3岁孩子突然便秘怎么办？

我还是建议勤给宝宝喝水，用垫毛巾给宝宝热敷肚子和屁股，连热敷三天就会好。

给吃点益生菌

我是一个有育儿经历的妈妈，孩子在成长过程中，会突如其来遇到很多问题，让我们慌不择路。首先我们要弄清什么原因便秘了。

三岁小孩便秘，大多出现在饮食上，小孩消化功能一般比成人差膨化食品、油炸食品很不容易消化，关注小孩这几天的饮食。

运动不够，饮料喝得太多，捂得太多，穿得太厚，也容易发热引起便秘。

建议求救儿科医生，多喝温开水。

婴幼儿肠胃娇嫩、肠胃功能发育未完全，所以平时容易便秘，引起便秘主要有以下原因：

1、饮食不足

婴幼儿吃的东西不足时，经胃肠道消化后，由于余渣被液体吸收的少，大便就会减少、干燥。长期饮食不足，易导致宝宝营养不良，引起婴幼儿肠肌和腹肌张力降低，继而引起收缩力减弱，加重便秘的程度。

2、食物不易消化，导致消化不良、肠胃不能良好吸收。

3、喝水较少，导致肠胃内液体少，大便干燥。

4、肠道功能异常

婴幼儿肠道中菌群失去平衡是引发宝宝便秘的直接原因。其他像宝宝遇到佝偻病、高钙血症或者腹肌软弱无力，使用利尿剂等等原因也会引发便秘。

5、生活不良的习惯

宝宝生活不规律，没有养成按时排便的习惯，缺乏必要的排便条件反射引发便秘。

针对宝宝的便秘，可以采取以下方法：

1、适当添加粗粮，多吃蔬菜、水果，有助于缓解便秘。土豆、南瓜、西兰花、菜心以及梨、杏、蓝莓等都属于富含纤维素的食物，宝宝要适当多吃哦。

2、足够的活动量：

多带宝宝做做运动，适量运动有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。

3、腹部按摩缓解：

给宝宝按摩腹部。手法：双手搓热，以宝贝肚脐为中心，顺时针抚摸，促进宝贝的肠道蠕动。

4、补充益生菌：便秘情况严重时，遵循医嘱补充益生菌，医疗性药物等。

5、适量多次饮水，可以减轻大便干燥，便于排便。

如果采取以上方法还是便秘，建议去医院检查。

煮冰糖雪梨水喝，也可以喝蜂蜜水

我个人的经验认为，因为你长期照顾小孩，你应该知道引起小孩便秘的原因是什么？很多时候三岁小孩便秘可能是吃糖或者吃肉过多导致肠胃热气引起的，如果三岁小孩已经开始便秘，可以考虑用一下开塞露，同时给他吃一些提高肠胃动力的药。所以我的小孩平常如果我感觉到他吃肉多了或者吃了糖，我会给一包益生菌他吃，平时偶尔也煲一点红薯汤加一些草药(如灯芯草，蝉壳，单竹囊)给他喝。

3岁宝宝突然出现便秘，需要从饮食、喝水、生活环境或护理人员、心理等方面找找原因，才能从根本上解决便秘问题。

饮食要多样化，食物不能过于精细，应富含纤维素。纤维素摄入量约为年龄（岁）＋（5～10）克/天，可以根据食物成分表或软件计算推测，比如微信小程序中「碳水计数」、「薄荷食物库」等营养成分查询工具。原则上来说，绿叶蔬菜粗纤维多，强于水果。水果中（特别是西梅、成熟黄香蕉、苹果、梨、火龙果效果好）可以缓解便秘。

保证充分水分摄入。这么大宝宝每天需要额外喝水600ml以上，每天要多多给宝宝喝白开水。可以同时喝蜂蜜水、梨水，滋阴润肠。

要注意的是，更换生活环境或更换护理人员，比如刚上幼儿园等，会导致宝宝大便不正常。是因为：宝宝饮食、喝水习惯与在家是不一样的；刚入园的宝宝会焦虑、紧张，不敢或不想在幼儿园排便，就会憋便；有的刚上幼儿园的宝宝，不知道如何使用幼儿园的厕所（跟家里上厕所的方式不一样），也会憋便。长此以往，就会出现便秘的问题。对于这类宝宝，建议在上全天的幼儿园之前，先上上幼儿园的亲子班，从几个小时到半天再到全天的幼儿园，这样让宝宝逐渐适应幼儿园的生活；在这过程中，家长有意识带宝宝去上幼儿园厕所，让宝宝学会使用幼儿园的厕所；逐渐调整宝宝的排便习惯，养成早起或晚上在家的时候排便，这样排便时间更充裕一些，宝宝更自在一些；等宝宝从幼儿园回来，家长多让宝宝喝水，补充水分；节假日在家的时间，也要维持基本生活作息规律，维持正常排便规律。

加强护理后仍不能改善便秘，可以在医生指导下，辅助一段时间缓泻药物，比如乳果糖，来恢复正常排便规律。

突然便秘的话，回想一下，是不是孩子最近吃的不对付了，积食很容易导致便秘，而且都是无形之中的。

孩子便秘有多重因素造成，对于大多数便秘的人来说，原因无非就几种，一是运动过少，消化不好，同时水摄入量少，身体通过大肠重吸收的多，造成便秘。另一方面，人体需要摄入大量的膳食纤维也可以减少便秘，膳食纤维最常用方式多吃蔬菜，少食用精粮，多食用含膳食纤维多的粗粮，有助于改善便秘，如果普通方法无法奏效，那么最好去医院在哪里看一看，增加药物干预，当然能用饮食解决的最好还是用饮食方式解决最好，至少安全性更高！

多吃蔬菜水果，要是孩子不爱吃，就给吃点益生菌缓解缓解