为什么很多女生明明很瘦却喊着要减肥？

其实这个问题我算是比较有发言权的吧，我曾经是一名健身教练，带过各种各样的体型的女生。很瘦却整天喊着要减肥的女生大致分为以下三种。

一、对自身要求较高

我映像中非常勤快的来上课的反而是那些身材比较好的女生，也正因为她们很勤快的来上课导致了她们的身材越来越好，这样形成了一个良性循环。这类女生对自己的要求很高，她们懂得如何控制饮食，而不是单纯的节食。也知道通过训练来让自己更完美。这类女生通常已经有了一定的健身知识，她们已经不太在乎体重，在意的是体脂、身体的线条和自己的身体素质。

二、你男朋友或你身边的人觉得你胖

很多人是很容易接受暗示的，特别是女生对于“胖”这个字眼非常敏感，有时候朋友一句不经意的玩笑话也可能放在心里很久。我见过一些很瘦女孩子一上来就问:教练怎么办呐？他们都说我很胖，怎么减肥啊？

这类女生其实都是有点不自信的，当然，可能也会有部分女生觉得减肥是件很时尚的事，想要作一下。

三、某些部位看起来很胖

由于基因和工作或者其他的原因，可能会导致有些女生上半身很瘦，但腿或者肚子上的脂肪却比较多。虽然我们从外表上看不太出来，但在她的眼里就像一根刺一样，一定要拔掉的。所以，我们不管是在健身房还是在网络上，经常会看到有同学问:怎么瘦腿啊？怎么瘦肚子啊？

其实是没办法单独给你瘦腿瘦肚子的，因为减脂是全身性的，不可能运动时只调动你肚子的脂肪去功能。

以上是我总结出来的情况，其实不管是瘦还是胖我们都应该坚持健身。瘦的塑型，胖的减脂，除此之外我们还能有用一个健康的身体，何乐而不为呢？

我是Edison，如果你想运动又不知道怎么开始，请关注我哦！

感谢邀请，

相信大多数男生喜欢这种有点肉感、匀称的美女吧，不喜勿喷（图片来源于网络，如有侵权，请联系删图）

但大多数女生，可能不喜欢这种体型，这是受“骨感美”的不正确思想的影响，在笔者指导体重管理的几年当中，也有不少女生明明体脂率已经在18%左右 ，BMI也已经低在19左右，整体来看，其实已经不胖，但由于平时缺少运动，兼之过度控制体重，身体多存在气、血两虚的情况，所以皮质及皮下有些松弛，她们还是觉得胖，还想降重，这些大部分被我回绝，有些我甚至直接说需要增重。

合适的体重（一般而言BM在18.5-24之间），正常的体脂率（女性不建议低于22%），如果平时有一些轻微的运动及拉伸，整个体形就能看着非常优美。

但大多数女生，一边不愿意动，一边过度追求低体重，形成了一种病态的瘦，这部分人大多存在月经周期紊乱、月经量少、容易疲劳等，而且为了保证自己看起来美，只能是通过各种补水、遮盖之类的化妆品。

适度的肉感、富有弹性的皮肤、良好的精神状态才应该是每位女生在减肥之时考虑的问题。千万别把模特、演员那种骨感当成常态。否则得不倘失！

女为悦已者容，没几个男生会喜欢皮包骨式的瘦，更何况，这还是要靠牺牲健康去得来，所以奉劝想减肥的女生，以健康为第一要义吧。

感谢邀请！

有些女生确实看上去很瘦却还在喊着减肥，这个不难理解，每个人对肥瘦的概念不同就是所谓标准不同可能对自己的要求也就不同。我曾经是个胖子当我减肥成功到110斤的时候，别人都说我可以了不用再减了，对于60后的人来说这个体重也算是标准的了，但我的目标是100斤，我每天都在有规律的作息运动着，在减肥过程中不但锻炼了意志而且让自己有了积极乐观正能量的心态，收获无论从身体上还是精神上都得到了改善，非常开心快乐地坚持着。

在健身房中我发现越是瘦的女人健身的越多，越是胖的人健身的越少。我曾问过一个胖的人为什么不坚持锻炼，她说很累很容易放弃，我也问过一个瘦的女孩都那样瘦了怎还来锻炼，她说为了有型更好看。我在结合自己我认为减肥不论年龄不论胖瘦，只要你对你自己还不满意都可以来减肥，减肥不单单是让你变瘦而是让你变得更加健康更加有女人味就是那种凹凸有型的那种，你懂的！

谢谢阅读，这样的回答不知是否满意，愿意和大家成为朋友分享生活中的点点滴滴！感谢关注！

减肥是一种生活方式和自律的表现。

在没有外部压力的情况下，瘦的人反而比胖的人对自己的身材和体型要求更高。

瘦的人说减肥其实并不是很准确，她们口中喊的减肥更多的是：塑形，追求线条美。

总有人比你更努力

这个世上最不缺乏的就是努力的人。当你还在吃着烤肠，喝着奶茶的时候，已经有人在健身房或者家里，跑步、瑜伽、跳绳……汗如雨下。

这些努力的人会给那些心思细腻的姑娘们紧迫感，她们会觉得瘦只是瘦，而有力量的形体美会让她们更有成就感。

追求健康的生活方式

当发现自己开始冒痘、毛孔粗大、皮肤变差，或者发现自己容易生小病，抵抗力变差的时候，她们就会开始自觉地远离高油高热量辛辣的食品，并开始加强锻炼，只是她们给这样的生活方式取名叫“减肥”。

赞美的力量

胖的人减肥我们说励志；瘦的人减肥，我们是赞美和羡慕，她们也会因为这种赞美和艳羡而变得更自律。

明明挺瘦了还想减肥？你可能存在“负面身体自我”。

“负面身体自我”是指对自己身体的消极认知、消极的情感体验和相应的行为调控。我们有时在过度追求骨感身材时，忘记了要形成正确的自我评价。

“负面身体自我”不仅可能导致由于采取极端手段引发的进食障碍，长期的自卑情绪还易引发抑郁症状，对自己身心健康造成严重的影响。可通过积极锻炼身体、努力提高自身综合素质，建立更为长久的自信。

（图片来自网络，版权归原作者所有，侵删！）

获取更多健康类知识，欢迎关注我的头条号“倩Sur”！

我来回答一下这个问题，可能是她们眼中的瘦和大家眼中的瘦不是一个概念，亦或者是身体某个部位胖，其他部位都很瘦，但是姑娘就想减她觉得胖的部位。比如腿。

标准不一样，不过过度减肥是有障健康的，身体是靠能量支撑的。

现在的女生，大多数就是胖的不知道自己胖，那些瘦的总在减肥，，仿佛就跟是一种风气，看见别人减肥，自己本来身材好，还在人家面前说减肥，有些时候让人感觉有点冷嘲热讽的，每个男生都有每个人的喜爱，遇见合适的对的人人，总会出现的，嘿嘿，

对自身要求高

如果你听到她们这么说，你就要装出很惊讶的表情，然后说，你这么瘦身材这么好还需要减肥？请你给那些胖子一条活路行吗？只能帮你到这里了。