从吃第一口饭开始计时，三餐后都可以检测；糖化血红蛋白是可以大致体现120天（约3个月）以来身体的平均血糖水平；夜间2点血糖是指凌晨2点钟的血糖，一般糖尿病病人需要调整药物或者胰岛素剂量时检测。

测血糖有两种方式，一种是采静脉血，俗称抽血，这种方式较为准确。还有一种是指尖末梢血糖，是针刺手指头出血后测的血糖，这种方式方便快捷，非医务人员都可以掌握方法，一般血糖异常需要经常检测血糖时可以选择，有一定的误差，对于正常人可能会影响诊断，而一些糖尿病病人原本血糖就高，即使测得的值差个0.1-0.2对于药物调整也不会产生太大的影响。

2.正常人和原本就有血糖异常的人在检测血糖方便有哪些不同呢？

正常人检测血糖可以早发现血糖异常，并尽早接受治疗；而血糖异常的人，尤其是糖尿病病人检测血糖不仅仅可以根据血糖值调整饮食，还可以及时调整药物剂量， 延缓一些因血糖过高导致的并发症：肾衰竭、视网膜病变、糖尿病足等等。 下面主要叙述正常人和糖尿病病人（高血糖病人可以参考糖尿病病人）的检测时间和注意事项。

对于正常人来说，其实检测血糖没有特定的时间的。一般是作为体检项目完成，只要在检测前注意避免过甜、难消化的食物、饮酒等等，一般医护人员会嘱咐你前一天晚上9点之后就不要吃喝任何东西，因为血糖特别容易受食物干扰。再者就是如果家族里没有糖尿病或者高血糖的病人，可以按照体检时间检测血糖，一般每3、6个月或者1年一次都是可以的。

3.血糖多久测量一次？测量血糖期间的注意事项是什么？：

如果家中有糖尿病或者高血糖的病人，医学上叫有家族史，这一类人血糖异常会比没有家族史的人概率更高一些，所以最好定期（3个月左右）检测血糖，包括空腹、餐后2小时、糖化血红蛋白，能够更好的体现身体血糖的情况。正常人建议使用静脉抽血的方式检测更为准确。

糖尿病病人血糖值高于正常人，医生会根据病人自身的病因给出不同的治疗方案（主要是口服药物和胰岛素），配合饮食和运动，有些人可以把血糖控制在正常范围内，而有的人可以控制在略高水平，但不会引起一些急性并发症（例如，酮症酸中毒），同时可以很长时间不出现慢性并发症等。

对于糖尿病病人，严格来说应该每天检测不同时段的血糖，来控制每天的饮食和药物量，当然这种严格是不实际的，病人也很难完成；一般糖尿病病人在没有将血糖控制平稳前还是建议每天检测，用血糖仪自己就可以检测了，把血糖值记录下来提供给门诊或者住院医生，有一个合适的方案后，绝大部分人都可以使血糖平稳，平稳以后就不用每天检测。

但是起码要每周检测1-2天（全部时段），还要控制好饮食，每3个月检测一次糖化血红蛋白，并且每次到医院都应该测量血压，每年进行一次血脂、心脏、肾脏、眼底、神经等检查，便于及时了解身体情况，及时发现一些因血糖引起的并发症。糖尿病一定要重视自己的血糖水平，严格控制饮食，合理用药，因为糖尿病是全身血糖升高，它可以导致全身的疾病，同时因糖尿病并发的一些疾病治疗都不是非常理想，只有把血糖控制在安全范围内，才能延缓并发症的出现，生活质量才能提高。

如果发现血糖异常，一定要去正规医院内分泌科仔细检查，因为有些病人不注意体检，都已经出现并发症了才来医院诊治，经过一系列检查，身体其它部位已经出现问题，即使再把血糖控制好，对于已经受损的器官恢复是非常困难的。所以要早发现早治疗。

最后小结：对于糖尿病患者来说，如果血糖控制的还不错，可以1～2周进行一次全天的测量血糖。如果血糖控制的不好可以每天测量血糖。

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段医生答疑在线