怀孕6个月，已经到了孕中期的末期，整个孕期已经过去了一个大半。这时胎儿已经成型，如果做B超，能看到他清晰的样子，很可爱了。孕妈妈已经完全适应了孕期的节奏，经过了几次产检，比较明确的知道胎儿很安全，所以感觉越来越良好。

怀孕6个月宝妈们都有什么感觉呢？胎儿又发展成什么样子了呢？我们一起来了解一下。

孕6月宝妈们有什么感觉？

我们先看看胎儿的样子，大概能了解到孕妈妈的一些变化。

怀孕6个月是指怀孕24周左右，胎儿已经像模像样，胎长约23cm，胎重500g。胎儿看上去瘦瘦的，皮肤表面有很多小皱纹。

胎儿的肺部正在发育，呼吸功能变得越拉越完善。胎儿已经会咳嗽，也会在肚子里发出一些动静。胎儿的大脑进入成熟期，对感觉器官传来的新号有了一定的意识，可以苦和甜的味道，听觉视觉也有一些感受。

胎儿的胎动已经很明显，能够做一些较大幅度的运动。手还是喜欢玩脐带、喜欢用嘴巴吸吮小手，很可爱的样子。

怀孕6个月，如果有这些感觉，说明胎儿很健康。

1、肚子明显隆起

由于胎儿增大，孕妈妈的肚子明显隆起。子宫开始上升，宫高是20-24.5厘米，腹围是80-91厘米。孕妈妈们都必须要换上孕妇装，以前的衣服已经不能容纳这个大肚子。有的孕妈妈可能不想让外人知道自己怀孕的事实，但是这时在外人面前，想瞒都瞒不住。

2、行动笨拙

不仅肚子增大，孕妈妈走路也希望向后仰，有点像小企鹅，这是因为要保持身体平衡导致的。孕妈妈的体重在不断增加，到孕6个月，体重大约增加了10斤左右，增加的这些体重会让身体变得笨拙，走路不能像以前一样快步如飞，而是慢下脚步。

3、明显感到胎动

胎儿的个头长大、力量也变大，胎动的时候刺激子宫壁的力量明显增强，及时不太敏感的孕妈妈，也能感受到明显的胎动。尤其是在晚上、听音时、吃饭时、洗澡后，胎动会更加明显。如果注意仔细观察，肚皮上还会有胎动的痕迹，这里鼓一鼓那里鼓一鼓的，感觉很有意思。

4、心慌气短

子宫上升之后，开始挤压脏器。孕妈妈的心率开始加快，有时会感到心慌气短。有时候坐时间长了，就感觉喘不动气，需要站起来做一下深呼吸。如果爬楼梯，会感到很吃力，走不了几个台阶就感到气喘吁吁的。不过这种现象是暂时的，等胎儿下降后，肺部不再被压迫，就好多了。

5、胃灼热

子宫增大以后，胃肠也会被推挤上移，胃肠蠕动的速度减慢，胃排空的速度变慢，食物会停留在胃里长时间不消化，孕妈妈总会感觉有些饱腹感和胃灼热的不适感。这时候需求的营养增多，有些孕妈妈会多吃一些食物，但是会感觉不舒服。可以采用少量多餐的方法解决这种不舒服的感觉。

怀孕6个月需要注意什么

1、注意几个重要的产检

糖耐量和大排畸检查，都是怀孕6个月左右进行的产检项目。

因为怀孕6个月之后，容易出现胰岛素抵抗，才会出现妊娠糖尿病的问题，所以在此时检查糖耐量最合适。如果在孕前血糖偏高或者有家族史的，要提前进行检查。

胎儿在6个月时，已经是缩小版的新生儿的样子，五官、四肢、器官都已经齐全，可以通过排畸检查确认是否存在结构异常。如果能顺利通过排畸检查。胎儿健康的概率非常大，可以放心地过好孕晚期。

2、也别忘了补充营养

怀孕6个月，胎儿马上迎来猛涨期，对营养的需求增加，孕妈妈要注意补充蛋白质、铁、钙这些营养。含蛋白质和铁丰富的食物是动物的内脏、猪瘦肉、牛羊肉、鸡鸭肉等。含钙丰富的食物是绿叶蔬菜、牛奶、豆制品、带骨的小鱼、坚果、虾皮等食物。

这时孕妈妈已经没有了孕吐反应，胃口会大有好转，但是不要因此摄入过的食物，会增加胃肠的负担，还容易引起肥胖、血糖升高等问题。要注意多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，少吃油腻的、甜的食物，少量多餐，使体重合理增长。

3、注意睡姿

子宫增大以后，睡姿会变的比较重要，对于子宫右旋的妈妈们来说，最好采用左侧卧的睡姿，减轻对下腔静脉的压迫，增加对胎盘的供血，给胎儿提供更多的氧气和养分，有利于胎儿的身体发育。

当然，如果晚上睡觉时感觉左侧卧不舒服，也可以换成右侧卧或者平躺调节一下，只要大部分时间保持左侧卧就没有大问题。如果是本身心脏不好或者左侧卧感觉呼吸困难，也不必强求左侧卧。

总之，怀孕6个月是比较重要的一个月，孕妈妈虽然还不会感觉特别不舒服，但是也不轻松。多注意调整自己的状态，多外出呼吸一下新鲜空气，按时产检、合理饮食、注意休息，会比较舒服地度过孕6月。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

孕6个月宝妈很辛苦，自己爱惜自己。

怀孕六个月，意味着孕妈妈们打怪升级之路已经走了一半，至此，孕妈妈们开始逐渐告别孕中期时常忘记自己是个孕妇的日子，作为孕妇的感觉会越来越明显。

（图片来自网络）

孕6月宝妈们有什么感觉？

怀孕六个月，我们的胎宝宝已经长到26厘米左右，体重500克啦，这个月，胎宝宝已经长出了毛茸茸的小头发，她/他的眉毛和睫毛也长出来了，更像是一个小宝宝的模样了，只不过还有一点偏瘦，小家伙已经能够听到妈妈的声音。孕妈妈也已经显怀，看上去孕味十足，胎动的次数也比之前的多了，也更明显了，医生在这个月会给孕妈妈预约大排畸，这可是孕期里最重要的一项排畸检查之一喔！

除此之外，孕6月宝妈们还会有以下的这些感觉：

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1、烧心和食欲不振的感觉。很多怀孕六个月的孕妈妈们都会感觉胃不舒服，吃饭也没有以前多了，时不时的还会烧心反酸，有的孕妈妈还有恶心呕吐的症状，民间有说法是胎儿这个时候在长头发，所以孕妈妈会这样，但其实，这是由于子宫不断变大，增长的速度加快，子宫压迫到肠胃等消化器官，甚至让这些器官发生移位导致的，如果孕妈妈们出现胃不舒服的情况，最好调整饮食结构，吃一些容易消化的食物，少吃多餐，吃完饭后不要马上躺下，适度散散步走走，会改善这种情况的。

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2、胸闷气短的感觉。进入孕六个月，不少孕妈妈还会感觉到氧气总是不够用，时常觉得自己憋得难受，怀孕后，孕妈妈身体里的耗氧量会增加，心肺负担加重，再加上快速增大的子宫向上压迫到了胸腔里的膈肌，就会导致胸膈肌上升引起胸闷气短的现象，如果孕妈妈没有贫血、高血压或者是心脏方面的问题，那就属于正常的孕期症状，孕妈妈平时不要长时间窝在家里，出去走走呼吸呼吸新鲜空气，胸闷不适的感觉会好很多。

3、胎动时有时无。怀孕六个月的孕妈妈还可能出现这样的情况：明明前段时间胎宝宝还在肚子里活蹦乱跳，淘气的不行，但最近这几天又安静得反常，感觉不到胎动了，这一点让孕妈妈们十分的焦虑，生怕是胎宝宝在里面缺氧了，但其实，很多时候孕妈妈没有感觉到胎动，是因为羊水和腹壁的阻隔，一些动作比较小的胎动就被屏蔽掉了，再加上六个月的胎宝宝胎动也还没有形成规律，有时候动的多，有时候动的少，这都是正常的，如果孕妈妈还是不放心，可以去医院请医生听听胎心看看。

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4、腿部抽筋。最让孕妈妈烦忧的就是这一项了，睡得好好的，突然被突如其来的抽筋给“唤醒”了，特别让人光火，这有可能是腿部肌肉紧张或者缺钙导致的，孕妈妈们在平时可以多吃一些含钙的食物，比如豆类、豆制品、芝麻酱、青菜、奶类等等，没事儿多出去晒晒太阳，有助于对钙质的吸收，睡觉前孕妈妈可以热敷和按摩以下小腿，有助于让局部肌肉放松，预防抽筋的产生。

总之，孕期里的一些症状可能是生理性的，也就是怀孕本身导致的，但也有可能是一些疾病或者是胎儿出现问题的征兆，无论身体出现什么症状，孕妈妈们都应该认真对待。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

女人怀孕是一件高兴的事情，但是好多妈妈怀孕以后就会担心胎宝宝的发育，因为隔着肚皮妈妈没有办法直观的看到宝宝的发育情况。尤其是过了六个月以后，肚子里胎宝宝的发育非常的迅速。所谓母子连心，孕妈妈也会有着和平时不太一样的感觉。如果孕妈有这几种感觉，可能是胎儿发育好的信号。

首先，怀孕到了6个月以后，胎宝宝已经差不多是人形了，动作技能也比之前多了。好多孕妈妈会觉得呼吸不太顺畅，有的只是走几步路就会气踹嘘嘘的。这是因为胎宝宝的生长发育会顶到妈妈的膈肌，压迫到了孕妈的心脏供养。

其次，孕妈妈会感觉的睡觉是奢侈的。随着孕妈妈的肚子越来越大，孕妈妈也会越来越焦虑。有的胎宝宝的胎动也是闹腾的很，这个时候可以借助枕头调整自己舒服的睡姿。

最后，好多孕妈妈都会经历的尿频。明明刚刚才去过厕所，子宫的增大会压迫到孕妈妈的膀胱。这就导致孕妈妈没有办法储存太多的尿液，但是这也说明胎宝宝发育良好。

结语：

这就是怀孕六个月孕妈妈可能会有的几个感觉，但是每个人怀孕都存在个体差异性。不管怀孕多久，孕妈妈都要做到饮食多样化，不偏食，不挑食，营养均衡才能给孩子提供足够的营养。还有就是一定要按时产检，及时了解胎宝宝的发育情况。最后适量的户外运动可以促进孕妈妈肠胃消化和更加顺利的分娩。你怀孕六个月的时候有什么感觉呢？欢迎各位亲们转发和留言哦。

祝宝妈好孕[爱慕]

孕期总共十月，每一个月对于准妈妈来说都是非常重要的，而孕6月正值孕中期（即孕20～24周），在临床来说正是胎儿的各项器官发育和成熟的关键期，胎宝宝较之前孕早期的变化是突飞猛进发展的，当然随着胎宝宝的不断成长也会促使准妈妈不断发生变化，无论是身体还是心里都会出现变化一些意料之外又是情理之中的不适症状。具体有哪些方面呢？

那么孕6月时准妈妈们都会有哪些方面的变化？

顾名思义孕6月即孕20～24周这个阶段，是典型的孕中期，准妈妈变化主要有身心两个方面：

1、呼吸急促、皮肤瘙痒

你的孕程已经走完一半啦，已经分不出哪里是腰哪里是肚子了。日益增大的子宫还会压迫你的肺部，这时经常会觉得呼吸变得急促起来，即使走几步路也会气喘吁吁，所以要注意休息。就连你的皮肤也变得特别敏感，容易起疹子，还会时不时的感觉到瘙痒，这可能是荷尔蒙的变化以及怀孕后为了适应乳房和腹部的增大，皮肤被拉撑导致的，这些妊娠性的瘙痒不会对你和胎宝宝有太大的影响，每天用温水洗澡会减轻皮肤瘙痒的症状，水温最好控制在38°左右，这种情况会逐渐自然消失。

2、肌肉收缩、牙龈出血

在这个时期，你会感到子宫每隔一段时间肌肉就收紧，不用担心，这些不规则的、没有疼痛的称为假宫缩，在怀孕期间非常普遍，并不是快要生产了，只要注意良好的生活作息就好。孕激素的分泌可能会使你的牙龈变得肿胀，刷牙时会经常出血，这个阶段你可以选用软毛质地的儿童牙刷来刷牙，这样可以减轻牙刷对牙龈的伤害。如果刷牙后牙龈出血，你可以在温水里放一下海盐来漱口，对口腔进行消炎。

4、乳房变大、失眠多梦

随着怀孕周数的增加，乳房的重量将与日俱增，所以为了能支撑乳房重量，赶快去挑选一件合适的内衣吧。随着孕期的变化，你可能会感到入睡困难、睡眠不深、易醒、口臭等，失眠不召即来。失眠的症状是再正常不过的哦，这个时期，准妈妈应该尽量调整自己的作息时间，白天减少睡眠时间，另外，还可通过适量运动来促进睡眠。

5 、体重增加、便秘严重

在这段时间随着体重的增加，支撑身体的双腿肌肉疲劳加重，隆起的腹部压迫大腿静脉，使准妈妈的身体越来越沉重，这个时候任何的行动都要注意安全第一。由于孕激素的变化和子宫的压迫，便秘的次数开始增多。你的腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，有了便意，用力收缩腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。建议大家可适当增加运动量，合理安排饮食，同时要养成晨起定时排便的习惯。

6、腹部凸出、尿频尿急频繁

现在准妈妈的子宫宫底位于脐与胸骨下端之间，远远高出脐部，腹部日益膨大，腹部两侧也在增大。除了体重和宫高的变化，这个时期，甚至大家还会觉得眼睛发干、发涩、怕光，这些都是正常现象，不必过于担心，保护眼睛，可以多眺望远处，做做眼保健操也很有效果。大概在本周或者稍微晚些时候，大家也会发现由于盆底肌持续紧张，不敢放声大笑或者用力咳嗽，哪怕是忍不住打个喷嚏，都会出现尿失禁的情况，恨不得像宝宝一样穿上纸尿裤。另外，因体内雄激素的增加使得准妈妈的发质又黑又亮，浓密而且光泽度很好，不仅如此，准妈妈的体毛也会变得更粗跟黑，而且生长的较快。

我自己当时在孕中期也是这种情况，虽然皮肤干燥发黄但是体毛生长旺盛，而且发质也的确比之前好了很多。主要还是在孕期孕激素分泌过剩导致。

当然啦，除了以上一些普遍的变化之外，一些准妈妈很可能还会发生手指浮肿、疼痛、发麻，因为在孕期中血液循环不佳时，指头容易受到影响，会出现水肿的情况。严重的准妈妈还会有手指酸麻的感觉。这是因为血液循环不佳，四肢末端容易浮肿，特别是每天早上睡醒时，经过一夜的固定睡眠姿势，血液缺乏流动。另外，也有可能发生腿部抽筋的情况。总体来说，随着胎儿的逐渐生长发育，孕妇腿部肌肉要承受的负担也在加重，母体内钙与磷的比例就会变得不平衡，极易诱发孕期抽筋，建议大家在孕中期要摄入适当的钙剂及钙制品食物，以免引发缺钙严重时影响胎儿正常发育。

说完了孕6个月时准妈妈的一些变化跟不适症状，我们再来看看这个阶段时胎宝宝都会有哪些变化，发育到哪一个阶段了：

孕20周: 随着孕周的增加，此时胎儿的身高体重也是明显增加，身高约为162～168毫米，体重约为286～327克，而且胎儿的眉毛已初步形成，头部开始长出头发，心脏也是越来越强壮，不仅如此肾脏的排泄功能也逐渐加强，外部肌肉也发展起来。最关键的是胎动也会变的更加明显，尤其是在晚上夜深人静时更加突出。一般来说这个时候经产妇完全可以感受到胎动，部分的初产妇理论上也是可以感受到的，没有明显感受的到也不要着急，在孕24周左右也会陆续出现的。

孕21周: 这时胎儿的身长约为266～271毫米，体重约为335～390克，胎儿的眼睑、鼻子、嘴唇、脖子等五官已发育清晰可见，而且小家伙的听力发育全部完成不说还可以辨别出各种声音。所以说大家也要注意啦，这个时候跟小家伙一起互动他/她是完全有感觉的呢。

孕22周: 此时胎宝宝身长约273～281毫米，体重约为400～460克。整个身体变得比以前更灵活有趣，但是因为持续性发育使得准妈妈的子宫越来越小，直到孕晚期会达到一个最极限，也就是腹部明显增大好多，而且这个时候小家伙的外部皮肤依旧是红红的、皱巴巴的，但是在后期的孕周里面都会逐渐成熟起来，会变得越来越好看。大家可以通过b超就会发现这个变化。

孕23周： 此时可以说小家伙的各项发育基本完成啦，并且已经进入了稳定成长期，看起来就是一个缩小版的婴儿，身长约2781～297毫米，体重约460～533克。听力部分已经完全形成，当睡着时时候很容易被外界的声音吵醒。胎儿的四肢、味蕾也开始发生自己的功能，以抵抗来自外界的一些不安全因素。此外就是心音变得愈来愈强，大家将耳朵贴在腹部可明显感受到胎心的跳动，，但是只有肺部和血管组织的发育尚未完成，胎儿依旧需要依靠吸入羊水来锻炼自己的吸吮能力。

孕24周： 胎儿的身高约为297～315毫米，体重约为553～629克，可以看出体重持续上涨，胎儿头发颜色、嘴吧周边的神经系统都不断完善。最主要的是听力也是更加完善，对外界声音、光线刺激、以及准妈妈的抚摸都会相当敏感。

总之，在孕6个月时胎宝宝个的各项器官功能发育也会进入到一个迅猛发展的阶段，尤其是胎动的出现，心音的增强对准来说是跟小家伙交流的最好时期，一定要跟准爸爸一起感受那种幸福跃然于眼前的美好。

进入孕中期，各位准妈妈还需要注意什么呢？

1、注意异常情况

如果在孕中期出现胎动由强变弱或者是出现之后又逐渐减少或者是严重的腹痛情况，就要考虑孕中期胎儿致发育的肯能行，为了安全期间一定要去医院检查具体原因。我们知道孕中期胎停症状中，依然少不了腹痛。具体来说，如果准妈妈的腹部突然受到疼痛袭击，并且这种疼痛带有痉挛性，那么这可能就是孕中期胎停育的症状。大家不用过于担心但是也是要谨慎对待，建议在孕期尽量避免人群复杂的环境。以免给胎儿带来危险。

2、注意钙铁含量的摄入

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。而且摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。同时建议大家多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率

3、注意胎教

准妈妈在怀孕期间可以听一些胎教音乐，随时和胎儿说说话并保持轻松愉快的心情，这样对胎儿的发育是非常有好处的。

我是谦妈妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈咪可以@沐谦妈妈育儿经 关注我，一起分享有料又有趣的孕育知识。（图片均来源于网络，如有侵权联系删除）

我那会儿是一直感觉嘴里寡淡无味，但又疯狂的想吃东西，最喜欢吃的是圣女果和小奶瓜，体重也是在6月7月的时候疯狂的涨上去的

怀孕6个月，我是个灵活的中肚子，快乐的微胖子。

01

食欲相当好

怀宝宝6个月，做完第一次四维，发现我的小宝是很秀气的娃，当时问男女，医生没告诉，只随口说我家宝是个小尖下壳。回家后想想，心里寻思着，应该是个女孩子，但老公不相信，说我瞎说。

瞎说就瞎说呗，反正我无所谓。能吃能喝能上班挣钱的，管那么多干嘛。要知道，老娘我可是吐到了四个月啊，前三个月水米不进，因为进了就吐，严重的时候，早上起来就吐出胆汁了，前后进了两次医院输液续命，四个月的时候能吃大米粥和土豆丝了。

现在呢，用我们湖北老家话讲，叫“吃还原”。每天上班，早上老公做两菜，中午吃单位食堂三个菜，晚上不用想，肯定大餐有鱼有菜，要么有虾有菜，要么有肉有菜有汤，最多一次，老公做了五个菜，大半全让我吃了。

还记得一次弄了一个虾仁炒饭，还炒了两个菜，最后全部干掉。要知道，那装炒饭的碗，可是海碗啊，我都佩服我的食欲。老公也乐得喂我，要知道，那哪是我吃了啊，都是肚子里的宝宝吃的。

但是我的体重可长得不多，只是脸上和咪咪长肉了，郁闷。

02

体力充沛爬楼梯散步

由于要上班，每天6点起床，洗漱收拾完毕，吃过饭上班。每天下楼不坐电梯走五层楼梯，到单位还要爬三楼，9点多下三楼溜达半小时，中午吃饭下三楼吃饭，然后爬四楼去宿舍休息。

晚上回到家，爬五楼，中间不带喘大气的。宝宝在肚子配合得很，一动不动。晚饭后，在小区里转两三个大圈，走大约一个小时左右，当然了，走累了就休息一会，全凭自己喜欢。

晚上10点准时睡觉，睡前给由孩子他爸对着肚子讲故事，胎宝会活跃一会，有时候会蹬蹬腿，这所以用到活跃这个词，因为她后面检查发现脐带绕颈两周，所以定是个活跃的宝宝。

说实话，我怀孕6个月的时候，真的是我整个孕期最舒服的时候，然后还有7月，在东北，天气舒爽，阳光舒适，温度合适，各种蔬菜水果都有，偶尔还能跟老公逛个露天早市，很是惬意。

所以说，6个月的感觉是美好的，舒适的，值得留恋的。因为我真切的体会到，宝宝从出生到现在的快7个月的带娃艰辛，老公要上班，好在有婆婆帮忙，自己不用做饭，要不然晚上再哄娃睡觉，真怕自己崩了。

在这，给所有的宝妈问个好，带娃不容易，对自己好点。

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你好，首先恭喜您成为准妈妈。

孕六个月的妈妈，现在应该是整个孕期中还算比较舒适的时候。

有很多孕妈妈会在孕初期有妊娠反应，此时应该是胃口很好的时候，也是胎儿发育比较快的时候，孕妈妈这个阶段身体、胃口、心情等各方面都处于比较舒适的状态。

孕六个月，可以好好享受和胎儿互动，胎儿此时胎动也比较明显，可以经常听听音乐，和胎儿经常聊天说话，宝爸此时也要注意胎教了哦！

此时孕妈妈的胃口很好，可以多样化饮食、注意荤素搭配，保证营养均衡摄入。这个阶段的胎儿发育也是处于快速成长的阶段。孕妈妈可不要挑嘴哦！

孕妈妈尽量适量运动，可以选择在公园、小区散散步，呼吸新鲜空气，保持良好心情。

希望我的回答能帮助到你。

您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！

子宫进一步增大，子宫底已高达肚部，孕妈妈自己已能准确地判断出增大的子宫。下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，体重也增加了许多。准妈妈的提醒由于子宫增大和加重而使脊椎骨向后仰，身体重心向前移，由此出现孕妇特有的状态。由于身体对这种变化还不习惯，所以很容易出现倾倒，腰部和背部也由于对身体的这种变化不习惯而特别容易疲劳，孕妈妈在坐下或站起时常感到有些吃力了。

乳房越发变大，乳腺功能发达，挤压乳房时会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁，内衣因此容易被污染。由于血液中水分的增多，孕妈妈可能发生贫血，有些孕妈妈因钙质被胎儿大量摄取，出现牙齿疼痛或口腔炎，不少人还出现了孕妈妈特有的尿糖现象。

怀孕第6个月，孕妈妈起居

孕6月肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，走路较不平稳，并且容易疲倦。尤其弯身向前时或做其他不平常的姿态，就会感觉腰痛，上下楼梯右爬上高处时，应特别留意安全。

孕妇要参加适当的劳动。从现代医学角度看，孕妇进行适当的体力劳动和锻炼，能促进血液循环和新陈代谢，增强母体功能，全身肌肉及腹部肌肉力量增加，为今后分娩创造条件，同进孕妇进行适当的锻炼也有利于促进胎儿健康的发展。

怀孕第6个月，孕妈如何营养？

饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体胎儿的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，但盐分必须特别节制。这段时间容易便秘，应常吃富含纤维素的疏果，牛奶是极有利排便的一种饮料，应多饮用。

限制一些不利于健康的食物。应忌吃辣椒、胡椒等辛辣食物;应限制吃咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用;不要吃得过咸，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症。

怀孕第6个月，需做哪些检查？

很多孕妇这个时期还会出现牙龈出血的现象，这种现象很普遍。这是因为孕激素使你的牙龈变得肿胀，即使你刷牙时动作很轻，也有可能导致出血。不过尽管如此，还是要坚持刷牙，为了避免发生更严重的蛀牙，必须采取措施加以预防，这一点至关重要。

希望我的回答对您有所帮助！