我是1965年出生的人，女性，今年57周岁了，离70岁也就有10来年的光阴了。我总结了一下这个年龄段女人怎么去度过？

保持良好的心态

风风雨雨几十年了，生命已过大半了，蜡头不高了。咱们已经经历过太多的人情世故，所以这个年龄把什么都看开点儿，看淡些，随遇而安，保持良好的心态，不要着急，不要上火，更不生气，好好爱自己。

少管闲事儿

女人最难的就是如何去处理好婆媳之间的关系。为了自己过得舒心，婆婆千万不要参与儿子一家的任何大事小情。小两口吵架，床头吵架床尾合的，只要婆婆一掺和，家就永无安宁之日。

婆媳婆媳首先是婆婆先做好她自己的本分，然后才有媳妇怎么去做。

我做婆婆五年了，我的原则就是少说话多给钱，不管闲事儿，各自安好，用行动做表率，只要儿子幸福就好。

要跟亲家搞好关系

这看似不搭边的一件事，实则是很重要的。跟亲家关系的好坏直接影响到子女的家庭幸福。

人要知道感恩，尤其像我这样孙子有亲家一手带大的。我最直接的感恩方式是我对儿媳妇超好，我想这是亲家最欣慰的事儿。

要守住自己的老窝

千万不要听从儿女的安排，卖掉自己的房子去给孩儿们在城里付什么首付，有多少钱就办多大的事儿，不要寄人篱下的生活在人家的眼皮底下，等到彼此闹得鸡犬不宁的时候，自己连个退路都没有。

握紧自己的养老钱

爹有娘有不如自己有，老婆孩子有还得伸伸手。时刻记得一定要握紧自己的养老钱，千万不要轻易地把钱都给了孩子。等到咱们失去劳动能力了，不能挣钱了那天再张口跟子女要钱的时候恐怕比登天都难。

不要做守财奴

当然了，如果条件好的，在留好自己的养老钱之外，也一定不要做守财奴，要适当地帮帮孩子们，现在孩子们的生活压力实在是太大了。要还车贷、房贷，孩子的奶粉钱等等压的年轻人都喘不过气来。

与其等咱死了给他们留一个冰冷的存折，还不如活着给他们人见人爱，花见花开，车见车爆胎的人民币。

舍得舍得 有舍才能有得

不要总想着让子女给你做这做那，首先咱们自己要舍得，舍出去的是金钱，得到的是意想不到的幸福。

就像今天我儿子媳妇领我们老两口出去玩儿，最后旅游结束后买的东西全部由我来抢着买单，并且还给亲家买了一份。回来后我又给儿媳妇转了钱。

我舍了钱，但是得到的是家庭和睦和儿孙绕膝的天伦之乐，值了。

摆正位置

这个年龄段的女人，可能好多都是正在给子女们带孙辈儿呢？记住在人家咱不是主人，一定要摆正自己的位置，就做好自己的本分，不要给人家当家做主，可别到头来又出钱又出力的，最后还不落好。

学会体面地退出

一旦任务完成之后，立马背包回到自己的老窝，千万不要在人家赖着不走。冷饭冷菜好吃，冷脸子难看。

我最不能理解的就是，有的老人把孙辈儿带大了以后，还是不愿意回到自己的老家，非得赖在人家不走。为什么不舒舒服服地在自己家自由自在的生活呢？给彼此都留有空间不是更好吗？

照顾好老伴

老伴老伴，人老了老伴最重要，子女再好他有自己的小家，他不可能天天地陪在你身边，只有把老伴的身体照顾好了，老两口才能彼此照应着走得更远。

养成良好的生活习惯

要早睡早起，千万不要熬夜。睡前适当的泡泡脚有助于睡眠。

健康饮食

要荤素搭配，每顿吃个八分饱。少吃高盐，高糖，高脂的食物，预防“三高”，减少慢性病的发生。多吃高蛋白的饮食，要多吃酸奶呀，鸡蛋啊，鸡，鸭，鱼，肉等等。

拒绝保健品

千万不要迷信什么保健品，也不要去买什么保健床。千万不要轻易地被那些保健品的人员忽悠的，哪怕他叫你爹喊你娘的，都要保持头脑清醒，不要让咱辛辛苦苦攒的养老钱打了水漂。

适当运动

每天饭后可以去做做操啊，跳跳舞啊，打打太极拳啊，走走步啊，但是千万不能迷信日走一万步，两万步的，那样是最伤膝盖的，膝盖一旦损伤了就会永久性的无法恢复的。但是千万不能剧烈运动。

防止摔倒

特别是洗澡的时候，一定要记住穿防滑的拖鞋，千万不能摔倒。我同事就是因为光着脚丫子去洗澡，结果摔成了一个股骨头骨折了。

定期体检

一定记得每年要定期的做体检，除了常规的血，尿，便检查以外，还要做肝，胆，脾，胰，双肾，输尿管，膀胱，子宫附件，乳腺的彩超，宫颈的防癌筛查及肺部CT，脑部CT。每隔1~2年要做胃肠镜检查。

正视疾病

一旦体检发现有早期小的问题，一定要引起重视，正视疾病的同时也要重视疾病，要及时地进一步的检查及治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然。

写到最后，人生不易，女人更难。让我们保持良好的心态，正是现实，不纠结，不沮丧，心胸开阔少计较，好好爱自己，开开心心地安安稳稳地步入70岁。

这个问题，我可以回答，因为我已经58周岁，退休三年了。

2017年外孙女出生前我就去东京帮女儿看外孙女了，直到2020年九月回国，回来后先后送走了公公和我的母亲。

我现在是上没有老人需要赡养，下没有孙辈需要照顾。

因为疫情的原因，我的自驾游始终没有实现，加之老公是事业单位，是绝对要求不能跨省旅游的，所以，我们只能时不时的到蓟县住两天民宿，放松一下心情。

目前，我老公还没有退休，基本上是我在打理家务，我争取做好每一顿饭，荤素搭配，营养全面，绝不就和，为他退休后一起振翅高飞做身体的准备。

另外坚持锻炼，人老了，确实容易疲惫，我现在每周至少两次游泳锻炼，目前精神状况好了很多，血压血糖睡眠都有所改善。

老年大学的钢琴课，一直再坚持，但疫情原因，这学期还没有开学，但也坚持练琴，练着玩呗，据说锻炼左右脑，为了延缓痴呆，坚持练吧。

我想明年我爱人退休了，疫情也应该得到了遏制，我和老公计划先在国内自驾游，目前老公正在做功课，我们并不偏执于旅游景点，可能更关注当地的民风民俗，我俩特别爱看经济频道，比如福建的渔民是怎么养殖大扇贝，江浙的茶农怎么采撷茶叶，可能我们更希望在这些地方多看看，也可能在冬天去查干湖看看拍卖鱼王。

我们计划每次一条线跑一个月左右，然后回来休养生息，一年争取跑两次。

当然也可能看到哪儿特别宜居，不想离开，会在当地住上几个月。

等疫情彻底过去了，我们会每年去东京看看女儿一家三口，也会制订海外游的计划，目前这种形势还看不到头。

另外我现在就在慢慢的清理杂物了，七十岁之前只留下“精华”，那些用不上的东西

慢慢的扔了，衣服也不瞎买了，真的没机会穿了，把钱用在健身和娱乐上。

五十五岁到七十岁，确实是女人最好的阶段，身体尚好，也有了一定的阅历和财富的积累，应该好好的计划，抓紧享受生活了。

以上↑的咖啡拉花，都是我的“杰作”，我对生活期望不高，特别容易满足，所以退休后也有朋友邀请我去“发挥余热”，我一点都不动心，每周订一把花，修修剪剪，每天喝咖啡练练拉花，看看闲书，我就大大的满足了。

顺祝同龄姐妹幸福安康[微风][冰粽][冰粽][冰粽]

55岁以后的女人，若做好以下十几点，那么一定能过好以后的日子。

1.要有自己的积蓄，不要到急需用钱的时候拿不出来。

2.锻炼身体，让自己有一个健康的体魄，健康最重要。

3.放平心态，要有良好的心态，有句话说：你拥有什么样的心态，就会拥有什么样的人生。

4.孩子的事少插手，孩子有自己的想法做法，到了55岁，我们要多听听孩子们的意见。

5.有几个聊得来的朋友，经常一起聊天，一起出去逛逛。

6.任何时候都把夫妻关系放在第一位，老伴老伴，就是老了有个伴。

7.健康饮食，不要暴饮暴食，尤其不要喝酒。

8.不要熬夜，熬夜对身体不好，要保证充足的睡眠。

9.一定要定期检查身体，发现问题及时就医。

10.走路小心点，不要摔倒。

11.不要参加比较耗体力的运动。

12.不要老是想着自己的年龄，年龄只是一个数字，总想着自己老就真老了。

13.不要经常染头发，到了一定的年纪，头发白是正常的事情。

14.说话不要太冲，要心平气和。

15.不要病急乱投医，要到正规医院看医生。

16.对自己好点，该吃就吃，还用就用，别总是想着省钱给孩子。

17.吃饱饭后，不要总坐着，适当散散步。

18.平时找自己的好姐妹出去唱唱歌，吃吃饭，跳跳舞。

55岁后的女人

特别记住的是

年龄只是一个数字

任何时候都要

活出自己的精彩

一、一定要抓好手里的钱，不要轻易被任何人忽悠了去。

二、买一套属于自己的房子，经营好自己的小窝，方便出行，住着舒适。

三、如果跟老伴儿的关系很好，就彼此扶持，恩爱到老。如果关系不睦，就不要期待，放过自己，眼不见心不烦就行了。

四、不要操心子女的事情，做父母的责任已经完成，放手让孩子走自己的路，享受自己的晚年时光。

五、隔几年去做一次体检，掌握自己身体的健康状况，有病及早就医，不要舍不得钱，更不要拖着。

六、心平气和的生活，情绪稳定，不要跟人发生争执，没必要，大不了放弃。

七、远离身边经常让自己产生情绪波动的人，远离小人，远离经常PUA自己的人，开心，快乐，健康最重要。

八、生命走到了这个阶段，真的没有必要再争强好胜了，开心享受生活，学着欣赏别人，也放过自己。

九、改变以前重盐，重油，重辣的口味，吃一些清淡的食物，多吃一些营养保健的食品，吃的方面千万不要节省。

十、没事的时候多出去走走，跟人打交道心情会好很多。

十一、如果总是感觉到身体不舒服，又不是病了，可以尝试开一些中药补补。

十二、这个年纪的女性经常会失眠，所以一个健康的作息规律很重要。

十三、这个年纪是逐渐送别的过程，有可能送走自己，有可能送别老伴儿，对人生要有一个清晰的认识。

十四、可以好好儿过日子，也不要挥霍浪费，因为余下的人生，真的需要很多钱。

十五、为了不让自己的生活太无聊，可以有几个积极向上的兴趣爱好。感谢支持

一般来说，55岁的女人，已人到中年，说年轻绝不年轻，说老还为时过早，一般已经退休了，或者孩子已经结婚了，还有的已经做了婆婆或外婆。

该怎么度过才能依旧美丽？

照顾好父母的前提下，照顾好自己

此时，还有父母的就很幸福了，但父母一般也都是高龄老人，需要子女陪伴照顾，另外，这个年龄段自己的身体也要多注意，否则衰老起来很快。

有自己的生活，喜欢做的事

如果50岁退休，就可以上老年大学学感兴趣的科目，那么55岁时即使没空去，也已经具备了2-3样喜好，可以在家练习，比如唱歌、弹琴、跳舞、摄影、养生、读书等等。

如果自己家里经济条件好，就可以摆脱很多琐事

如果自家条件不错，就可以活得轻松些，比如旅游、聚会，有底气不看孙辈，只是让他们

周末来家里热闹热闹；比如请保姆照顾老人；做做美容，好好享受生活。

存好养老钱，否则没钱寸步难行

至少存下以后20年的养老钱， 等70岁以后，当月钱当月花掉一大半，好好享受余生。

如果自己家里条件不好，那就学会极简生活

锻炼身体，保持健康。保护好自己量力而行，以老人为主，其余的也管不了了。