小孩可以吃点鱼,其中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,是促进神经细胞发育最重要的物质,具有健脑作用;鸡蛋,含有丰富的胆碱维生素B复合物,能够帮助提高记忆力;羊奶,羊奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质等食物选择,也可以促进大脑发育。
当然鱼类中的鱼油也是益处多多,但小孩补充建议以藻油为好,也更为适合小孩子这类人群选择,比如自然唯他DHA藻油软胶囊就是之一!
页面更新:2024-03-10
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