1968年的猴，今年54岁，马上就要退休，过上从中年走向老年的生活了。总结“过来人”的经验教训，我感觉55岁到70岁这15年应当这样度过，才能有一个幸福的晚年。

1、善待老伴的人，赢在了人生的下半场；亏待老伴的人，早晚要为自己的无知买单。

照顾好自己的同时，一定要照顾好自己的老伴，老年人到了晚年拼的就是老伴。

年轻时工作有压力，经济上有负担，养孩子不知所措，这时期，夫妻两个有争吵，有矛盾都很正常，年轻人嘛，精力足，火气也旺，争来吵去也没有分开那就是有感情，有缘分，有福气。

老年了，该吵得吵了，该争得争了，该闹的也闹了，是该消停的时候了，静下心来想一想，也为年轻时候的不懂事自嘲。

孩子们不用操心了，做好老年计划，该玩的玩，该吃的吃，养好自己的身体，找寻自己的诗与远方，和老伴一起互帮互助，逍遥自在的日子羡煞旁人。

晚年，携手共度60年的老年夫妻，是最让人羡慕的夫妻，老来伴是最好的养生伴侣，实心实意，诚心诚意对你的那一个就是自己的老伴。

善待自己的老伴，晚年生活拼的就是老伴。亏待自己老伴的人，晚年生活的孤独无依就是在为自己的无知买单。

孩子们再孝顺，也不如有个老伴在身旁幸福舒心。

2、不要做个守财奴，什么事都防着孩子们，互帮互助才是一个家的福气，更是对晚年的一种投资。

中年人，孩子成家立业了，大多数也都退休了，闲赋在家，基本上没有可操心的事情了。

在家的大事就是吃喝玩乐，再就是每个月管理好自己的工资卡，存好自己的养老钱。

都知道攒钱养老，只要有足够的养老钱，养老问题就有了底气，就有了享福的欲望，晚年有病有灾也能给儿女减轻经济上的负担。

但是，攒钱归攒钱，不能做个守财奴，一分钱也不外放，对子女的困境不管不问。

我的姨妈基本上是个“守财奴”，现在85岁的年龄，还抱着自己的银行卡不放，每个月颤颤歪歪地自己去银行取钱存钱，防着儿女，不知道心里是怎么想的。

他家大儿子想要帮助他们管理账目，却被他们拒绝了。

自从他们家的孩子结婚成家，姨妈的钱就没有再“光顾过孩子们”，即便是偶尔没钱的时候，借他们十块八块的，也要当面还钱，他们的原则就是“只许进不许出”，孩子们只许买东西回家，不许拿东西外出，即便是他们把东西放坏了，也不会外出的，不会给孩子们的。

孩子们也学姨妈的做法，也很计较，也很自私，我觉得就是从姨妈身上学的，都是自私自利的人，不好接触，什么事情都斤斤计较的。

我非常不喜欢姨妈这样守财奴式的做法，特别不喜欢，我感觉他们非常自私，对自己的孩子也这样，让人心里凉飕飕的，就没有那种热乎乎地亲情感。

我老了，我绝对不走姨妈的老路，我感觉，即便是父母和孩子，感情也是处出来的，你来我往，热热闹闹的才好。

我担负起孩子买房子的首付，让孩子一心工作，减轻孩子的经济压力，孩子很懂事，每逢节假日，都不忘给我们买礼物。生活就是这样的，有付出就有回报，老年人也是给自己的未来投资。

我家里的高档厨具，以及我们的衣食住行在孩子的支援下，进入了高大上的行列，让我们摒弃了老旧思想，提升了我们的认知水平，这样的互帮互助多好。

我现在的做法，只要孩子给我们买了东西，我几样东西算算金额，找个孩子的生日或是工作受到表扬的日子，当做奖品发给孩子现金，双方都很高兴，非常愉快的家庭氛围。

3、别多管闲事，背后多关注就行了。老年时期，睁一只眼闭一只眼的做法很高明，杜绝精明。

孩子们结婚了，组建了家庭，那就是一家人，父母就是亲人了。

少管孩子们的家务事，只听不发表意见。年轻人，小打小闹非常正常，做父母的也是从年轻时候过来的，哪里有勺子不碰锅沿的道理，小事情只笑不语，大事情关起门来开导自己的孩子，坚决不能排外，拿着女婿和儿媳妇说事，那样的话，你就是矛盾的源头，说不定，家庭分裂的可能都有。

年老了，学会少说话，不管儿女的家务事是明智之举，睁一只眼闭一只眼的做法就是高明。

4、55岁以后，攒钱养老是最精明的做法，这才是老年人应该有的底气。

我刚读《小狗钱钱》这本书，知道了攒钱的道理，也懂得了借鸡生蛋的道理。

有退休金攒钱很正常，没有退休金也能攒钱，就看你如何消费了。

老年人，除了吃好喝好以外，其它都是浮云。衣服每个季节有几件就可以，没有必要买一大堆放哪儿闲置着，况且，退休了，也很少社交场合，平时，穿个差不多就行了。

物质上做个减法，精神生活做个加法，这样的生活才有奔头，才有意义。

5、55岁以后，尽力帮助自己的儿女，做点力所能及的事情，这也是为自己的老年生活投资。

55岁以后，要善待自己不错，要为自己的健康负责也没错，但是，当儿女有需要的时候，尽心尽力帮助儿女也不错，要帮助就诚心诚意，不要满腹牢骚。

我最不喜欢听得话就是“老了为儿女当牛做马”或者是“做儿女家的保姆”之类的话，一家人，听着很别扭，不舒服。

当你七老八十不能动弹的时候，当你需要儿女伺候的时候，儿女应该怎样说话呢？为父母“当牛做马”，给父母当“保姆”吗？

家人，就是谁有困难就帮助谁，是平等对待的，就是一个互帮互助，心甘情愿的事情。

孩子有出息了，你的晚年生活就有保障；孩子没出息，自己顾不了自己，怎么能安心照顾你，您的晚年生活会很凄凉的。

所以，当你有精力，有财力，有时间的时候，多帮助儿女做一些力所能及的事情，其实，也是为自己的老年投资。

6、55岁以后，读书学习，运动锻炼，学会一项技能，有自己喜欢做的事，是最好的养生方式。

55岁以后，风风雨雨半辈子，什么人都见过，什么事情都经历过，生活中没有什么稀奇古怪的事情需要关注。

拒绝不必要的聚会聚餐，拒绝群居聊天玩耍，学会孤独，享受一个人的清欢。

每天一个小时的读书学习，一个小时的户外阳光运动锻炼，一个小时的技能操作练习，做自己喜欢做的事情，平心静气，安安稳稳地过日子，就是最好的养生方式。

7、55岁以后，管理好自己的情绪，保持一个好心态，你的身心健康就有保障了。

人人都知道，气大伤身，情绪对身心健康的影响很大，那就管理好自己的情绪，每天都给自己的“情绪”上一课，多读一些有关控制情绪的名言警句，有利于管理好自己的情绪。

例如：所有的坏情绪，买单的都是你自己。

生活里的苦，大多都是情绪惹的祸。不懂得管理好自己情绪的人，就会沦为情绪的奴隶。

三千烦恼，不如淡然一笑。

放纵自己的情绪，它就一定会以最痛苦的方式来惩罚你。

真正的强者，都是情绪管理的高手，你就要成为一个高手。

人生路上，我们遇到的最大对手，不是能力，不是条件，而是情绪。

拿破仑说：“能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”能自我控制情绪是一个人心智成熟的重要标志。

55岁到70岁，管理好自己的情绪，保持一个好心态，你的身心健康就有保障了。

8、55岁以后的家里，一定要有5种“香气”：饭香、书香、花香、茶香、人香，这才是一个有老人的家中最好的香气，最好的福气。

55岁以后，学会做美食的手艺，每天多花一点心思在做饭上，香飘四溢的厨房，色香味俱全的餐桌，一家人酒足饭饱后的满足，就是对你最好的回报。

空闲时间，一杯香茗，一本书，一支笔，一个55岁还要读书学习的老人，身上散发出来的书香气足以绕梁三日不绝。

你的存在，家里的美好氛围，人人都欢天喜地，事业有成，家和万事兴，人丁兴旺。

老年人对家的贡献足以让所有的家人对你敬重有加，活着的意义就在于此。

写在最后：

55岁到70岁，不求多，我只要做到以上这8条，甚至于做好一条两条就已经很满足了。

老年人，不能倚老卖面，不能事事“好为人师”，决不能“自私自利”只为自己着想，决不能在55岁的年龄就对儿女的事情袖手旁观20年，决不能对自己的老伴不冷不热。

55岁到70岁的年龄，该奉献的时候奉献，该享福的时候享福，既能善待自己，也能善待家人是最高明的举动。

我是1965年出生的人，女性，今年57周岁了，离70岁也就有10来年的光阴了。我总结了一下这个年龄段女人怎么去度过？

保持良好的心态

风风雨雨几十年了，生命已过大半了，蜡头不高了。咱们已经经历过太多的人情世故，所以这个年龄把什么都看开点儿，看淡些，随遇而安，保持良好的心态，不要着急，不要上火，更不生气，好好爱自己。

少管闲事儿

女人最难的就是如何去处理好婆媳之间的关系。为了自己过得舒心，婆婆千万不要参与儿子一家的任何大事小情。小两口吵架，床头吵架床尾合的，只要婆婆一掺和，家就永无安宁之日。

婆媳婆媳首先是婆婆先做好她自己的本分，然后才有媳妇怎么去做。

我做婆婆五年了，我的原则就是少说话多给钱，不管闲事儿，各自安好，用行动做表率，只要儿子幸福就好。

要跟亲家搞好关系

这看似不搭边的一件事，实则是很重要的。跟亲家关系的好坏直接影响到子女的家庭幸福。

人要知道感恩，尤其像我这样孙子有亲家一手带大的。我最直接的感恩方式是我对儿媳妇超好，我想这是亲家最欣慰的事儿。

要守住自己的老窝

千万不要听从儿女的安排，卖掉自己的房子去给孩儿们在城里付什么首付，有多少钱就办多大的事儿，不要寄人篱下的生活在人家的眼皮底下，等到彼此闹得鸡犬不宁的时候，自己连个退路都没有。

握紧自己的养老钱

爹有娘有不如自己有，老婆孩子有还得伸伸手。时刻记得一定要握紧自己的养老钱，千万不要轻易地把钱都给了孩子。等到咱们失去劳动能力了，不能挣钱了那天再张口跟子女要钱的时候恐怕比登天都难。

不要做守财奴

当然了，如果条件好的，在留好自己的养老钱之外，也一定不要做守财奴，要适当地帮帮孩子们，现在孩子们的生活压力实在是太大了。要还车贷、房贷，孩子的奶粉钱等等压的年轻人都喘不过气来。

与其等咱死了给他们留一个冰冷的存折，还不如活着给他们人见人爱，花见花开，车见车爆胎的人民币。

舍得舍得 有舍才能有得

不要总想着让子女给你做这做那，首先咱们自己要舍得，舍出去的是金钱，得到的是意想不到的幸福。

就像今天我儿子媳妇领我们老两口出去玩儿，最后旅游结束后买的东西全部由我来抢着买单，并且还给亲家买了一份。回来后我又给儿媳妇转了钱。

我舍了钱，但是得到的是家庭和睦和儿孙绕膝的天伦之乐，值了。

摆正位置

这个年龄段的女人，可能好多都是正在给子女们带孙辈儿呢？记住在人家咱不是主人，一定要摆正自己的位置，就做好自己的本分，不要给人家当家做主，可别到头来又出钱又出力的，最后还不落好。

学会体面地退出

一旦任务完成之后，立马背包回到自己的老窝，千万不要在人家赖着不走。冷饭冷菜好吃，冷脸子难看。

我最不能理解的就是，有的老人把孙辈儿带大了以后，还是不愿意回到自己的老家，非得赖在人家不走。为什么不舒舒服服地在自己家自由自在的生活呢？给彼此都留有空间不是更好吗？

照顾好老伴

老伴老伴，人老了老伴最重要，子女再好他有自己的小家，他不可能天天地陪在你身边，只有把老伴的身体照顾好了，老两口才能彼此照应着走得更远。

养成良好的生活习惯

要早睡早起，千万不要熬夜。睡前适当的泡泡脚有助于睡眠。

健康饮食

要荤素搭配，每顿吃个八分饱。少吃高盐，高糖，高脂的食物，预防“三高”，减少慢性病的发生。多吃高蛋白的饮食，要多吃酸奶呀，鸡蛋啊，鸡，鸭，鱼，肉等等。

拒绝保健品

千万不要迷信什么保健品，也不要去买什么保健床。千万不要轻易地被那些保健品的人员忽悠的，哪怕他叫你爹喊你娘的，都要保持头脑清醒，不要让咱辛辛苦苦攒的养老钱打了水漂。

适当运动

每天饭后可以去做做操啊，跳跳舞啊，打打太极拳啊，走走步啊，但是千万不能迷信日走一万步，两万步的，那样是最伤膝盖的，膝盖一旦损伤了就会永久性的无法恢复的。但是千万不能剧烈运动。

防止摔倒

特别是洗澡的时候，一定要记住穿防滑的拖鞋，千万不能摔倒。我同事就是因为光着脚丫子去洗澡，结果摔成了一个股骨头骨折了。

定期体检

一定记得每年要定期的做体检，除了常规的血，尿，便检查以外，还要做肝，胆，脾，胰，双肾，输尿管，膀胱，子宫附件，乳腺的彩超，宫颈的防癌筛查及肺部CT，脑部CT。每隔1~2年要做胃肠镜检查。

正视疾病

一旦体检发现有早期小的问题，一定要引起重视，正视疾病的同时也要重视疾病，要及时地进一步的检查及治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。

写到最后，人生不易，女人更难。让我们保持良好的心态，正是现实，不纠结，不沮丧，心胸开阔少计较，好好爱自己，开开心心地安安稳稳地步入70岁。

这个问题，我可以回答，因为我已经58周岁，退休三年了。

2017年外孙女出生前我就去东京帮女儿看外孙女了，直到2020年九月回国，回来后先后送走了公公和我的母亲。

我现在是上没有老人需要赡养，下没有孙辈需要照顾。

因为疫情的原因，我的自驾游始终没有实现，加之老公是事业单位，是绝对要求不能跨省旅游的，所以，我们只能时不时的到蓟县住两天民宿，放松一下心情。

目前，我老公还没有退休，基本上是我在打理家务，我争取做好每一顿饭，荤素搭配，营养全面，绝不就和，为他退休后一起振翅高飞做身体的准备。

另外坚持锻炼，人老了，确实容易疲惫，我现在每周至少两次游泳锻炼，目前精神状况好了很多，血压血糖睡眠都有所改善。

老年大学的钢琴课，一直再坚持，但疫情原因，这学期还没有开学，但也坚持练琴，练着玩呗，据说锻炼左右脑，为了延缓痴呆，坚持练吧。

我想明年我爱人退休了，疫情也应该得到了遏制，我和老公计划先在国内自驾游，目前老公正在做功课，我们并不偏执于旅游景点，可能更关注当地的民风民俗，我俩特别爱看经济频道，比如福建的渔民是怎么养殖大扇贝，江浙的茶农怎么采撷茶叶，可能我们更希望在这些地方多看看，也可能在冬天去查干湖看看拍卖鱼王。

我们计划每次一条线跑一个月左右，然后回来休养生息，一年争取跑两次。

当然也可能看到哪儿特别宜居，不想离开，会在当地住上几个月。

等疫情彻底过去了，我们会每年去东京看看女儿一家三口，也会制订海外游的计划，目前这种形势还看不到头。

另外我现在就在慢慢的清理杂物了，七十岁之前只留下“精华”，那些用不上的东西

慢慢的扔了，衣服也不瞎买了，真的没机会穿了，把钱用在健身和娱乐上。

五十五岁到七十岁，确实是女人最好的阶段，身体尚好，也有了一定的阅历和财富的积累，应该好好的计划，抓紧享受生活了。

以上↑的咖啡拉花，都是我的“杰作”，我对生活期望不高，特别容易满足，所以退休后也有朋友邀请我去“发挥余热”，我一点都不动心，每周订一把花，修修剪剪，每天喝咖啡练练拉花，看看闲书，我就大大的满足了。

顺祝同龄姐妹幸福安康[微风][冰粽][冰粽][冰粽]

55岁以后的女人，若做好以下十几点，那么一定能过好以后的日子。

1.要有自己的积蓄，不要到急需用钱的时候拿不出来。

2.锻炼身体，让自己有一个健康的体魄，健康最重要。

3.放平心态，要有良好的心态，有句话说：你拥有什么样的心态，就会拥有什么样的人生。

4.孩子的事少插手，孩子有自己的想法做法，到了55岁，我们要多听听孩子们的意见。

5.有几个聊得来的朋友，经常一起聊天，一起出去逛逛。

6.任何时候都把夫妻关系放在第一位，老伴老伴，就是老了有个伴。

7.健康饮食，不要暴饮暴食，尤其不要喝酒。

8.不要熬夜，熬夜对身体不好，要保证充足的睡眠。

9.一定要定期检查身体，发现问题及时就医。

10.走路小心点，不要摔倒。

11.不要参加比较耗体力的运动。

12.不要老是想着自己的年龄，年龄只是一个数字，总想着自己老就真老了。

13.不要经常染头发，到了一定的年纪，头发白是正常的事情。

14.说话不要太冲，要心平气和。

15.不要病急乱投医，要到正规医院看医生。

16.对自己好点，该吃就吃，还用就用，别总是想着省钱给孩子。

17.吃饱饭后，不要总坐着，适当散散步。

18.平时找自己的好姐妹出去唱唱歌，吃吃饭，跳跳舞。

55岁后的女人

特别记住的是

年龄只是一个数字

任何时候都要

活出自己的精彩

我64年龙女，今年虚岁五十有八了。离70岁，还有十来年的光景。说远不远，说近不近。这个年龄段的女人，该怎样度夕阳红？我有如下体会。分享出来，供大家参考。

1，输什么，都不能输了心情。人生过去了大半辈子，尝尽了酸甜苦辣，看透了世间的人情冷暖。半生辛苦，半生蹉跎！还有什么事情，不能看清，看淡呢？要有个好的心态，随遇而安。变老的路上，不要着急，不要上火，不要生气。不生别人的气，也不自己气自己。要好好地，善待自己。

2，拒绝保健品。千万不要信奉什么保健品能包治大病，疑难病！拒绝保健品导购的甜言蜜语。哪怕说得天花乱坠，哪怕喊你爹叫你娘！都不要轻易地动摇自己的信念。否则，辛辛苦苦的养老钱，就打了水漂。悔之晚矣！

3，不掺合子女家的闲事儿。人老了，就得保护好自己的这颗小心脏。子女家的大事，小事。都事不关己，高高挂起，不归咱管，由他们去！他们自己的生活，自己做主。正所谓，儿孙自有儿孙福。该放手就放手！别总是心疼或担心，他们这也不行，那也不行的。毕竟，一代人有一代人的责任和义务。

4，到啥时候，都得有自己的老窝。千万不能听从子女的安排，和子女居住在一起。守好自己的老窝，万不得已，请不要过早地处理掉，替他们交首付。寄人篱下的滋味不好受！同在一个屋檐下，时间长了。那有勺子碰不到锅沿的！到时候，冷饭冷菜好吃，冷脸子难看。

5，吃好一日三餐。年龄大了，更不能对付。做到荤素搭配，营养均衡。干果，水果，样样齐全。走进厨房，自己动手。少点外卖！远离三高，糖尿病。药补不如食补！养生，从健康的饮食，做起！好好吃饭，好好睡觉，就是最好的养生！

6，握紧自己的养老钱。不到万不得已。这个钱，是千万不能动的。到时候，靠山山倒，靠水水流。谁有都不如自己有！夫妻有还得伸伸手，孩子有还得愿意给。只有自己有，遇事心中才不会慌慌张张。

7，坚决不买彩票。不羡慕别人中大奖，只求自己平平安安度夕阳。一夜暴富，那是别人的故事，咱只是看看罢了。

8，不做守财奴。挣钱的目的，就是为了更好地生活。不苛刻自己，想吃，就别怕太贵，想穿，就别怕浪费。钱是人挣的，该花的时候，就得花。别整天抠抠搜搜的，该帮子女时，就得帮。现在生活节奏快，年轻人生活压力大。又上有老，下有小的。做父母的，帮他们，义不容辞！钱是个好东西，给谁，谁高兴！别等到二腿一蹬，留下个冰冷的存折，人家也未必领情。

9，年龄大了，要防止摔倒。洗澡，锻炼时，要多加注意。严防人生中的最后一次骨折！此时候的摔倒不比年轻人，爬扯爬扯就起来了，支楞支楞就好了。年龄大了，摔上一跤，能否正常地起来，全凭自己的运气和造化了。

10，每年定期体检。除了常规的血，尿，便，检查以外。还要做心，肝，脾，双肾，输尿，膀胱，子宫附件，乳腺的彩超。宫颈的防癌筛查及肺部CT，脑部CT的检查。做到防患于未然！

老了，要正视自己的疾病。有病了，也不要害怕。做到小病小医，大病大治。不纠结，不沮丧。人吃五谷杂粮，那有不生病的道理。

平日里，坚持锻炼身体。多出门晒晒太阳，大自然的阳光，雨露，空气和水。就是上帝赐给人间的，最好的保健品，也是人间的灵丹妙药！

老了，要坦然面对人生中的不如意。凡事不再强求，遇事不钻牛角尖。相信，一切都是最好的安排！心中若充满阳光，人生便四季花香！

每天，都把自己倒饬得美美的，开开心心地，安安稳稳地步入70岁。不为难自己，不辜负岁月！

文中，网图侵删！

感谢您的阅读！喜欢我的回答，请给我点赞，留评十转发给更多的朋友～～多谢了[作揖][作揖][握手][握手]