在很多人眼里，孕妇熬夜的话，宝宝在肚子里也会跟着熬夜，而事实呢，不管宝妈是否熬夜，宝宝依旧是我行我素，该睡觉时还是睡觉，该活动时还是活动，丝毫不会影响宝宝的生活作息。

而且宝宝本生就是个熬夜狂魔，宝宝是个典型的夜猫子，研究提示宝宝在晚上时胎动较频繁，其后是下午，最后才是上午。难不成宝宝是白天睡觉，晚上活动的生物吗，这倒不是，只是宝宝的睡眠周期较短，一般在20-40分钟，最长也就在80分钟内。讲的通俗一点就是宝宝睡一会又会醒的，不是跟成人一样长睡眠。

至于熬夜对胎儿的影响，毫无疑问熬夜不仅对孕妇自身不好，对宝宝也会造成影响。熬夜会导致内分泌异常，从而导致影响宝宝的生长发育。

总结，孕妇熬夜的水平远远没有宝宝厉害，宝宝活动在晚上最频繁。但是孕妇熬夜会导致内分泌异常，从而导致胎儿生长发育异常。祝好孕。

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怀孕后由于激素水平和胎儿发育带来的变化，熬夜成了孕期的”标配“，孕妈通常晚上睡不着，白天睡不醒，这其实是非常不好的！

孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的三大影响是什么，一定要注意？

胎儿在妈妈肚子里的睡眠规律和妈妈是不同的。他们大部分时间都在睡觉，没有昼夜之分，晚上也可能会醒来。但怀孕熬夜对却有这三大影响。

1、引起胎动频繁

晚上10~0点是胎动比较频繁的阶段，但孕妈们如果频繁熬夜，胎动也会受到影响。晚上熬夜的时候，外界的声音和光线影响，会干扰到他的作息。我怀二宝时，仅为工作原因经常熬夜，二宝出生在凌晨2点，是我每天刚要休息的时间。

2、母体气血两亏

晚上熬夜熬的是气血，我们正常人尚且不能经常熬夜，何况孕妇呢？自然会受到影响，经常熬夜，宝宝出生后体重也会偏低，而且容桂生病。

3、阻碍生物钟建立

怀孕期间经常熬夜，宝宝也会很难入睡，有些宝宝出生后，昼夜颠倒，晚上哭闹不止，白天睡不醒。这和孕期的作息有一定关系。

尤其是怀孕期间养成了熬夜习惯的妈妈们，在宝宝出生后，也会经常失眠，本来就很少休息，再加上晚上失眠，身体很快就会被拖垮的。

晚上睡不好怎么办？

多数妈妈晚上睡不好，是因为白天睡多了。怀孕期间午休也应控制在1~1.5小时，睡太多会影响晚上的睡眠。如果觉得睡不着，可以洗个澡，这样能让全身放松下，有助于更快入睡。

建议在9~10点钟上床准备睡觉，如果不太困，可以跟宝宝说说话，做做胎教，增进亲子关系。宝宝听到妈妈的声音，也会更有安全感。

总之，怀孕期间，还是不建议熬夜的，对孕妈和胎儿都有很大影响。如果真的睡不着，可以听听音乐、看看书，这些舒缓的活动都能让孕妈更快入睡。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

怀孕之后，很多孕妈会经历白天睡不醒，晚上睡不着的状态，这种情况是正常的，多是由于孕后激素水平发生改变所致。不过孕妈可不能顺其自然，否则受伤害的是胎宝宝和自己。

孕妇熬夜，胎儿受影响

孕期大多数时候，胎宝宝都在呼呼睡大觉，但这并不意味着你熬夜对宝宝就没有影响。

孕妈晚上熬夜，在床上翻来覆去、听歌、追剧、逛网店加上外界的灯光、声音等因素，都会影响胎儿的睡眠，使胎宝宝容易出现胎动频繁的情况。

宝宝出生之后，很多妈妈抱怨宝宝不睡觉，昼夜颠倒，这和孕妈准妈咪爱熬夜有一定关系。我怀孕的时候，白天上班，晚上基本上到了九点多就开始犯困，十点之前肯定是能睡着的。现在两个娃睡觉就很规律，基本不需要多说，九点半左右都能睡着。身边一个朋友，家里小孩每次都会折腾到十一二点才睡觉，她常常羡慕我家孩子睡得早，并且表示怀二胎的时候晚上一定不熬夜。

孕妇熬夜，身体受影响

早睡早起身体好，人们常常把这句话挂在嘴边，这不是没有道理的。

夜晚是身体休息、各大器官修复的时间，白天活动一整天，身体就需要好好休息来调整最佳状态，而熬夜会打乱这个生物钟，时间久了容易出现头晕乏力、没精神、身体状态不佳等各种情况，影响身体健康。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕期间孕妈需要的血液要比平时高很多，经常熬夜会出现血亏，影响胎儿成长发育，使其出生之后发育迟缓，孕妈本身也会加重贫血等情况。

孕妇晚上睡不着怎么办？

由于工作、身体、作息习惯等各种因素影响，孕妇熬夜已经成为一种常态，但是为了避免自身和胎儿受影响，孕妈需要采取一定的措施：

1. 一些孕妈熬夜是因为白天睡太多，怀孕之后身体激素会让人嗜睡，这个时候你需要安排好自己的作息时间，白天困了可以小眯一会儿，以不超过2小时为宜，时间安排在午饭后。有孕妈不爱睡午觉，熬到下午三四点，睡上俩小时，晚上得折腾到十一二点才能睡，早上睡到九点多，生物钟全乱了，这种做法很不可取；

2. 孕妈怀孕之后很容易饿，一些孕妈睡前就爱吃些东西，吃得太多也会影响睡眠，孕妈可以在睡前一小时适当吃些东西，一定别太饱；

3. 到了孕晚期，一些孕妈会感觉肚子变大，怎么睡都不舒服，这个时候你可以试试孕妇抱枕，选择合适的睡姿能让你睡得更舒服；

4. 孕早期和孕晚期，准妈咪会经历尿频，孕妈要控制好晚上喝水的量，避免这个原因影响睡眠；

5. 晚上睡觉前别太激动，睡前孕妈可以听听轻音乐、看看书，一些孕妈爱追剧，结果追着追着就到晚上十一点，过了睡觉点反而睡不着。

孕妈生活习惯关乎胎儿健康，所以孕妈不能太任性，早睡早起养成好的作息习惯很重要。

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1、孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？

胎儿一天大约90%的时间均是处于睡觉状态，即使孕妇在熬夜，胎儿基本上也是处于睡觉状态，并不会跟着妈妈一起熬夜。

2、熬夜对胎儿的三大影响？

根据我怀2个孩子的经验的来看，我只在孕早期时的睡眠相对好一些，可能那段时间早孕反应比较严重，疲劳乏力，好睡，那段时间相对睡眠较好，通常每天都能睡10多个小时。

但是进入孕中期、孕晚期以后，肚子越来越大，感觉无论哪个睡姿都不舒服，特别是到了孕晚期，那睡觉更加难受，基本上晚上的睡眠时间难以保证。但是我为了补足睡眠，通常是白天想睡就睡会儿，不然根本就无法保证有效的睡眠时间。

孕妇偶尔因工作、或者特殊情况而导致的偶尔熬夜，对胎儿的影响较少。但是如果长期熬夜则会影响孕妇的作息规律、心情、营养吸收等，胎儿则会因母体处于不健康状态而会受到影响，我认为较大的影响主要是3个方面：

（1）影响胎儿的生长发育

无论是孕妇还是正常人，如果长期熬夜均会导致内分泌失调，影响新陈代谢，导致母体内许多毒素无法排出，这些毒素会传导给胎儿，影响胎儿的正常发育。甚至长期熬夜还会对孕妇的消化系统、心血管等造成负担，增加这些器官患病的概率，也会给胎儿的生长发育带来极大的影响。

孕妇本身由于血溶量增大，以及孕期营养需求增大，极易导致贫血，如果长期熬夜则会增加孕妇贫血的概率，也会造成胎儿贫血，会导致胎儿发育迟缓。

（2）胎儿易躁动

孕妇由于长期熬夜其心情会受到影响，极易暴躁，心情压抑。胎儿长期在母体这种心情波动幅度较大的情况下生长发育，也会使胎儿易躁动，直接表现便是胎动会比睡眠充足时更加频繁。

孕妇长期熬夜甚至会影响宝宝出生后的性格，会让孩子也比较暴躁，极易哭闹。

（3）对宝宝出行后昼夜节律的建立会有影响

孕妇长期熬夜也会影响到宝宝出生后昼夜节律的建立，会导致晚上宝宝非常活跃，白天就睡觉，这样到时带孩子会非常的累。我有2个闺蜜，孕前都是些夜猫子，几乎每天都是凌晨1点后睡觉，由于形成的作息规律，导致怀孕后想早点睡都睡不着。我这2个闺蜜的孩子出生后天天跟我抱怨，孩子白天睡觉，晚上娱乐，这2孩子到1岁半左右时才调整过来。

总结

因此，为了保证胎儿在母体的健康发育，必须避免长期熬夜。如果您之前一直是个夜猫子，请一定要在备孕期便开始调节作息时间，只要有恒心，应该3个月能够调整过来。如果到了孕晚期像我因胎儿太大，卧位不喜欢而无法入睡的，建议在犯困的时候可以临时睡下，以保证睡眠时间。

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一旦到了孕晚期,孕妇的睡眠会越来越差，除了频繁的夜醒,很多孕妇甚至失眠，躺下又睡不着,还不如起床玩手机，一玩起来大脑一兴奋,半天又睡不着孕妇总是熬夜，是否会影响到胎儿？不睡觉的时候,腹中的宝宝也会不睡觉吗？

孕妇熬夜胎儿会不会跟着熬夜

很多妈妈以为自己熬夜可能会影响到胎儿的作息时间，容易导致胎儿睡眠没有规律，但是事实却并非如此。

在《儿童心理学》中提到，胎儿在26周开始睡眠开始变得更加有规律，可以明显的觉察到胎儿的睡眠和清醒时间，40分钟一个周期，随着孕周的增加，胎儿的睡眠也会变得越来越规律。

也就是说胎儿的睡眠并不像我们想象的那样，白天更活跃，晚上都用来睡觉。恰好相反，妈妈们忙碌的时候胎儿可能在睡觉，妈妈们睡觉的时候胎儿可能是清醒状态。所以对于胎儿来说，妈妈们的熬夜并不会打乱胎儿的睡眠周期，胎儿该醒醒，该睡睡，但是并不代表着熬夜对胎儿的发育没有影响。

孕期经常熬夜胎儿更容易出现这些状况

更容易出现脐带绕颈

胎儿在6个月的时候听力已经和成人差不多，也具有了一定的视力，这个时候用手电筒照着肚皮，胎儿会转向有光的一面。这是外界环境对胎儿的影响，孕妈晚上熬夜，胎儿处于清醒状态，很容易被外界环境干扰。

另外，孕妈熬夜的时候让身体处于兴奋和激动的状态，这种状态会导致体内激素变化，而这种变化是可以被胎儿感知到的，孕妈的兴奋也会影响到子宫里的胎儿，经常处于兴奋状态的胎儿，更容易在肚子里面动得更厉害，而且胎儿可能会追光，导致胎儿在孕肚里频繁的转圈，很容易导致胎儿脐带绕颈。

更容易出现胎儿发育迟缓

中医上认为经常熬夜会导致人体精气不够，精气不够就会没精神，容易疲惫。对于孕妇来说，经常熬夜容易导致体内的气血不和。肝脏造血的时间是晚上十一点到三点，妈妈熬夜的时候会影响体内肝脏造血，再加上怀孕本来就是一件非常耗气血的事情。会直接影响到宝宝，导致宝宝贫血，对于胎儿来说，容易导致胎儿生长缓慢，甚至营养不良。这属于比较严重的情况，前提条件是孕妇长时间的熬夜。

容易导致胎儿早产

经常熬夜会让孕妇的身体总是处在一种疲惫的状态，睡不够、睡不醒、身体困乏无力，感觉比干了体力活还累。如果孕妇身体长时间处于过渡劳累的状态，很容易导致胎儿早产，或者预产期提前。这并不利于胎儿的健康发育。

所以不管是什么原因，孕妇尽量不要去熬夜，因为长期的熬夜对于胎儿的影响看起来会更长远。

晚上睡不着怎么办

找到最舒服的睡姿

医生建议左侧卧，但是如果左侧卧孕妇睡不着或者不舒服，那么找到适合自己的睡姿才是最重要的。不要盲目的左侧卧，自己身体的状态是最重要的。

进行脚部按摩

晚上睡觉前可以进行脚部按摩和小腿的按摩，有利于促进下肢血液的循环，帮助身体缓解不适，让身体找到舒服的状态，有利于入睡。

学会闭目养神

很多妈妈睡不着就玩手机。这样只会让大脑越来越兴奋，如果实在睡不着，可以放松大脑，或者听听胎教音乐，关键是让自己放松，不要消耗身上的精气神。

晚上睡不好，白天也可以小睡补觉，千万记住，让身体不要长时间处于疲惫的状态。

孕妇熬夜对内分泌系统调节是非常没有帮助的，而且还会导致精神不佳，情绪大起大落，影响个人的身体调理。还会破坏正常的营养吸收效率，导致胎儿的营养不足等等。家长平时要调整好精神状态，不要过度劳累熬夜。那孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响力?

孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响力

第一，孕妇长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影响胎儿的发育。过度地熬夜、应酬、加班会使孕妇的情绪长期处于一种激动或者兴奋的状态，这样会引起血压升高，对胎儿的发育是很不利的，长期熬夜也会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱，影响了正常的新陈代谢。

第二，我们都知道，一熬夜第二天精神就会不佳，第二天心情也不好，情绪起伏也会很大，容易烦躁不安，那么宝宝也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢，肾精不足等等。

第三，妈妈在怀孕期间经常熬夜，会损伤大脑，导致记忆力下降，头晕、头痛等症状发生。经常熬夜，其危害是不可估计的，严重者还会导致胎儿流产，因此，孕妇在怀孕期间应该尽量避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，才有利于宝宝的成长发育。

如果你是一位孕妇的话，你的生活一定要本着不会伤害到腹中的宝宝为基础，千万不要熬夜，更加不能连续的熬夜。孕妇熬夜对孕妇本身和腹中胎儿都有非常不利的影响，所以你一定要注意哦。许多年轻的孕妈妈在平时就有熬夜晚睡的习惯，不到半夜2点绝不睡觉。熬夜对身体健康是有很大的坏处的，更何况对孕妇。

孕中期适合什么睡姿

孕中期时候的睡姿大有讲究，如果稍不注意就会引起孕妇的不适，严重的话还可能会影响到胎儿。

事实上，孕中期最适合的睡姿就是左侧卧，如果采用仰卧的话，整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上，而采用左侧卧位则可以减少压迫。在人体内，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。

孕妇如果采取左侧卧的话，可以使右旋转的子宫向左方移位，从未可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，进而改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

此外，左侧卧可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回到心脏的血量增加，可以使肾脏血流量增多，进而改善脑组织的血液供给，有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，此时下肢水肿会得到缓解。

怀孕时候去产检，医生往往会嘱咐孕妈妈作息有规律，不要熬夜。这对于现代的年轻人来说，并不太好办，先不说电视剧，电影等，拿部手机随便一刷就到了12点了。尤其是在孕期的时候，由于身体各种不适，加上各种担心，情绪化晚上得话更容易兴奋睡不着。那么，当孕妈妈怀孕的时候，胎宝宝是跟孕妈妈一起熬夜，还是自己有自己的作息时间？医生既然提醒要注意作息时间，是不是胎宝宝也跟随着孕妈妈的作息时间？这些问题往往困扰着孕妈妈，因为担心自己的行为习惯对胎宝宝造成不良的影响。

胎宝宝有自己的作息习惯，但是也会受到孕妈妈的影响，如光线的变化，声响的刺激会影响的胎儿的作息。

胎宝宝虽然是在孕妈妈的肚子里，但是却有自己的一套独立的运转系统。这就像是俩个人一样，只不过孕妈妈负责提供营养，胎宝宝只管吸收营养，加上胎宝宝处于相对安静和平稳的子宫环境，很少受到外界的刺激。所以胎宝宝只是按照自己的需求安排作息。这也是为什么许多孕妈妈发觉晚上的时候胎动厉害，根本没有和孕妈妈一起休息的原因。在孕期的前半段时间，这时候胎儿对外界的刺激还不是很敏感，胎宝宝完全是按照自身的需求进行休息玩耍的。在孕期后半段时间，由于胎儿的听力和视力已经有了发育，对于外界环境有了感知，譬如很大的声音，较强的光亮都会刺激到胎宝宝。所以晚上孕妈妈熬夜的时候，难免会碰到声响，开灯等光线变化，就会影响到胎宝宝的休息。所以如果孕妈妈熬夜，电视音响开的，或者处于比较糟杂的环境中，难免会影响到胎宝宝的正常作息，影响她的发育。

孕妈妈熬夜对胎宝宝的影响主要熬夜影响到孕妈妈身体正常运转，进而影响到胎宝宝。

不要说孕妈妈，就是普通健康的人如果经常熬夜，也会使食欲变差，脸色无光，身体素质下降。孕妈妈熬夜会引起身体激素的变化，导致孕妈妈内分泌失调，影响到身体正常的新陈代谢，最明显的表现就是食欲不振，精神萎靡。由于孕妈妈担负着俩个人的身体营养和能量的供给，身体功能达到了极限，如果熬夜，影响到身体的新陈代谢，导致身体需要的能量和营养不足，导致胎宝宝缺乏营养和氧气，使发育受限或者缓慢，胎儿畸形等严重后果。而且如果在孕后期时候经常熬夜，也不利于胎宝宝出生后有规律的作息，因为孕晚期的时候胎宝宝对光线变得敏感，作息开始变得有规律起来。这时候如果形成规律的作息习惯，那么在出生后也会延续这种习惯，这样照顾起来会更方便，更有利于孕妈妈和家人的照顾和休息。

孕妈熬夜有害无益，还是要坚持良好的作息习惯，按时作息。当然由于孕期有许多不适，如尿频，腿部胀疼，情绪变化等往往会影响到睡眠，造成失眠。有些可以避免，有些不可避免，白天保持适当的运动，可以促进新陈代谢，有效改变孕妈妈的情绪，也可以增加身体机能疲劳感，有利于晚上睡眠。孕妈妈要保持平和心态，不要太计较，每天十点半前要按时就寝，睡觉前可以用温热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，促进睡眠。睡觉时候尽量保持左侧卧的姿势，适当的垫高脚部，促进血液回流，避免胎儿缺氧，也避免孕妈脑部供血不足造成的不适。

我谈谈我自身体验，一个孕期天天熬夜不睡觉，第二次怀孕我好好睡觉了，我生的两个孩子的不同的情况吧。[捂脸]

当年怀大女儿我熬夜玩

我当年怀一胎女儿的时候，比较年轻，25岁怀孕，26岁生的。

孕初期我吐得天昏地暗，加上又是刚入职一家私企，体力跟不上，索性就为了保胎辞职了。

孕初期因为难受得厉害，没有精力熬夜，但是到孕中期的时候，我身体感觉好一些了，也就是五个月左右开始，我渐渐地开始熬夜。

我熬夜干什么呢？我老公加班的时候，我就画画，我老公回来了，我就跟我老公说话，玩，打游戏，或者他带我出去。

尤其是到了孕晚期，我跟打了鸡血一样，一到夜里就相当精神，我老公白天要上班，他大概晚上十一点就睡了。我就睡不着，我就玩手机，有时候看书，画画。

当时我姐姐提醒我最好早点睡。我没在意，我比较随性，我从小就喜欢夜里写作业画画。孕晚期更是肆无忌惮地熬夜，经常熬到一两点。

我肚子里女儿的作息

我肚子里的女儿跟我作息差不多。也是一到下午六点半开始活跃，这个点正好是我老公下班的时间，一直活跃到我夜里睡觉，白天我躺着，她也睡觉。我觉得生出来她会知道早点睡觉。

女儿出生后

心心念念的女儿来了，女儿出生的前四个月有肠绞痛，天天从下午六七点哭闹到十一点。四个月后好了。但是！

她竟然每天夜里十二点或者一点才睡觉，她每天最亢奋的时候是下午她爸爸6:30下班回来到夜里1点。

我尝试了无数的办法，结果都是徒然。

我女儿每天特别亢奋，觉少，熬得我那叫一个爽呀！[流泪]她的作息跟我怀她的时候，我的作息一模一样。我当时特别后悔，我为什么不早点睡觉，好好休息。

我跟我姐姐抱怨我女儿天天夜里十二点一点才睡觉。我姐说：“当时你怀孕我提醒你早点睡觉，你不早睡觉。”

就这样，我女儿这几年的睡眠就成了这样：

1.几个月大的时候肠绞痛不睡；

2.到了一岁多夜里十二点睡，

3.一岁半夜里一点睡；

4.一直到两岁，她才好一点，变成白天一整天不睡觉，夜里十点睡；

5.但凡白天睡了小觉，夜里还是十二点一点，有几次白天睡午觉了，夜里一点半才能睡着。

后果

1.我怀孕熬夜加上产后自己带娃，又被娃熬，孩子一岁半时，我被累垮了，累病了。因为我劳累加严重睡眠不足，我心肌缺血了，并伴随习惯性失眠，心主不了神后开始暴饮暴食，如此恶性循环，不得不治疗了三个月，吃中药，针灸，恢复了半年才好一些。

2.我身高1.73，我先生1.78，我们的女儿按道理会很高，但是，她竟然连平均身高都达不到。圈出来的是我女儿。

我怀二胎长记性了

去年意外怀孕了，想想老天的安排应该是最好的，就顺其自然地留下了。

这次我可是长记性了。也可能是我长大了，知道熬夜对身体不好了。所以怀二胎，每天几乎都是八九点就困，但是得陪女儿，我几乎每天十点多就睡了。偶尔一两次睡眠不好会到一点。

二胎在肚子里的作息

特别明显，我怀二胎孕晚期的时候，只要我睡觉，孩子在肚子里就睡了，我醒了，孩子也开始动弹。包括我夜里睡着睡着，突然起来去卫生间小便，孩子也会因为我夜里突然醒了，他也醒，来回动，来回翻身。直到我再次睡下。也就是说我怀二胎，我夜醒频繁。

假如我一夜没睡好，孩子在肚子里也会折腾一夜。但这毕竟是少数情况。

二胎儿子出生后的作息

很快，儿子就到来了。

果然，我怀他时八九点就困，十点就睡了，夜醒小便频繁。

1.儿子出生后到现在真的每天晚上八点就睡觉，有时候八点半睡，反正不超过九点。

2.并且儿子夜醒频繁，他尿尿就醒，醒了我就继续哄他。

3.偶尔会一夜夜睡不好，哭闹。

4.我一动他就醒。

真的跟在我肚子里我的作息一模一样！！！

后果

二胎儿子身高体重都是超过最高值。发育良好。

写在最后：

禾麦妈妈怀孕两次，生了两个孩子，孩子的作息时间跟禾麦妈妈孕期作息几乎相符。禾麦妈妈认为孕期作息如何不仅会影响孩子的健康成长，也会影响大人的健康。

为了孩子和自己的身体健康，还是不要熬夜。为了让孩子有一个健康的睡眠，禾麦妈妈还是建议孕妇尽量不要熬夜。

声明：以上仅代表禾麦妈妈自己的经历和观点。

熬夜本身就是一件不好的习惯，本身怀孕就是一件很耗气血的过程，尤其是造血期间不睡觉的很容易造成血亏。孕妇经常熬夜气色一般都不会太好，对胎宝宝也是有影响的，宝宝出生后会长得慢体重轻等。

如果孕期经常熬夜，宝宝出生后也一定会晚睡，孕期作息规律对宝宝出生后睡觉时间是有很大作用的。我怀孕的时候经常是四点多五点左右就要起来上厕所。上完厕所就睡不着，看手机，然后吃了早饭到八九点就想睡觉，又会睡一觉。我家宝宝出生开始作息时间真的跟我这个一模一样，月里就是四五点就会起，然后要抱着玩好久才睡。后面大一点压根就跟我一模一样，四五点起来，八九点开始睡两个小时，下午睡两个小时，晚上还是睡得早，到现在快两岁了都是起的早，五点多最晚六点就起来了，晚上睡觉还是不用操心八点多就睡了。所以想要宝宝有个好的作息还是不要熬夜了！

孕妈如果是失眠的话，建议睡前可以泡个热水脚，让老公给你按按脚呀，放松下心情。睡前可以喝杯蜂蜜水，对睡眠还是很有帮助的。

记得刚怀孕那会儿，我妈天天跟我说让我早点睡觉，我熬夜不睡觉胎宝宝也会跟着熬夜，然后生出来也会晚上不睡觉，因为已经习惯了熬夜。我猜我妈只是吓唬我而已。

孕吗熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在干嘛呢？

其实，胎宝宝才不会陪着孕妈一起熬夜呢，人家干嘛干嘛的。胎儿一天大约90%的时间均是处于睡眠状态，毕竟人家要长身体，多睡觉才会长的嘛。所以，不管孕妈是在熬夜还是早睡，胎宝宝基本上是处于睡觉状态，并不是孕妈不睡觉他就不睡觉。

不过，虽然胎儿不会跟着孕妈一起熬夜，但是，孕妈晚睡对胎儿还是有影响的。

孕妈偶尔熬夜对胎儿的影响较少。但是如果经常熬夜就会影响孕妇的健康生活规律、心情、营养吸收等，胎儿则会因母体处于不健康状态而会受到影响：

1,导致胎儿生长发育迟缓

无论是孕妈还是正常人，长期熬夜均会导致内分泌失调，影响新陈代谢，还会对孕妇的消化系统、心血管等造成负担，增加这些器官患病的概率，这些都会给胎儿的生长发育带来极大的影响。

孕妈孕期营养需求增大，长期熬夜则会增加孕妈贫血的概率，孕妈贫血就会造成胎宝宝营养不良，进而影响胎宝宝的成长发育。

2、胎动频繁

孕妈长期熬夜会变得脾气暴躁易怒，妈妈情绪不好直接影响到胎宝宝的情绪，直接表现便是胎动比较频繁。

据说，孕妈长期熬夜甚至会影响宝宝出生后的性格，会让孩子也比较暴躁，容易哭闹呦。

因此，为了保证胎儿在母体的健康发育，孕妈还是不要熬夜按时休息。熬夜不管是对孕妈还是普通人都是不利于身体健康的。

再告诉孕妈一个非常重要的消息：等宝宝出生之后，你想不熬夜都难。生了孩子以后保证你有熬不完的夜，能好好睡一觉都是个奢饰品，现在好好珍惜这种想睡就睡的自由时光吧。