40岁的波尔在休斯顿继续进行着他的世乒赛之路，这位老将之前也有多达16次的世乒赛之旅了。男单第二轮能够击败周启豪晋级，这也是球迷们预料的事。那么波尔为什么能够保持这么长的运动寿命，且还能击败国乒选手呢？

国外竞争压力相对较小，训练强度不大，波尔身体和技术都保持不错。

马龙在2019年做过膝关节手术，手术之前其北京队的张雷在谈到马龙时，还落下眼泪说：“马龙的膝伤非常严重，他都有可能参加不了奥运会。”

1.高强度对抗对身体损害大，波尔把乒乓球当成了“工作”。欧洲球员与国乒在对于乒乓球这项运动的理解上，是完全不同的。外国球员把这项运动当成职业、当成工作，去享受其中的乐趣，但这并不代表他们不想去争得冠军。全运会之后，方博、闫安、周雨这批中生代的球员也纷纷退出了国家队。对此，周雨的解释是：“如果我们不保持高强度的训练，我们无法与樊振东形成对抗，而如果训练一加量，我们的身体又已经无法承受。另外，在技术上也没有突破自己的瓶颈。”

张继科、马龙、许昕这些运动员多年的征战、训练和高强度对抗，也给他们带来了满身的伤病。刘诗雯在2019年女单、女双、混双三线作战，还引发了她肘部的伤病，以至于最终失去了东京奥运会的单打资格。但对于波尔来说，他本身在德国队的竞争压力，就没有马龙、樊振东这么大，在欧洲能够超过他技术水平的也没有几个。另外，欧洲球员一般都是每周训练三、四天，而不是像国乒这样天天高负荷地训练。因此，波尔的技术保持在一定水平，但他的身体并没有出现太多的伤病。

拿下周启豪更多是靠经验，并非技术实力在中国选手之上，比赛掌控力惊人。

欧洲的瓦尔德内尔也被球迷们称之为“游击队长”，打球神出鬼没，把乒乓球都打到了艺术化。对40岁的波尔来说，他跟老瓦、马龙一样，也是在靠经验、技巧来跟年轻选手周旋，并不是“硬碰硬”。

1.用经验、战术来缠住对手，争取前三板上解决战斗。40+球已经把乒乓球带入到强强对攻的阶段，40岁的波尔如果在中远台相持上与年轻人比拼，那他在脚步移动、相持连续能力、进攻力量上肯定是不占优的。跟周启豪的对决，波尔就是在发球、接发球的抢攻上，做足了前三板的功夫，争取不让周启豪在相持阶段打出高质量的回击。速度、落点、节奏的控制，也让波尔始终在牵着周启豪的鼻子走。

不过，他的这些套路经验打周启豪还可以，接下来他要想跟林昀儒争夺一个决赛的名额，波尔仅靠经验还是不行的，硬实上他跟林昀儒相比还是处于下风。能够在40岁的年龄，还能击败国乒选手晋级，这已经是非常不错的成绩了。对波尔来说，世乒赛夺冠这并不是他的目标，享受这项运动给他带来的快乐、成就感这才是最重要的吧。希望低调、谦虚、可爱的40岁大叔波尔能够走得更远。

大家觉得波尔为什么能够打得这么久，仍然有击败国乒选手的实力，你觉得他会爆冷林昀儒吗？欢迎各位留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。

主要还是心态，思想决定行动，有不言弃的精神，另外，乒乓球相比其它的体育运动比如足球、网球、羽毛球等等运动量还是小的，即使年龄大一点体能也能跟得上，比如现在倪夏莲都58岁了，还参加了休斯顿世乒赛。再者，国外特别是欧洲如果以一个国家为单位，从事乒乓球运动的人数同我国相比那就少得多了，也就是说竞争压力小，从事乒乓球运动的人又很少能达到像波尔、瓦尔德内尔那样的水平，后继无人也是打下去的原因之一。

我看到有人说，波尔把乒乓球当成工作，这是很重要的一个因素，就像老瓦当年。当然也有他对乒乓球的热爱。再一个原因就是欧洲乒乓球人才不多，青年人上来，老将只能苦撑着，俗话说：长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上。没有后浪，前浪就能再兴风作浪一段时间。再如我们的马龙，如果小胖早点成长起来，马龙也不用带伤拼到三十多了。

乒乓球运动说来简单就简单，说要求高条件就非常高条件。欧洲有很多运动员运动寿命很长，既有客观原因，也有自身主观原因。就拿波尔来说，本身波尔是一个非常有天赋的乒乓球运动员，年轻的时候，可以说是世界超一流选手，获得冠军无数，记得当年国家队“六小虎”之一邱贻可偶尔一次战胜波尔，在中国乒乓队引起轰动，而邱贻可早已退役当乒乓球教练多年，波尔确一直在世界各种大赛上享受着乒乓球带来的快乐。我感觉波尔之所以能长期保持高水平的乒乓球运动生涯的原因是，一是自身有乒乓球运动员的天赋，二是波尔是一个自我要求很严的人，非常自律，三是波尔从小接受专业乒乓球训练，技术正宗合理，就像中华武术中的少林、武当，功夫纯正，功夫可以保持很久，不像旁门左道的功夫，偶尔一招很是凶猛，可坚持不长。四是波尔的心态好，波尔心态平和，这么多年，无论输赢，从来没有看见波尔有过过激的表现。本次乒乓球大赛战胜周启豪，有人说是中国队员报冷，其实中国乒乓球队能绝对战胜波尔的，又有几人？这就是波尔能长期保持高水平运动寿命的“秘诀”。

40岁还能保持竞技状态，甚至58岁老将还能爆冷掀翻世界最高排名选手，这只能说，一是科技进步，运动员的训练方法能够延长运动员竞技寿命；二是乒乓球不是一个“唯身体”的运动项目，或者说身体只是“乒乓球”的一部分因素而已。这两方面合到了一起，就是现在在乒乓球项目中，老将能打的现象了。

现代科技可以从方方面面规划运动员的训练，检测手段能够监控运动员的点点滴滴。几乎从所有方方面面都把运动员管理起来了。而且这个科学运动管理是从运动员很小年龄就开始的，比如将运动员的动作进行科学分析，让运动员能够更好维持竞技状态，减少运动伤的发生。如此一来，运动员的竞技寿命自然延长。实际情况就是，长运动寿命的运动员绝大多数都出现在发达国家，主要原因就是这些国家才能做到从小就用科技手段介入运动训练中。所以到了运动员成年后，好处就渐渐显露出来。

其次，就是乒乓球本身的特点，也允许大龄运动员维持比较高的竞技状态。乒乓球活动范围小，多是短促发力，最多三五秒钟就分出胜负，然后就是一个维持至少10秒的休息时间。这种比赛节奏对体力不好的运动员就非常有利了，比如大龄的运动员。也就是说，乒乓球比赛中，体力不是最限制球员竞技状态的因素。那么，只要运动员的技术跟得上比赛发展，那自然就可以一直保持非常好的竞技水平了。至于体力问题，在自己的发球权时，故意缓一缓，不就全弥补回来了吗？这种能够由自己控制体力输出的运动项目，大龄运动员确实有些优势。这也是为什么，在许多球类运动中大龄运动员常见，因为他们有机会分配体力输出。同样的原因，在田径、游泳等无法自己控制体力输出的项目中，大龄运动员就很少见了，因为在这些项目中，体力输出是没办法控制的，松一口气就输了。

至此，由于科技发展，通过科技手段训练管理整个运动周期的运动员必然有较长的运动寿命，但从事的运动项目同样也限制了这个运动寿命的长度。但无论如何，现在的运动员要比以前的运动员有更长的运动寿命是一个事实。

是身体和对运动的热爱，决定运动员的运动寿命。

一个是心态，再有是自律，第三是训练水平，最重要的我觉得是后备力量，估计后备力量和年轻队员的水平还达不到波尔的层次，不然放在中国，不退役也只能成为陪练的角色。

波尔今年40岁，仍然乐此不疲地参加世界级别乒乓球比赛，成绩一直不错，世界排名前10位。休斯敦世乒赛现正如火如荼进行，波尔一路过关斩将打进了男单前十六名，比赛中他不畏強手，技术发挥自如，连连取胜，大有杀进决赛的气势。其实，做为一名运动员只要热爱一项体育运动，立下坚定信心，不畏辛苦，苦练运动技能，勇于拼搏，多参加大赛，不断提高运动成绩，便能促使自己将运动生命保持下去，为国家也为个人争得更多的荣誉。

老瓦是先例，自律，对乒乓球的喜好！再说波尔也是一样，长期对待体育的热度不减才是体育生涯的延续！洁身自好。

我觉得主要有几个因素吧，首先是热爱，只有热爱乒乓球这项运动，才能一直坚持下去，有热爱，有对胜利的渴望和追求。第二，可能会有潜在的生活压力，国外运动员的待遇并不如国内的好，记得今年日本奥运会，有个俄罗斯的体操运动员，为了给孩子治病，已经四十多岁了还在坚持参加奥运会，就为了能多得到一些奖金，让人钦佩，为母则刚。其三，毕竟中国在乒乓球这个项目上是具有统治地位的，新生血液也远比国外要多，而国外也希望能在这个项目上有所斩获，实现国家荣誉，我想这也是波尔坚持的原因之一吧，竞技精神。[加油][加油][加油]