你们平常一桶油能吃多久？

我们家一桶5L的食用油一般能吃四、五个月，两个人吃，今年因为疫情的原因，我那位经常值班，就我自己在家的多，好像大半年都没有买油了。我自己油炸得很少，就中午炒两个菜，晚上用的一点香油就好。

想吃油炸食品了，超市买一点饱饱口福。现在很少去用油炸什么东西了。一是油炸的吃的不能过量，自己做不由就会做得多吃得多。以前喜欢炸丸子吃，可是油腻 的东西一吃就多。自从知道油炸的吃多容易长胖后，这减不下肥而苦恼的对我来说，只有杜绝自己做，就会吃得少。偷懒对身体也好。

现在买油也是去买小瓶装的，优质的各类油，毕竟自己吃的少，要吃的好一些。

清淡饮食对于中老年人尤其适合，因为新陈代谢慢了，吃的消化慢，如果放任自己，只管享味蕾之乐，到头来，体脂率太高，各种基础病就会找上门来。

题主着眼的是一桶油吃二十天是不是有些费，而更多的人恐怕着眼点不是这个，而是专家们所说的，大油大盐对身体健康不好，容易引起“三高”。

大家可别一看就喷，说老李是胡说。其实我们同代人仔细想一想：三年自然灾害后的好长时间，甚至可以追朔到上世纪70年代未，哪有现在这么多的高血压、脑血栓啥的？吃的油、肉很少，地瓜是主粮，没有这么多的精米细面，反而没这么多的“富汉病”。

话题说回来，平常家里买的一桶5L的食用油，一般能吃多长时间？

按专家的说法，每天每人以不超30克为好。那就是一个月别超过2斤左右为宜。

我们家用油掌握在老婆手里，她也不喜炒菜多放油。但话说回来了，有时儿子一家三口来吃，一般5口人要炒4个菜，大约按150克也就是3两，满打满算每月也别超过10斤。

但实际上，我们家一桶油最多也就用一个月，按健康标准还是多了。所以我经常说：我这高血压、高血糖都是你害的！（笑）

就我们家来说，两个多月一桶油 一桶油是5L，10斤… 特别想知道你们都是怎么样的？ 前两年没有特别关注过 前两年都是自己种油菜，鲜榨的油 今年没有油菜籽了，就是在超市买的油，然后差不多就2个多月一桶 不知道多还是少 我吃饭是怕油大的，太腻了吃不了 但我们家薛先生在家，油就一个月一桶 他回家后厨房就交给他了，他掌勺 人家干厨师的，做饭好吃 今年回家20天一桶油基本上就快完了！ 这才想着我们吃有是不是有点费？ 你们呢，平常一桶油吃多长时间？

我们家一桶5L的食用油一般能吃1个月左右，因为家里人比较多。

具体一桶油吃多久，关键还是要看你家里几口人，每天做几顿饭。如果你天天在家做饭，肯定费油了。是不是。

现在有些家庭炒菜喜欢多放油，总认为放油多了，炒出来的菜有味，其实不然， 越是水平差的，厨艺差的人，炒菜时喜欢多放油，其实这样做出来的菜更难吃了， 你想想，菜没味，吃油就有味了吗？

所以炒菜放多少油，要适量就行了。适量就是靠经验了。炒菜需要掌握火候，有些人不是炒菜，而是水煮菜，所以想要省油，首先得学会如何炒菜。

上面说的是在自己家里。可以掌控放油多少。

但是如果你经常在外面吃饭，或经常在单位食堂吃饭，那这种情况就控制不住了，因为，外面做的菜，都是放很多油。吃一个炒菜，最后能有半盘子油。其实成天吃这种人炒的菜，你不三高谁三高？是不是？

所以建议大家要多在自己家里吃饭。少在外面食堂或饭店吃饭。

具体一桶油能吃多久，关键还要看掌勺人的水平了，菜鸟喜欢多放油。所以这个没有统一答案。

如果你想了解如何做菜，欢迎留言评论。我们可以探讨，我是一位美食达人。

我女儿不在家，只有我们老两口。但是吃油是比较厉害的，以前喜欢吃烧茄子，一桶十斤的油只能勉强吃两个月。而且一顿都是三个菜左右，炒菜放油也多，因为油少了不好吃。后来因为体检各项指标都不正常，才开始减量吃油。现在饭菜比较清淡，一桶五斤的油基本上能吃两个月。为了健康，建议还是尽量少吃油