跳绳运动本身很适合年轻人，其他你做的养生项目都是活血通络的，而此时的你准备怀孕，更多还是保持自己身体健硕，多锻炼，特别有氧和无氧结合，比如，瑜伽就特别好。生活要规律，无论饮食还是作息上。最后心态一定要好，每天积极向上，多和自己喜欢的人在一起。

你好，非常高兴为你解答问题，每天跳绳是一种运动，对锻练身体肯定是有好处的，泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，艾灸和海盐热敷在局部组织也有行气活血的作用。

但怀孕是需要关键的四要素：精子质量、正常排合格的卵、子宫正常、输卵管通畅，只要这四个环节有一点点问题，都会影响怀孕，也必须找到病因对症治疗。靠其他任何方法都是没有办法解决的。

锻练身体增强体质，对备孕肯定是有帮助的，至于其它几项对备孕是否有好处，无从考证。不过肯定没有什么坏处。

如果你有时间，也喜欢这样做，因为心情好对怀孕肯定是有促进作用的。

希望我的回答能够帮助到你！

谢谢邀请，然后我从我个人的经验讲一下我对你的这个问题的看法。

然后仅供参考。

嗯，我是一名专业的艾灸老师，有一线多年的临床经验。

帮很多专业的艾灸理疗馆和职业学校做技术培训。

也把很多民间爱好爱教人士学习艾灸。也教了很多学生，他自己现在都已经开了一些专业的艾灸馆。

那么首先我觉得你这个健康观念是非常正确的。

跳绳也好，那个泡脚也好，艾灸也好都是有益健康的。而且他的花费都不高。对人体的免疫力调整也是效果也是非常明显的。而且有动静结合跳绳那些运动，然后艾灸啊，泡脚啊，这些都是动静结合，劳逸结合。

嗯，我要说明一个观点就是运动，需要注意一个合适的量不可以过度的运动。过度的运动对人体可能就是一个损伤。你保持一个合适的量对吧？身体微微出汗。这有有基于促进血液循环，增加肺活量。

第2个就是艾灸的话需要你对自己身体有一个清楚的辩证，然后，根据你自己身体的具体情况，制定，一个合适的调理方案。

穴位的配伍讲究君臣佐辅的配合。

然后调理方案。是根据你备用的期限来制定的。那么这个期限比如说是6个月。

那么你就要调整好心态。不可以急于求成。

我在6个月期限内，每一个阶段要达到一个什么样的效果！

第1个月对吧，我要调整这个人整个人的精神状态，把整个人的心情调整好。

都在外面走一走看一看对吧？因为现在是春天来了。然后再做一些身体能够承受的有氧运动。

心情调整好了，然后把身体调整到一个嗯健康的状态。

这个时候你就可以按你的艾灸泡脚的疗程来做。艾灸的疗程，你自己要根据自己的身体情况制定一个合适的疗程。

第1个月我就是疏通整个人体的经络，去人体的湿气。

第2个月我可以把人的脾胃调理一下。胃口好了，营养吸收强了，大人，嗯，身体状况得到改善，然后婴儿怀宝宝的时候需要大量的营养，这个时候也会有改善的作用。

第3个月的时候对吧？我把自己的那个宫寒的这方面问题处理一下，宝宝他就是在子宫里成长的，的，子宫就是宝宝的房子。
然后你再根据自己的情况要调整自己身体。

最后我最要申明了一个观点就是怀宝宝不仅是你要把身体调整到一个好的状态，你的先生也要把身体调整到一个好的状态。

因为生孩子是李先生的种子播种到你的土壤里面。

种子强壮饱满，种在肥沃的土壤里面才能长出好的苗子。

不知道你先生有没有这方面的观念。

但是最起码戒烟戒酒不熬夜，这个应该可以做到吧！

当然他愿意和你一起调理身体那是更好的了。

好了，我就回答到这里。因为我不知道你具体的身体情况，只是给你一个大致的参考意见

我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工，艾灸文化的公益传播。

喜欢中医艾灸文化的群，关注加点赞。

跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质。心、肺、神经内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。

艾灸作用温和，在备孕之前进行艾灸，对女性可以去除宫寒，调理子宫、卵巢的状态，对妇科疾病也有很好的改善作用，让身体更为强壮。在艾灸过后可以适量喝一些温开水，补充身体充足水分，促进排汗排尿，加快新陈代谢。

艾灸过后不要及时起床离开，可以平躺在床上休息30分钟左右，有利于经络的更好疏通，同时做好保暖，不要受凉，也不要急着洗澡，不要碰凉水、喝冷饮，多休息，保持充足体力，饮食清淡，减少上火食物摄入。

盐水泡脚对于女性备孕是很有好处的，因为盐属于暖性的物质，可以帮助女性提神保温杀菌，促进脚部血液循环，有助于消除疲劳，帮助女性获得一个好的睡眠，非常有利于备孕女性。同时，即使是什么都不放的话，只用开水泡脚的话，对身体的好处也是很大的。

您好，很高兴为您解答。

您这些运动都属于养生类运动，对身体健康的调理非常有作用，可以说对怀孕有一定帮助，但是怀孕最重要的不只是身体的健康哦。

怀孕需要你的子宫、输卵管是健康的，排卵也要正常。这些运动、艾灸、泡脚是帮不上忙的，可以去医院检查一下，做个孕前检查，看自己的身体状况是否符合怀孕的标准。

另外也可以让老公检查一下，如果自己是健康的，老公精子出现问题也白搭。

希望我的回答能帮到您。