艾灸三年是一种怎样的体验？

接触艾灸是偶然的。有段时间生病静养，缺乏运动消化系统出问题，肠胃不舒服，先是便秘后去看中医服药后一直腹泻，停药后就不得劲，吃辣或者过油就泻，泻的对食物有阴影，也去看过消化科，虽然好转，可稍不注意又出问题。

经朋友介绍接触艾灸，先用的艾柱艾灸盒，按穴位灸，胸腹下肢头面部穴位换着灸，效果缓慢可是有点效果，坚定了坚持下去的信心。那时自己给打考勤，灸5天休息1天，断续灸了1年多，肠胃情况有改善，腹泻减轻。开始灸那会三阴交灸出个大水泡，按艾灸说法就是湿气太重的表现，肚脐灸出许多水珠，当然现在不会了。

后来家人生病忙着跑医院就中断了，只有肚子不舒服又灸下。最近放纵没忌嘴又反复，重新翻出来雷火灸灸起来，已经灸完6cm的6根，8.5cm的1根，和小艾柱换着灸。总之，艾灸调理肠胃腹泻和经期腹痛在我身上有疗效。重点必须坚持，不能三天打鱼两天晒网，艾也要好不能买次的。以上纯属个人经验，仅供参考。

我也做艾灸，是自己在家做。虽然没有三年，但是也有两年的艾灸历史了，我身体有很多的毛病，有在医院确诊的干燥综合症，类风湿，静脉曲张，更年期综合症……我也进行过各种的治疗，比如西医，中医，针灸，推拿，曾经在一八年连续吃过五个月的中药，在一九年连续做过80天的针灸治疗，但是病情还是没有得到控制，并且感觉越来越严重，每当难受的时候就自己在家哭，在网上搜各种治疗方法，就搜到有人介绍艾灸的方法。我因为治病花了很多钱，不但没有把病治好还花光了家里的积蓄，所以我就索性什么医生也不看了，自己做自己的医生，我就自己在家做艾灸，做了一段时间后感觉挺好，身体有劲儿了，口干眼干的症状也改善了很多，最最重要的是能吃能睡了。做艾灸的体验就是；你要想身体健康你就做艾灸，要治病你也要做艾灸！

我就是在家给自己做艾灸，刚开始加人不理解能给我带来好处，比如痛经，手脚冰凉，肥胖，这些症状坚持了三年，很明显。冬天我也不怕冷了，在家穿着短袖就可以了，真的很神奇。皮肤比以前红润了很多，以前暗黄。艾灸必须得有烟，无火不叫灸，尽量用有烟的艾灸。个人观点，不喜勿喷，谢谢

身体湿气重，一直亚健康12年了，不但亚健康，膝盖还经常积水，去年发展到中指也肿。

前几年用艾灸罐做过艾灸，夏天常做，但是一点效果也没有。

后来买了汗蒸箱，夏天也蒸，买个浴桶，夏天泡澡。

这样折腾几年，身体也没好转。

今年春节，膝盖，手指又肿，去医院挂青霉素已经起了抗药性，换了药，也还是没起色。

大年初一都在医院用药。

然后又想起艾灸。

现在艾灸罐升级了，成了坐垫。

买回家后，一次性插了十跟艾柱，连续换了三次艾柱，熏了两个小时，熏后感觉不再继续肿了。

照这样艾灸了四次。

最后一次艾灸时，由于艾柱没固定，连艾灸坐垫都着冒着浓烟，再一看，棉裤也冒着浓烟。

我是在地下室艾灸的，赶紧那些坐垫去家里冲水，整个电梯都是烟。

然后身体就好了。

十年没敢打空调，现在坐在空调屋里，再也不用担心膝盖会不定时的起反应了。

我坚持三年左右吧，手脚冰凉好了。鼻炎咽炎好了，胃口好了，恢复正常体重了，没有以前嗜睡了，肚子软了，脾气比以前好了，不像以前一生闷气肚子就堵硬了，颈椎肩膀也不疼了，我三十岁，坚持艾灸，所以变化还是挺多的，而且这些年买的艾灸也就是去一趟医院的钱，几百块吧也就