面膜可以每天都敷吗？

我37岁，长相很年轻，但是有很多色斑。后来一位医生朋友告诉我，面膜是个好东西，但是用不好，会让你长满色斑！很难看！

下面就来说说，面膜到底怎么敷才好，怎么敷面膜才不会出错。

1、每天敷面膜到底好不好？为什么？

其实这个问题得因人而异。不是每个人都适合天天敷面膜，面膜也不是敷得越多越好。

但是，以下两种皮肤类型可以天天敷面膜呦。

第 一种 油性皮肤在春夏的季节可以天天敷。

众多周知，春夏两个季节蕞容易引起皮肤干燥，这时候春暖花开，天气逐渐回温，油性皮肤皮脂腺分泌越来越旺，很容易导致皮肤水油不平衡，补水面膜除了可以表皮补水还可以有二次清洁的作用，让皮肤不易长 痘和粉 刺，所以春夏季节油性皮肤是可以阶段性的天天敷面膜。

第 二种是皮肤有特定问题调 理的情况下可以天天敷。

因为春夏天气回暖，油性皮肤皮脂腺分泌大量的油脂，导致水油不平衡，容易毛孔堵塞导致痘痘肌和堵塞发暗没有光泽，干性和敏 感性皮肤角质层偏薄，天天频繁敷面膜容易水饱和导致角质越来薄，锁 水能力下降，容易胶原流失长斑，长细 纹。我现在就处于这个阶段，每天早晚敷面膜，感觉效果很是不错呢！

2、怎样敷面膜能让皮肤变得越来越好？

①居家日常敷面膜建议使用面贴膜，涂抹面膜不利于清洗，会产生过度揉搓，伤害皮肤。

我一般会选择那种撕开就能用的面膜，一是比较容易操作，二是感觉这种的面膜更容易被皮肤吸收，之前涂抹的我经常涂得薄厚不一，有的地方还很厚，有的地方已经干了，这种面贴式的到时间一揭下来就可以了，非常方便。

②掌握好敷面膜的时间，每次敷面膜的时间建议10分钟左右（除特殊调 理面膜）

之前的我一直认为，面膜敷的时间越长越好，恨不得让面膜干了硬从脸上扯下来才算达到应有的效果。后来我这个朋友说，面部的吸收能力是有限的，十分钟完全可以把需要的量吸收完毕，时间太长会被蒸发收分，还会堵塞毛孔，完全没有必要。

③选择适合自己面膜。

这一点是非常重要的，一般来说，面膜的种类实在是太繁多了，好多人不知道怎么选，在我看来，蕞 重 要的是需要根据自己的皮肤状态来。并不一定说一定越贵的面膜就一定越好，也不要从网上购买太便宜的面膜，那样的质量没有保证，也不是说面膜越粘稠越好，很多情况越粘稠的面膜是增加了粘稠剂在里面。

如果不清楚自己的皮肤状态，大家可以咨询一下身边做皮肤管理专 业的朋友，术业有专攻，人家毕竟比咱们懂得多。

3、应该怎样选择适合自己的面膜

①拍水有刺痛感时，要用修 复类面膜，用修 复精华打底。

②油性皮肤四季建议选用多选用补水面膜，平 衡油 脂通透 皮肤。

③敏 感性及干性皮肤建议选用补水或修 复，调换使用（不建议用美 白类面膜）

目前我的我的皮肤状态就是属于那种比较干燥，又比较容易过 敏的皮肤，所以现在我正处于皮肤治 疗阶段，每天早晚敷面膜，补水和修 复的交替使用，比如说早上用修 复，晚上就用补水，早上用补水，晚上就用修 复，已经坚持了一个月，效果看起来很不错，皮肤状态看起来也很好，没有不舒服、过 敏的状态，朋友们都说我的皮肤白 皙水嫩了很多。

4、其它对大多数皮肤好的方法。

①所有皮肤多滋 润、少刺 激。

②表皮清洁类产品少用，比如祛角质类和清洁面膜。

③不盲目跟风选用护肤品。

以上是我的护肤经验，不但自己有用，还推荐给了闺蜜，她脸上的斑也好了很多。朋友们有被色斑烦恼吗？推荐您收藏此文，爱护好自己的皮肤吧！

我是木子诗，爱读书，爱生活，喜欢与你分享岁月中的点点滴滴～～

一提到护肤，所有人几乎都会在第一时间想到敷面膜！没错，面膜对于肤质的改善不仅是即时性的，相较于其他保养品，面膜具有更深层次的肌肤保养效果。就连明星们都爱不释手，一问起他们的美颜秘籍，绝对有一条就是敷面膜！

范冰冰在综艺节目中自曝在家一言不合就敷面膜

范冰冰在公开场合敷面膜

范冰冰敷着面膜吃饭

最令人影响深刻的非范冰冰莫属，有着圈内公认的好肤质以及超前的保养意识，同时也自曝为敷面膜到走火入魔。范冰冰在家没事儿就敷面膜，甚至走路、吃饭都舍不得将面膜拿下，片状、泥状、霜状更是手到擒来，可谓真正的面膜迷妹。不过，她的皮肤确实非常好，就算素颜出镜也是被人叫赞！敷面膜让皮肤变得白皙水灵这事儿，也因为范冰冰的“推销”而让人深信不疑。

明星的日常护肤离不开面膜，这是对于面膜推销最好的安利，然而影视剧中对面膜大肆渲染的桥段则是无形的。

蒋欣在《欢乐颂》里使用700+一片的天价蕾丝面膜

蒋欣在《欢乐颂》里敷面膜

《欢乐颂》中，樊胜美尽管属于工薪阶层，却也用上了700+软妹币的蕾丝面膜，剧中她敷普通面膜的戏码也是不少。

《太阳的后裔》兵哥哥集体敷面膜

热播韩剧《太阳的后裔》则是对男人们敷面膜最好的安利，剧中的兵哥哥们不仅集体敷上了面膜，还亲授面膜的使用方法，这怎么能叫人对面膜这一护肤品的功效深信不疑，对面膜的使用爱不释手呢？

敷面膜

面膜有着更强效和更深入的护肤功效，所以通过敷面膜来护肤这一做法当然没错，然而像明星那样不管何时何地地敷面膜，像影视剧中教导的那样敷面膜真的正确吗？而亲爱的你已经敷了那么多年的面膜了，真的敷对了吗？

1、面膜可以天天敷吗？

一般情况下，面膜是不能天天敷的。因为面膜属于强效型、即时型产品，所含营养成分都较重，肌肤在自然状态下未必需要、能承受那么多的营养补给，敷多了，浪费面膜不说，还有可能引发毛孔堵塞、爆痘等问题，这也是不管什么面膜都一定会在使用方法上注明几天使用一次的原因。而明星们之所以能天天敷，一方面她们的皮肤会经常遭受上妆、卸妆的伤害，另一方面是因为明星们通常都有自己的皮肤管理师，所使用的面膜未必是咱们能买到的。

2、走路、吃饭的时候能敷面膜吗？

范冰冰走路、吃饭都在敷面膜，太节约时间了，那你也能拍《武媚娘传奇》咯？范冰冰是明星，她那样敷面膜，一方面真的是没时间，一方面也有可能是在制造话题。这样敷面膜未必能够肌肤带来好处。因为面膜较重，敷在脸上后由于地心引力的原因，会使得肌肤被面膜往下扯，容易造成肌肤的松弛下垂，因此通常都建议躺着敷面膜，这样还能放松神经。而如果敷着面膜做一些例如吃饭、说话的面部运动，则更容易造成细纹的产生。所以，不想因为敷面膜而变丑，还是乖乖躺着闭嘴敷哦。

3、敷面膜要多长时间？

敷面膜的时间，一般在面膜的使用说明书上写的很清楚，品牌是最了解自家面膜使用频率和方法的，所以请务必按照说明书的建议来使用。不要因为觉得精华没有被吸干就超时使用，剩下的精华其实可以抹在脖子和身上的哦。

4、涂抹式面膜可以代替面霜吗？

目前来看是可以的。以前，很多人会认为涂抹式面膜不能代替面霜类产品，尤其是睡眠面膜，是因为当时的科技在面膜的质地以及功效上还不能达到同步的效果。而现在，很多品牌的涂抹式面膜都能够代替面霜使用，只是在使用的时候不能涂得太厚，薄薄地涂一层在脸上，按摩到其吸收即可。

5、洗澡的时候敷面膜效果更好？

很多人对于洗澡，尤其是泡澡的时候敷面膜有迷之喜好，就因为洗澡的时候水蒸汽刺激毛孔打开，能帮助精华的吸收。这样的想法是错误的。因为，洗澡时毛孔的打开是为了帮助排汗、排污的，此时使用面膜，很有可能会导致毛孔的堵塞，而水蒸气还会稀释面膜中的精华，导致功效降低，得不偿失。最好的是在洗澡后，此时毛孔通常更为干净，一贴面膜还有助于缩小毛孔。

唯一建议洗澡时使用的是清洁类面膜，尤其是泥状面膜。因为泥状面膜的主要功效就是吸附毛孔中的污物，洗澡时的水蒸气也能让泥膜长久不干，防止超时引发的干纹、细纹问题。不过，没有特殊说明的面膜，都建议在洗澡后使用哦。

6、DIY面膜靠谱吗？

DIY面膜非常不靠谱！尽管DIY面膜所使用到的东西都是绝对具有营养价值的，但那是仅仅是对于消化器官。皮肤根本就无法将没有经过高科技萃取的大分子成分吸收进去，直接用在脸上只会有单纯的一点补水效果。而且DIY的产品并未经过消毒、抗敏等专业测试，非常容易引发肌肤敏感，真的还不如吃进肚子。一次DIY所花费的食材和功夫，真的还不如一片10块钱的面膜。

7、换季如何挑选面膜？

干性肌肤

干性肌肤的油脂分泌相对较少，在换季时除了容易出现干紧和干纹、细纹外，肌肤更容易因为干燥诱发起皮、瘙痒，甚至脱皮的症状。与此同时，干性肤质的角质层通常也较薄，所以除了注重补水工作外，还要进行更深程度的保湿滋养工作。

面膜选择技巧：首先可以选择含有锁水以及修复角质成分的面膜，如透明质酸、维生素e等，然后配合使用保湿功效强大，能直达肌底进行补水的片状面膜，更有利于干性肌肤的顺利换季。

油性肌肤 换季面膜攻略

油性肌肤的面部皮脂分泌较多，其在换季的时候最容易出现内干外油的问题，因此更容易造成毛孔粗大、暗疮及粉刺等问题。症状较为严重的，还会导致闭口粉刺的大面积爆发，那个时候也只能去医院的皮肤科就诊了。

面膜选择技巧：在换季期间可选用以保湿为主的水性精华液面膜。水性精华液的油脂含量低，不会造成油脂过剩的问题，肌肤也会有较为清爽的感觉。尽量选择含有如玻尿酸、胶原蛋白、海藻多醣体等成分较多的面膜产品，这些成分有助平衡油脂分泌同时给肌肤充足水分。

混合性肌肤 换季面膜攻略　

面部处于又油又干两极的属混合性肌肤，一般来说，T字位泛油严重，容易出现严重的黑头问题。但是，面颊位置却较为干燥，紧绷的问题会时常发生在这个区域。混合肌肤一旦过敏很有可能会是粉刺和起皮现象同发，因此，混合肌的换季护理需要分区进行。

面膜选择技巧：混合性肌肤要注意换季时期TU分区护理，可以在T区优先使用保湿度高的清洁面膜，U区使用滋润型面膜，这样T区变得更加焕亮，U区更加滋润；或者在T区使用清洁面膜后，再整脸使用能够直达肌底进行保湿补水工作的保湿面膜。

敏感性肌肤 换季面膜攻略

敏感肌在换季时节需要格外注意，日常的护肤品尽量选择以舒敏温和的药妆品牌或是明确标识了敏感肌也可以使用的。随身携带抗敏舒缓喷雾，一遇到肌肤缺水或者不适的情况，赶紧使用。而在面膜的选择上，还是要以舒缓补水为主，充足的水分能让不稳定的肌肤处于平衡的状态，减少敏感现象的发生。

希望海豹君的回答对你有所帮助哦~

我属于超级干的沙漠皮，记得有一次跟朋友聊天过程中她给我建议：皮肤干就用面膜呀～明星都这样。你看范冰冰，一天2-3片面膜。相信很多女生都有这样的想法吧。

你真以为面膜能解决你的干燥吗？

你真以为面膜会让你变白吗？

你真以为面膜能帮你抗老吗？

面膜千万别每天敷！

一般情况下，面膜天天用确实不好，但在医美或激光手术后等特殊情况下可每天使用。

我说过很多次，干皮和油皮的差异不在于皮肤中水分的多少，而是皮脂腺分泌油脂能力强弱。干皮皮脂腺分泌油脂能力比油脂差，因此皮肤干燥。

打个比方：皮肤就像一个大水杯，储水能力是固定的。频繁敷面膜，让皮肤长时间浸泡在水中容易造成皮肤过度水合。皮肤过度水合造成的直接问题就是肌肤屏障受损，对皮肤反而不好。

正常来说，使用面膜一周1-2次即可，每次使用时间不宜过长。很多人说，时间不超过15分钟，其实我觉得不必过于死板。但不要等面膜完全干燥再取下，否则会带走皮肤原有水分。

另外，与其一味的补水不如花时间做好皮肤保湿。保湿面霜涂在角质层表面，可以缓解水分蒸发，把角质层维持在滋润状态。

有效的面膜——补水面膜/清洁面膜

补水面膜的功效刚才已经说过，再说说清洁面膜。

市面上常见的清洁面膜一般分为撕拉面膜和粘土类面膜。

撕拉型面膜涂抹在皮肤表面，随着水分挥发会在皮肤表面形成一层固态薄膜。撕去薄膜的过程中，面膜中吸附剂附着的皮肤油脂和污垢也会被随之剥离。但剥离过程中的撕拉对皮肤刺激很大。

粘土类面膜主要是由均匀细腻的粉末配合水形成糊状。粘土面膜可以吸附皮肤分泌出的油脂，因此是清洁力较强的面膜。由此可见，广告商们宣传的去黑头等都是噱头。

刚才说了只有补水面膜和清洁面膜有效。那其他面膜呢？

祛痘面膜：面膜中有抗炎成分，有的仅是消炎作用。但，长痘期间是不建议敷面膜的。面膜中的营养成分会促进痘痘的生长，同时敷面膜的密封环境也会促进痤疮杆菌的生长。

美白面膜：一方面皮肤再长时间浸泡过程中会出现泡发的白色（就像手脚长时间浸泡在水中一样），另一方面，大部分美白面膜很有着色剂。与其想通过面膜美白不如踏踏实实做好防晒。

其他功能就不再赘述了。

总之，合理护肤最需要的还是洁面、保湿、抗氧化和防晒，面膜并不是必需品。

我是Miya,喜欢研究成分，只分享护肤干货不做无用推荐。每一次分享都是诚意之作。如果你喜欢我的分享请帮我收藏、点赞、转发、评论，下次见！

一周3次左右，差不多了。没必要天天敷。

不能天天面膜。

第一，面膜属于护肤中的高营养产品，又通过膜纸产生封闭空间，让皮肤密集吸收这么多高营养，可以说是护肤品中的营养大餐，天天敷面膜就像顿顿大餐，会给皮肤增加代谢负担，尤其是本身皮肤处于敏感咋痘痘呀粉刺呀等等问题困扰的时候，更是负担太重，真的承受不了

第二，面膜虽然很多宣城功效很多，但其实最大的功效就是补水，面膜强效补水后，皮肤的含水量确实会增加，皮肤确实更加水润，但是凡事适量，长期水合过度也会让皮肤的抵抗力减弱，更脆弱，更容易受到外界环境的影响

第三，面膜基本都有软化角质的作用，尤其是清洁类面膜尤其是撕拉式的，在剥脱的过程中也会带走一些角质，角质正常也会自己代谢，天天面膜，皮肤也会越来越敏感

以上这只是针对安全合规的正规产品呀，当然现在也有非常多的面膜含有激素呀铅汞常超等品质问题，这种面膜，可想而知长期用危害多大。

这几年我也确实见过很多跟风天天面膜的菇凉，有点会说暂时也没发现有什么问题呀，但是天天面膜的后果就是要么已经敏感，如果还没敏感，一定也已经在走向敏感的路上了