孕妇想让宝宝快点出生，可以怎么做？

到了孕晚期，随着胎儿发育，子宫增加，孕妇的不适反应越来越严重，胎儿入盆前肠胃不适，恶心难受，呼吸困难，胎儿入盆后尿频加重，耻骨疼痛，腰酸背痛，肚子坠痛，再加上大肚子不适，孕妇睡眠质量特别差，可以说是吃不好睡不好，浑身不舒服。好不容易熬到胎儿足月，都特别希望胎儿能够早点出生，尤其是那些预产期推迟的孕妇，每天都很着急：“宝宝，你咋还不出来啊？妈妈快熬不住了。”

其实对于胎儿来说，只要宫内没问题，没有过期妊娠，胎儿在宫内呆的稍微久一些发育的会更成熟，也就是说最好的办法是“瓜熟蒂落，自然分娩”。当然每个孕妇的心情不同，承受力也不一样，胎儿足月以后早点出生也是有好处的。那么如何才能让胎儿早点发动，早点出生呢？

很多朋友说运动挺好的，但是运动也是有要求的。之前有位网友，怀孕已经40多周了，一直不见发动，自己着急的不得了，听说运动能够让胎儿早点出生，于是每天都出去溜达，后来嫌太慢了，直接下地干活去了。当时正好农忙，本来她的任务是在家休息，不需要下地的，结果为了让胎儿早点出来，愣是跟着刨地去了，没多久就破水了，家里离医院比较远，再加上路上堵车，将近10个小时才到医院，检查后赶紧推进手术室剖腹产了。

原来医生给她检查的时候发现，她宫口已经开到7指了，可是胎儿的脚丫子和脐带都掉进产道里了，这就是典型的脐带脱垂。胎儿已经出现缺氧了，如果再继续顺产，胎儿身体部位进入产道，很可能会缺氧加重，出现窒息，甚至胎死腹中。为此，特地紧急剖腹产！

所以说，孕期可以运动，孕晚期也可以通过运动来让胎儿早点生产，但是剧烈的高负荷高强度的运动要不得，很容易引发危险。

一、孕妇想让宝宝快点出生，可以怎么做？

让胎儿早点快点出生的最有效的方式有两种，一种是打催产针，一种是剖腹产。

有些孕妇已经发动，但是宫口开的特别慢，医生会检查孕妇身体状况，然后打催产针帮助生产；还有些孕妇预产期推迟了1-2个周，但是胎儿迟迟不肯出来，也可以通过催产针帮助生产。可以说，催产针在顺产中是最常见的帮助生产的方式，效果非常好。而剖腹产也是一种非常有效的方式，不过一般建议符合顺产，能够顺产的孕妇尽可能的不要选择剖腹产。

除了这两种方式外，还有一些帮助胎儿早点出生的方法：

1.R头刺激法

R头刺激法，不仅能帮助胎儿早点出生，还能够刺激R汁分泌，具体方法，孕妇用温热的毛巾敷一下R房（包括R头和R晕），然后再轻轻的按摩刺激，主要不要太用力，以免受伤。这个方法能够诱发催产素的释放，刺激子宫收缩，帮助胎儿早点发动，早点出生。

2.孕妇运动法

注意这里的运动法，是适量的安全的运动，要保证孕妇不要太累，不出现危险的运动，比如散步。孕晚期散步是最常见也是最实用的运动方法，一般产检的时候医生都会建议孕妇每天散步，一般上午下午各1次，每次30分钟左右，具体看个人情况。我当时是每天3次，每次30分钟，注意环境也很重要，要选择公园或者空气清新的户外环境，鞋子要舒适，孕妇注意休息，不要太累。

同时，晚上可以做一下下蹲运动。孕妇扶着床边或者椅子，双腿分开比肩稍微宽一点，然后慢慢的下蹲，起立，动作要慢，刚开始可以做5次，然后慢慢的增加。

3. 淋浴刺激法

还有个方法是淋浴的时候使用，大家都知道怀孕以后一般建议淋浴，淋浴的时候水温不要太高，以免烫伤，也不能太低，以免受凉。温水反复从肚皮尚不冲刷隆起的肚子时，一边冲洗一边用手掌轻轻的抚摸肚子，然后跟胎儿对话，跟胎儿说：“宝宝，妈妈好想早点见到你，你乖乖的早点出来可以吗？妈妈想要抱抱着亲亲你，陪着你。”洗澡时，孕妇整个人放松，心情特别愉快，胎儿也能感觉到这种好心情，也会变得很开心，听了妈妈的话，很可能会迫不及待的出来呢。

注意，淋浴时间不要太久，毕竟孕晚期肚子很大了，身体很容易疲倦，不过可以把淋浴的次数增加，也就是每天淋浴2-3次，每次15分钟左右，不要让自己太累就行了。

二、孕晚期，孕妇需要注意什么？

孕晚期，孕妇有很多需要注意的事项，尤其是临产前，很多东西要准备齐全，然后再想办法让胎儿早点出生，否则手忙脚乱的，特别麻烦。

1.准备待产包。一般建议各位孕妇在孕36周前准备好待产包，然后清洗消毒，毕竟孕37周以后胎儿足月，随时都有出生的可能，如果孕36周没准备好，胎儿突然出生了，是非常麻烦的。注意，孕妇跟胎儿的贴身用品，比如小衣服，小被褥，还有胎儿的奶瓶之类的，都得提前清洗消毒。

2.不要自己独处。孕37周以后，胎儿随时有出生的可能，如果是见红阵痛，时间还来的及，危险性不高，还好一些；但是如果是破水，孕妇身边没有人，是非常危险的，所以不管是外出运动，还是在家待着，孕妇身边尽量有人陪着，不要独处。

3.注意胎动变化。已经孕晚期了，胎儿可能已经足月了，很快就要出生了，但是此时胎动仍然非常重要。之前有网友留言说，自己怀孕已经快40周了，突然胎儿不知道什么时候没有胎动了，去医院检查胎儿已经没了。说实话这种情况并不常见，但是不代表没有发生，安全起见，建议大家都多注意一下胎动。至于怎么关注胎动，很多孕妇比较疑惑，临产前胎儿宫内空间减少，胎位固定，胎动比之前明显减少了，如何判断是否正常呢？专家提议，只要在2个小时内感受到10次的胎动，或者每天固定一个时段数1个小时，如果胎动次数在平均值内就可以放心了。

4.注意产前征兆。

产前三大征兆，见红、阵痛、破水。对于这三个征兆，相信大部分孕妇都有所了解。

见红是血性分泌物，粉红或暗红色，如果血量少，不用担心，可以洗个澡收拾一下东西，然后等待阵痛，等阵痛规律了再去医院；如果红色的血液量很多，就得赶紧去医院了。

阵痛是子宫收缩的产物，刚开始的时候疼痛感非常低，间隔长，不是特别规律，不过随着时间增加，疼痛感越来越强，越来越规律，等到间隔10分钟左右，就可以去医院检查一下，看看能否住院待产了。

破水的危险性比较高，一旦破水必须就医，不要在家墨迹了。

综上所述，虽然孕晚期有不少办法能够让胎儿快点出生，但是建议只要胎儿宫内健康，孕妇身体没问题，没有过期妊娠，还是让胎儿顺其自然更好一些，毕竟每个胎儿的发育不同，孕周可能已经40周了，但是肺部可能还没有成熟呢，多给他点时间让他完全成熟，自然分娩，才是最好的。

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您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师饭饭妈妈，很高兴能回答您的问题。

闺蜜怀孕后，就一直期待着宝宝能快点出生，每天都是在算着日子过的，好不容易熬到了预产期，可是宝宝就是不发动，闺蜜就每天对着肚子里的宝宝说，你赶紧出来吧，赶紧出来吧，别再折腾你老妈了。

其实，到了孕晚期，很多孕妈都会迫不及待的想让孩子快点出生，一来是因为到了孕晚期孕妈难受的症状会更加的明显，二来是孕妈想快点和宝宝们见面。

虽然很多孕妈都希望宝宝能快点出生，但是孕妈又很害怕到分娩的这天，因为大家都知道生孩子会有宫缩的疼痛，而且直到宫口全开的时间也是相对漫长的。

不过也有听说有些孕妈生孩子很快，有些却很慢的。当然，多数人还是想快点把孩子生下来的，毕竟早点生，就少痛一些时间嘛。

那想让宝宝快点出生可以怎么做呢？

适当的运动。

如果不家楼层住的不是非常高的话，平时可以试试爬楼梯的方式，这项运动能锻炼腿部和臀部肌肉，有利于胎儿入盆加快分娩的进度。虽然这样的运动方式能加快分娩的速度，但是孕妈也不要勉强自己，太累了一定要注意休息，身体不舒服，宝宝也会感觉不舒服的。

控制胎儿体重。

一些孕妈为了能给宝宝补充充足的营养，在孕期就会不断的补充营养，而有一些孕妈嘴馋控制不住，一不小心就容易吃多了，那么就有可能导致胎儿的体重过重，这样的话分娩的时候，不仅时间会更长，而且还可能增加分娩的难度系数。

我是饭饭妈一个集“十八般武艺”于一身的妈妈，在育儿的道路上摸索出了各种育儿心得，也有了一套自己的带娃技巧，如果你在育儿过程中遇到的任何问题，欢迎随时和我一起探讨一起解决，临走时别忘了关注我哟，么么哒。

导读：在怀孕最后的一个月里是最难熬的，宝宝越来越大，孕妈的身体越来越笨重，再加上各种各样身体的不舒服症状每天都在折磨人，妈妈们都巴不得自己的宝宝能够早点出来好让自己结束这一段艰苦的历程。

怀孕的艰辛会让很多妈妈到了怀孕最后的两周里，都熬到崩溃不已，于是，妈妈们都希望自己的孩子能够早点出来。那么，孩子真的是要怀够十个月才能出生吗？孕妇们想要让自己的宝宝快点出生，可以怎么做？可不可提前将孩子生出来？

一、胎儿需要足月才能出生

胎儿的成长发育是需要到有足够的时间才能够不完全成熟的，而正常的妊娠周期是在280天，因此对于顺产的妈妈来说，宝宝的出生是要等到满40周才能出生。如果是出现了提前生孩子的情况，那么一般都是在怀孕的晚期出现了突发性的情况。

比如存在胎儿窘迫、胎盘脱落、或者是孕妇有严重的妊娠疾病影响到胎儿的安全情况，才会导致胎儿早产的问题。如果身体健康，妊娠正常的妈妈真的想要提前生孩子，那么妈妈们就可以考虑进行剖腹产，这样就可以把分娩的时间提前1~2周。

二、如何能更快度过产程

分娩的时候想要顺利将孩子生下来也并不是一件简单的事情，先是漫长的开宫口，紧接着是费劲的胎儿分娩，最后还要胎盘娩出。在这整个产程的时间里，第一次生孩子的产妇们基本上都需要花费12个小时以上甚至更长的时间，而想要加快产程的进度，可以留意这几点：

1、运动刺激开宫口：开宫口的时间是又痛又漫长的，而产妇们想要缩短自己开宫口的时间，那么就可以尽量多做一些简单的运动。并且，保持身体直立的状态，也能够让胎儿压迫宫颈从而加快开宫口的进程。

2、掌握分娩节奏准确用力：在胎儿分娩的时候，正确的用力能够更快地帮助宝宝顺利通过产道出生，而在分娩的过程中，产妇也可以运用拉玛泽分娩呼吸法来辅助，能够避免产妇们在生产竭力的情况，导致分娩途中出现难产风险。

所以，在产床上的时候，产妇一定要集中注意力了解清楚医生的分娩指挥，在正确的时间里用力从而宝宝更好的推进力，尽量避免各种大喊大叫的行为来消耗自己的体力。

三、临近分娩期的注意事项

1、控制饮食降低肥胖风险：孕晚期的时候就需要控制一下自己的饮食了，这个时期宝宝基本上都是处于长肉和积累脂肪的阶段，孕妈们如果吃太多反而会让宝宝长得太大不利于分娩，饮食清减一些可以帮助控制体重发展。

2、多运动锻炼帮助胎儿入盆：孕36周的时候胎儿就会开始入盆，这是胎儿为自己出生而做的产前准备，而在这个时候孕妈也可以多到处走动走动、爬爬楼，来增加一点产前的运动量，这样能够帮助胎儿更好的入盆。

3、避免独处以备突发情况：预产期的准确率大概只有10%，也就是说实际的分娩并不是在预产期的那一天，因此临近预产期的时候孕妈们随时都有可能发动，为了避免突发情况带来的危险，孕妈们最好不要一人独处，发动了也能及时安排入院分娩。

重要提示：孕妈们的妊娠周期是40周，如果正常的孕妈们想要快点分娩可以选择剖腹产，而在顺产产程中，适当的运动能够缩短开宫口的时间，而准确的用力能够帮助胎儿顺利通过产道，临近分娩期的时候要注意控制体重，多活动以及避免独处。

今日话题：你在生孩子的时候从入院到分娩完成，花了多长时间？欢迎留言讨论。

孕妇想让宝宝快点出生，可以怎么做？

1. 爬楼梯，通过刺激腿部和臀部肌肉，让宝宝顺利入盆，加速分娩的进度
   
2. 每天晚上逛街半小时，也是为了帮助胎儿下降入盆。晚上凉爽，安静，利于宝宝发动。
   
3. 睡觉前扶凳子做下蹲20-30次，锻炼盆骨肌，也给宝宝发动信号。
   
4. 早上喝一杯蜂蜜水，有助于软化宫颈，刺激发动，还能缩短产程。
   

非常规方法：

总体来说，不能着急，瓜熟自然蒂落。

不能人为做太多干预的。宝宝想在里面待多几天就让他多待待呗。
祝各位孕妈好孕哦~

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图片来源于网络，如侵删。

首先我们在快分娩前我们要制定一个运动计划，如果之前没有规律的运动的话，我建议可以从一些强度适中的运动开始。如散步、产前瑜伽等。一定不要过度的运动，一定要慢慢来即便每天运动时间不长也是有助于生产的。

其次我们可以参加一些分娩前的培训班，学习更多知识做好准备迎接分娩的到来。

分娩过程中我们要保持自己的体力，调节好自己的心情。到进入产房时我们要配合医生不要自己盲目的用力从而造成没有必要的麻烦。

到了孕晚期很多孕妈觉得太难熬了，期盼宝宝能快点出生，自己可以少受罪。对于宝宝出生这事，孕妈真的急不来，孕晚期再辛苦，也要顺其自然，静待宝宝发动。

如果宝宝已经发动，阵痛难忍，那孕妈是否可以做点什么让宝宝快点出生？办法是有的，孕妈可以根据自己的情况选择合适的方法。

选择剖腹产

是否要进行剖腹产，最好是经过医生的评估，医生评估后符合剖腹产的条件，那孕妈可以选择剖腹产。剖腹产虽然让孕妈免受产前阵痛的煎熬，让宝宝快点出生，但在手术之后孕妈会更辛苦。产后伤口疼痛，还有压恶露也很痛，所以孕妈要做好心理准备。如果医生评估不具备顺产的条件，那就要选择剖腹产。

打催产素

催产素是脑垂体分泌的一种内源性激素，可以促进子宫收缩，加快分娩。催产素不可以随意打，这也需要经过医生评估后才能决定是否适合打催产素。在我身边有妈妈打过催产素，她们是阵痛时间长，子宫口开得慢，医生评估后建议打的催产素。

生产时候懂的配合用力

宫颈口全开进产房之后，想让宝宝快点出生，需要孕妈懂得配合用力，我在孕晚期学习了拉玛泽呼吸法，掌握呼吸技巧，有助于配合助产士用力，这样可以加快产程，让宝宝快点出生。我从进产房到宝宝出生用力半个小时左右，生完之后除了撕裂缝针伤口疼，其他的还好。

生孩子的时候要经历各种疼痛，妈妈真的很辛苦，想要孩子快点出生，需要根据自身的情况选择正确的方法，这才能减少妈妈的疼痛，也确保孩子健康平安。

好不容易熬过了怀胎十月，准妈妈们都想让宝宝快点出生，因为只有看到宝宝顺利出生的那一刻，妈妈们一颗悬着的心才能落地。

分娩通常情况下，初产整个分娩过程大概需要12-14个小时，这么长时间，是相当消耗体力的。如果能缩短分娩时长，不仅宝宝能快点出去，准妈妈所受的痛苦也会小很多。

加快分娩的方法

1.孕期多运动

孕期孕妈坚持运动，有利于加快分娩。孕期可以多散步、爬楼梯等，锻炼盆骨和大腿的肌肉力量，为分娩打基础。

2.适量饮食，避免胎儿过大

如果孕期孕妈饮食不规律，暴饮暴食，很容易超重，使宝宝长得过大。宝宝过大，入盆就比较困难，分娩难度也会加大，进而会使产程延长。所以，想让宝宝早些出生，孕妈们就要控制好自己的适量，避免胎儿过大。

3.分娩时用对力气

分娩有三大产程，第一产程不要拼尽全力，要适量用力，保存体力，等到进入第二产程再用尽全力，配合医生指挥，能缩短分娩时长。

生宝宝是急不得的，孕妈只有通过日常的饮食锻练提高体质，帮助分娩，至于什么时候生下宝宝，还是顺其自然的好。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）

孕妇到了孕晚期，各种不适又重新开始回来，尿频，腰痛，气喘，疲惫，失眠。再加上巨大的肚子，真是巴不得早日卸货，特别是对于超过四十周的“留级生”宝宝来说。

于是各自“催生大法”轮番上阵，那到底什么样的方法靠谱呢？

一:正规催生法

正规催生是医院才能提供的方法，是用在特殊时刻的，当然也绝对靠谱有效。

催产

如果孕妇过了41周还没发动，医生一般会选择给孕妇催产。因为此时胎盘可能已经老化，胎宝宝待着肚子里会有危险。

催产三部曲是塞球囊，打催产素，人工破水。如果产妇身体状态良好，胎位正，没有剖宫产指征，就可以催产。

催产会塞球囊软化宫颈，一般晚上塞，第二天看效果。效果可以，就再打催产素，是静脉输液的形式。催产素会引发宫缩，促进宫口打开。

然后再人工破水，人工破水是用一个钩子样的工具，拉破胎膜，使羊水流出，胎头下降。

一般三部曲完成，产妇很快就会十指全开，进入产房生产。

剖宫产

如果是遇到有指征的孕妇，医生会选择在合适的时间，将胎儿通过手术取出来。

二:非正规催生法

非正规催生就是孕妇做些事情，让宝宝不通过医学的方式快速自然发动。

适宜的运动

孕后期多运动会加速宝宝入盆，快速发动。同也有利于增强宝妈的体质，增加产力，使生产快速顺利。

运动虽然好处多多，但也要控制强度，过度运动会造成胎膜早破，如果去医院晚了，还是很危险的。

同时也要选择项目。比如爬楼梯，就不是非常建议，因为上楼的动作很伤膝盖，且孕妇大肚子，重心不稳，下楼时容易踩空，很不安全。

推荐孕妇做深蹲，但也要注意姿势。还可以坐在瑜伽球上上下颠一颠，或者出去散散步，注意不要到人流密集的地方，防止缺氧和感冒。

无论选择哪一项运动，都要保证有人在旁边陪护。孕晚期是会随时发动生产的。

刺激乳房

这是在待产的时候，导乐教给我的。可以用手抚摸乳房，用手指刺激R头，在乳晕附近画圈。这些动作都会诱发宫缩，加快生产。

亲密活动

孕晚期亲密活动会促使大脑产生催产素，诱发宫缩。但真一定要小心，而且要在足月之后。或者你们偷偷看点内涵小说或视频，能让待产妇愉悦就可以了。

蜂蜜水，茉莉花苞催产茶

这两样东西其实没有科学依据，但身边有人使用，觉得效果蛮好，特别是蜂蜜水。所以有兴趣也可以试试。

这里说的蜂蜜水，是浓度特别高，比如一碗水半瓶蜂蜜的那种。

这基本就是所有的“催生大法”了，但话说回来宝宝哪天来，可真说不定，就算宝宝到了预产期还没发动，也不必要过于焦虑，毕竟生宝宝也要瓜熟蒂落呀

没有其它情况，还是希望宝宝能在宝妈肚里多待，宝宝能自然发动，有个说法，肚里待一天胜过出生后7天，当然特殊情况除外（已足月，或宝妈身体不允许……），可以多运动，爬楼梯

很理解你的心情，但是妊娠期千万注意不要有闪失。

比较健康的方式就是每天适度的多散步，增加骨盆开隙为生产做准备，同时户外散步能增加你和孩子的血样浓度。

建议你还是放松心态，保持一颗愉悦乐观的心情，孩子到时间自然而然的就会降临的，所以你不要着急，不要过度劳累，祝你和宝宝健康！