谢邀。我是马拉松跑步助手的小编。很高兴为你答疑解惑。

首先我恨赞同你的前半句观点，仅仅是想锻炼身体，10公里足够了，但跑马拉松的意义是你在跑10公里时体会不到的感受，一场马拉松跑下来绝不是你想象中的，关于距离所产生的痛苦感。

马拉松是幸福感

当几万人拥挤在马拉松起点，说着、闹着、笑着、自拍着，大家一起做热身，为了共同的目标蓄势待发的时候，会让你整个人都激动不已，北马发枪前特有的一起合唱国歌仪式更是会带给你那种心灵上的震撼。这些都是没跑过马拉松的人无法体验的，当你体验一次，你就会被马拉松的伟大和神奇所感染。

马拉松是挑战

完成42.195公里的距离，开车只要半小时，职业运动员也只要两个多小时。但是对于普通跑者来说，要在六个小时内完成比赛，是对身体极限的挑战、是对精神意志的挑战、是对PB的挑战。以跑马的名义赋以挑战的含义，以此来追求人生的高度和宽度。而对于身体有残疾的跑者来说，参赛本身更多了一层励志的意义。

马拉松是盛宴

如果一场马拉松被冠以“国际”二字，那么你至少可以看到15个国家以上的跑友，对于来自五湖四海的普通跑者来说，重要的是以跑会友，以跑为乐，过程的快乐远远超过了结果的成绩。“取经四人行”、“皇阿玛”、“仙仙公主”、“超人”、“蝙蝠侠”、“钢铁侠”、“斯巴达勇士”……各种cosplay应有尽有。

跑者们穿上特有的节日盛装，在42.195公里的赛道上纵情地展示着自信与健康的风采。这一刻，是节日、是盛宴、是享受；这一刻，有汗水、有泪水、有痛苦、有挣扎、有徘徊，然而更多的是内啡肽刺激下的无与伦比的快乐。

马拉松是名片

马拉松遍及世界各地乃至全国的各个城市，无论是从电视、网络上我们都能看出，一场马拉松的直播或者转播，对于该城市的宣传起着重要的影响力。但对于虔诚的跑者而言，不仅仅满足于眼球里和舌尖上的异域城市，更希望用自己的双脚去丈量城市。于是举办城市马拉松成为城市展示综合实力的首选，是名片的打造，让跑一场城市马拉松变成为人生一大快事。

马拉松是极致享受

当你走上赛道，走上平时车水马龙的城市宽阔道路，今天没有汽车，只因你在跑步，那种被尊重感和仪式感，十分奇特而美妙；当你身挂号码布你就是运动员，赛道沿途无数普通大众为陌生的你加油喝彩，这种和谐美好的氛围同样无与伦比，难以形容。当你冲个终点被志愿者亲切的呼唤，被挂上沉甸甸的奖牌，会觉得路上所有的一切过程都是值得的，因为被重视，因为被服务，因为你自己的坚持而满心欢喜。

马拉松是信仰

有的跑者从报名开始到训练、比赛总是一丝不苟，严阵以待。比赛日当天更是要把比赛装备穿戴整齐，比赛中严格按照自己的训练计划进行。他们不求成绩、不求PB，只是把每一场马拉松看作是一场朝觐。“一日跑马，终生跑马”是他们心中神圣而纯洁的精神信仰。

人生很复杂，跑步很简单。

一场马拉松能给你，绝不仅仅是个奖牌。

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其实对于锻炼身体来讲，跑步10公里完全够了，而且还能在10公里的基础上，组合出更多的方式进行锻炼。但目前来讲，只要能够跑步达到10公里的，都会去尝试半马，全马甚至是超马。

首先，挑战更高的难度，一向是人的天性，应此在跑步的道路上，我们会渐渐的追求距离。

同时，现在很多人跑长跑，都是受周围的跑步环境影响，看到别人在朋友圈发了马拉松照或者奖牌，然后自己就想要，这种人也很多。而且还是占了很大的比例。

其实，对于训练不全，准备不周的跑友来讲，靠着信念去参加马拉松，就是对自己不负责，即使自己跑完了，但身体的损坏，可能是你想象不到的。或许这也远离了你当初跑步的想法。

想到锻炼身体，跑个3到5公里，都可以，不是距离越远，就代表着越优秀！

常规锻炼十公里已经达到锻炼目的或标准，这里指的是常人的常规锻炼，满足了常人的锻练要求和标准。而跑马拉松的人追求的是竞技，是挑战自我的精神，超出了常规锻炼理念，需要更强大的毅力支撑和不俗的追求目的，得到的心里感受显然比常规锻炼更优越些。但锻炼的结果不见得比常规锻炼好到哪里去。人体有极限,马拉松挑战的是极限,满足挑战极限是需要充裕条件的。需要有良心的身体健康状态外还需要克服身体透支带来精神压力或者说精神崩塌，因而给身体造成损害。我的一个朋友常年作长跑锻炼，风雨无阻，身体棒棒的，后参加一次由政府组织的马拉松比赛，睡了好几天，所在单位送来了好补品，可惜补不回他再战马拉松的心。现在连短跑也不干了。可惜，可惜了，马拉松拜拜了。

对这个问题，我只能说，每个人的向往想法不一样！

第一，之所以跑马拉松，是人对于身体极限的一种挑战性！

第二，挑战极限，能带给人愉悦感！（人们当达到一个高度，在一个高度之上有更高的成绩，会给人带来愉悦感，”心灵寄托” 那是代表着自己成功的喜悦！）

第三，通过突破身体极限，不断达到更高的层次，促进人类文明更上一层楼！

最后，祝你生活过得愉快，谢谢