我老婆就经常口腔溃疡，后来用一个中药方刷牙就慢慢好了。她之前去看过西医，那真是半天搞不清原因，一下说是遗传，一下说是缺维生素，或者说你免疫力低，精神焦虑熬夜啥的，我都怀疑他们自己都是猜的。然后开点药，当时可能缓解溃疡疼痛，但关键是这只是治标，过段时间又犯了。

后来老婆备孕的时候，身体不太好，她们办公室的一个姐姐推荐了一个中医，让她去调理下。

那个中医70来岁的样子了，在一个大药房负责中医专柜。我们去找他时，他看我媳妇有点瘦，就问她饮食怎么样？

我老婆说，平时胃口很好，吃得多，而且吃完很快就饿了，下午经常要吃点小零食。但是经常犯口腔溃疡，痛起来吞口水都痛，吃饭就更困难了。

老中医听完啥也没说，就给她把脉，把完脉说，你这个是胃火重，肝肾阴虚，平时是不是口气有点重，还爱牙龈肿痛，心烦失眠？

对对对，我老婆连连点头。因为她刚好就是有这些问题，没想到被医生全说中了。

老中医说，那就对了，胃火重，容易消谷善饥，大白话说就是吃得多，特别容易饿；肝肾阴虚呢，容易潮热、心烦、失眠、盗汗。这两者都火气大，虚火上炎到口腔，就容易反复出现口干口臭、口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈出血这些问题。

我在旁边帮着问，那怎么调理呢医生？

老中医说，只要搞清楚原因，调理就很简单。然后给我老婆开了盒黄连清胃丸，然后又开了个方子。

我老婆以为要拿回去熬药喝，她平时就很讨厌喝中药，所以有点面露难色。

没想到老医生说，这个不是吃的，我给你打成细粉，你拿回去，刷牙的时候，把牙刷打湿，蘸点这个粉末刷牙就行了，仔细刷三四分钟，再含口水漱漱口就行了。

然后边抓药边跟我们介绍，这方子里的升麻、羌活、寒水石、青盐都是清热降火的，旱莲草、女贞子是专门滋补肝肾的，薄荷不但清新口气，对口腔溃疡、牙痛也有好处。

就这样一个小方子打成的牙粉，我老婆拿回去刷了一段时间，大概有半个多月吧，口气就没了，后面也很少在口腔溃疡和牙龈肿痛。

所以回到问题，怎么能根治？我觉得大家要多看看中医，西医的思路，是有溃疡就给你止痛，给你用加速溃疡面愈合的药，这能解决当时的问题，但没解决引起口腔溃疡的根本问题，甚至我觉得他们对病因也没有确切结论。但中医理论和方法是结合的，他们就很明确地认为，口腔问题的根源是胃火、肝肾阴虚，所以清胃火、补肝肾，不但当时能治好，还能预防后面反复，这才是治本。

之前有过一个关于口腔溃疡的讨论，张大夫发表了自己的一些看法，有兴趣的朋友可以自行阅读。今天这个题目有点意思，其实这个题目的核心意思还是口腔溃疡的病因到底是什么？张大夫结合自己的临床经验和文献上的一些内容，谈谈自己的看法。

如果一个人经常得口腔溃疡，到底是缺什么？

其实这个问题，是在问我们，口腔溃疡到底是怎么回事？可能我们每个人都会随口说上一句，上火了。其实病因远没有那么简单，而且现代医学中没有上火这个概念。应该说口腔溃疡是是口腔黏膜病中最常见的疾病。而复发性口腔溃疡是指一类原因不明、反复发作但又有自限性的、孤立的、圆形或椭圆形溃疡。因此可以说，一个人经常得口腔溃疡，原因是不明确的。但是可能与以下因素有关。

1. 消化系统疾病，消化功能异常的人群中口腔溃疡的发病率明显高于正常人群，患有消化系统疾病的患者的机体免疫力低是造成患病的主要原因。

2. 营养缺乏。这里主要是指B族维生素的缺乏和微量元素的缺乏，如铁、叶酸、锌等。

3. 感染因素。如链球菌及其相关病毒的存在常诱发口腔溃疡的发生。

4. 遗传因素。这也是大家能够理解的。

5. 口腔粘膜的损伤。大家有这样的体会，如果不小心咬到了口腔粘膜，或者外伤导致了粘膜的损伤，也可能会引起口腔溃疡。

6. 一些严重的疾病，例如白塞氏病和口腔内的恶性肿瘤，此时往往迁延不愈，且可能伴随全身其它症状。

7. 还有一些口腔溃疡可能与精神因素有关。

怎么才能根治口腔溃疡？

其实这个问题，说容易也容易，但是也可能很难。关键在于找到口腔溃疡的病因。当然无论什么原因引起的口腔溃疡，我们都应该做到以下几点：

1. 注意保持口腔卫生，减少局部刺激，减轻局部症状。

2.注意戒烟戒酒、营养均衡和适量的运动，一方面可以预防微量元素的缺乏，另一方面可以增强身体素质和免疫力。

3. 放松心情、缓解压力、不熬夜。

总结

引起口腔溃疡的原因有很多，关键在于找到病因，做到针对性治疗，除此之外，我们自身也应该注意口腔卫生、营养均衡、适量运动和放松心情。

2008年，在参加那次大活动，执行那次任务的时候，我就发生了口腔溃疡；虽然当时伙食标准很高，每天100元，只可惜我得了口腔溃疡，基本上啥也吃不下，就连喝白开水也会疼痛。

无意间喝了一口凉茶，既然不刺激溃疡，没有疼痛感；于是我就买了几十瓶凉茶，连续3天，喝了大量的凉茶，结果口腔溃疡痊愈了，也没有耽误那次任务，从此我就爱上了凉茶，因为这里发文说出凉茶名字有广告嫌疑，故隐去。

说到口腔溃疡，其实很多人都有过这样的经历。

一、什么是口腔溃疡，好发于哪些人群

口腔溃疡简单说就是嘴里长溃疡了，就是口腔溃疡，所以也叫口疮；专业术语就是口腔内纯、上颚、舌颊等粘膜上的，圆形或椭圆形的溃疡点。

我国有10-25%的人患有复发性口腔溃疡，10-30岁多见，女性多于男性，一年四季均可发生。

二、口腔溃疡的原因？

具体的口腔溃疡的原因因人而异，我08年口腔溃疡就是压力太大，紧张导致的。口腔溃疡形成的原因可能与遗传因素、免疫因素、饮食因素、精神因素、创伤因素、疾病因素、性别因素等等有关系。

1、遗传因素：

据调查有40%的口腔溃疡与遗传因素有关系；其实现代医学研究，很多疾病，甚至可以说除了外伤这种疾病以外，别的内在疾病都或多或少可能与遗传基因有一定关系。

2、饮食因素：

简单说就是因为饮食导致微量元素缺乏，比如人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等，就可能导致口腔溃疡。锌是人体多种酶的重要成分，影响细胞分裂，缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成，导致口腔粘膜层脱落，引起口腔溃疡。

3、免疫因素

任何原因导致的免疫力低下，机体就容易受到病原体侵袭，免疫过程中消耗了免疫蛋白，平衡被打破，容易形成口腔溃疡。

4、精神因素

我的亲身经历就是当时工作紧张压力大，就发生了口腔溃疡，其实紧张、焦虑、压力大、失眠、熬夜等等最终也是影响到免疫力，免疫力下降后，就会导致溃疡发生。

5、创伤因素

这个很简单，就好比口腔受到外伤后，口腔粘膜受累，也会导致溃疡；自己咬着自己了，牙齿变形，牙套不合适，假牙不合适，吃到骨头鱼刺，刷牙不小心，喝水烫着了等等都会刺激到粘膜，粘膜创伤后就容易发生口腔溃疡。

6、疾病因素

别的一些疾病也会合并口腔溃疡，比如莱特尔综合征、白塞氏病、肿瘤等等疾病会伴发口腔溃疡。

7、性别因素

我们开始说了，女性口腔溃疡比男性多见，那是因为女性经期前孕酮水平下降，也会诱发口腔溃疡。

所以口腔溃疡的原因很多，缺乏微量元素只是比较常见的一个主要因素，并非唯一原因。

三、如何治疗口腔溃疡

首先，发生口腔溃疡的时候，尽量找找原因，因为治病求本，先去除原因才能进一步治疗，比如是精神压力大，还是最近饮食缺乏微量元素，还是免疫力下降，还是口腔受到刺激，还是别的疾病引起。

对于大部分口腔溃疡，在去除病因的前提夏，一般性的治疗和预防：

1、饮食要丰富要多样化

没有具体哪一种食物吃完，口腔溃疡肯定就能好的，因为缺乏多种微量元素是口溃疡的一个原因，所以不能挑食偏食，应该多样性饮食，多吃粗粮杂粮、水果、蔬菜，因为每种食物含有的微量元素比例不一样，所以就没有哪一种具体的食物含有的元素正好适合口腔溃疡。同时补充高质量蛋白质提高免疫力，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等等。以避免微量元素匮乏或免疫力下降导致的口腔溃疡。

2、整体提高免疫力

坚持运动锻炼、减少熬夜、控制体重、自我调整压力、缓解焦虑情绪等等都有利于免疫力的提高，减少口腔溃疡风险。

3、药物治疗

对于疼痛严重，溃疡面大的，必要时药物配合：

补充维生素C或维生素B有利于口腔溃疡愈合；

免疫力低下的人，可以使用胸腺肽、转移因子等；

止痛药，利多卡因凝胶、苯唑卡因凝胶等；

消炎药，氯己定含漱液、西地碘含片；

促愈合药，：西瓜霜、冰硼酸、生长因子凝胶

当然如果有中医高手，也可以采取中医药治疗。

需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病变，极易癌变，必要时做活检已明确诊断。

总之，口腔溃疡和很多因素有关系，可能和缺乏铁、锌、叶酸、维生素B关系更大，所以，我们从饮食上要多样化，尤其多一点蔬菜水果粗粮杂粮；多一点蛋白质提高免疫力；坚持好的生活习惯，好的抗压能力，坚持运动，按时作息等等好的习惯，都有利于预防和治疗口溃疡。

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种口腔黏膜的溃疡性损伤病症。这种损伤常发生于舌腹、嘴唇内侧、舌头等角质化相对较差的部位。一般，口腔溃疡患者的临床表现是患处剧烈而明显的灼痛，同时伴随有口臭、便秘、恶心乏力等症状。

为什么有一些人总是得口腔溃疡呢？口腔溃疡的主要病因有两点：1、自身的免疫缺陷。先天性的免疫缺陷使得生活中有一部分人非常容易患口腔溃疡。2、工作生活压力大、过度操劳。一个人如果长期处于精神紧张的状态下，很容易导致人体的激素水平发生异常变化以及维生素、重要微量元素的缺失。

当然了，存在先天性免疫缺陷的人毕竟还是少数，所以更多的是不健康的精神状态导致的口腔溃疡。如此，总是得口腔溃疡的人，很可能就是身体缺失了正常水准的激素、维生素、微量元素等。

那么，如何把这些缺失的重要元素补回来呢？

1、多吃维生素、纤维素含量丰富的水果蔬菜，如苹果、梨、橘子、小白菜、胡萝卜、冬瓜等。

2、多吃杂粮、奶制品、动物肝脏等补充微量元素，如黑木耳补铁、豆制品补锌、海带补镁等。除了食物方面的补给，可以配合药物上的治疗科学补充微量元素。

只要患者多关心自己的身体状况，懂得合理安排学习工作和休息时间，学会释放缓解自己的精神压力，事实上口腔溃疡是可以避免的。

口腔溃疡虽只是小毛病，但却会给人们带来很多苦楚，痛的让人没法用饭、睡觉，以至说话的时候都很痛。经常人们用尽各类办法，但结果常常是没过几天，溃疡便东山再起，状况严重的以至会多处溃疡“此起彼伏、延绵不停”。如果一个人经常得口腔溃疡，到底该怎么才能治疗？

1、什么是口腔溃疡

口腔溃疡，是一种发生于口腔黏膜常见的溃疡性损伤，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。

2、口腔溃疡危害

口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

3、口腔溃疡原因，缺什么？

口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。

4、怎么治疗？

1）消除病因、增强体质、对症治疗为主；

2）补充锌、铁，叶酸、维生素B12；

3）止痛药：利多卡因凝胶、苯唑卡因凝胶等；

4）消炎药：氯己定含漱液、西地碘含片；

5）促愈合药：西瓜霜、冰硼酸、生长因子凝胶

6）减轻精神压力，注意加强营养，增加优质蛋白摄入，保证睡眠，多喝水。

上面的病因我们都看到了，口腔溃疡的发生是比较复杂的，可能是多因素引起，不是单纯的补充什么能够完全根治的，所以，如果你要是经常发生口腔溃疡，建议到医院口腔科或者耳鼻喉科看看，排除下其他疾病的可能，并且注意生活方式改变，提高免疫。多管齐下相信您的溃疡能够得到很好地解决。

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