很多时候我们总是会根据自己的想当然来判断一件事的好坏、应不应该去做，但是当你把这些无意识带到生活肌肤护理中，问题就来了，这也是为什么别人用护肤品越来越美，你却越变越丑。

错误1　洗澡时用莲篷头冲洗脸部

很多小仙女都中招了吧，特别是辛苦工作了一天后，回到家匆匆忙忙的卸完妆之后，洗澡时就直接一起洗脸了，但其实莲蓬的温度与水压太高会伤害肌肤! 洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲篷头直接冲洗脸部水压也过高，最好还是用手泼水来洗脸!

错误2　发际的泡沫没有洗干净

洗完脸后照镜子确认是否有泡沫残留，这种残留是造成敏感肌的原因之一。很多小仙女为了早上为了不让水打湿头发，洗脸的范围会小很多，长时间下去自然会造成肌肤敏感，要不然就是用上束发带可以解决这个问题哦。

错误3　经常使用撕除式的面膜

撕除式面膜的起源应该就是去除黑头了，后来怎么火起来的我不算特别清楚，但是这种面膜大多有种瘦脸、美白、细致之类的功效，但是很多的小仙女在看到一次效果之后呢，就会连续使用，希望达到更好的效果。但是这样反而会加重肌肤负担，肌肤防御力变差，形成易敏感肤质。

错误4　肌肤过敏素颜出门

很多小伙伴一面对过敏就会手足无措，默默的待在家里，除非非要出门也是什么都不用就出门，但是这样对肌肤的伤害还是会更大哦，因为空气中的污染以及紫外线对肌肤的伤害都是无法避免的，可以使用一些过敏性肌肤使用的专用隔离哦！

错误5　肌肤产生敏感现象时，全面改用敏感系列保养品

换季或者环境造成的敏感，往往让我们有种天塌下来的感觉，也是会立刻马不停蹄的将化妆品全部换成敏感系列的，但往往这样对肌肤的护理并不会有什么大的改善，最好的替换方式是与保养品的使用程序相反，先替换最后使用的乳液或面霜，然后每天一个单品逐渐替换。

错误6　洗完澡后还没上保养品就先吹头发

洗完澡澡吹头发仿佛是我们一种顺序一般，然而吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。

错误7　把爽肤水直接倒在手上

用手直接拍和用化妆棉这两个选择仿佛占据了我们护肤的两个门派，如果手不够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤效果。最好的方法是用化妆棉沾湿爽肤水拍到脸上，用沾湿的化妆棉按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

错误8　横向推开眼霜，习惯又快又用力

眼部是面部皮肤最薄的地方，眼霜“弹钢琴”式点按才对眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的无名指的指肚轻轻的谈，这种手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促进眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

现在的小仙女们哪个对护肤不上心？可是不少人却发现一个悲伤的事实，那就是虽然每天都在精心护肤，皮肤却不见好，有的还会由正常肤质转为敏感肌肤。小仙女们有没有认真想过为什么会越护肤越毁肤呢？原因就出在过度护肤上！很多人一定不知道，你所认为的护肤秘诀其实都是在毁皮肤的！你犯了这些错误吗，快点跟着毛戈平形象设计艺术学校来看看吧。

不管是在卸妆还是擦化妆水的时候，都少不了用上化妆棉。不少妹纸用化妆棉的时候力度特别大，尤其是卸妆的时候，认为大力的擦拭才能将彩妆卸得更加干净，殊不知，化妆棉大力擦拭拉扯皮肤，会让皮肤表面形成很多肉眼无法看见的细小伤口，让角质层过度损伤，反而容易出现痘痘、闭口、红血丝等肌肤问题。正确的做法是在使用化妆棉的时候也要尽量轻柔，由内而外，由下至上轻轻的擦拭皮肤。

都知道健康的角质层会让皮肤看上去光滑饱满有弹性，而过厚的角质堆积会让肤色暗沉、肤质粗糙，所以不少小仙女都对角质问题特别看重。不管自己是什么肤质，动不动就去角质，享受刚刚去除角质时候肌肤那种透亮的感觉。可是正是这种过度去角质的操作，才会让肌肤的健康角质剥落，角质变薄会造成肌肤敏感、易泛红、干燥。正确的去角质的方法是根据肤质决定去角质的频率。如果油性肌肤一到两周去一次角质，中性肌肤半个月到二十天去一次角质，干性肌肤则可以一两个月去一次角质，而敏感肌肤甚至不用去角质。如果你本就是敏感肌，那么一定不要去角质。

不少妹纸的梳妆台里都屯了几十片甚至几百片面膜，她们信奉的是每天一面膜，肌肤好到会发光。可是血泪的教训就是，每天敷面膜，皮肤离毁也就不远了。这种过度的保养，给肌肤太多的营养而无法吸收，会让肌肤负担过重，还会破坏肌肤屏障，反而让健康的肤质变得不再健康。正确的做法是：普通面膜，例如保湿、美白、抗皱类型的面膜，大约一周1-2次；深层清洁面膜根据肤质十天到一个月一次就足够了。

感谢你的提问，看得出来你非常热爱生活，喜欢追求美丽的事物。要是满意本次的答案的话，麻烦点个赞呗，或者评论告诉需要改进的方面，欢迎一起互动交流讨论，也欢迎关注我们喔

过度护肤，过度清洁，过度去角质，这三条我身边的大多数人没有不中那么一两枪的。

怎么就算过度了，会有什么后果呢？作为一个有操守的护肤品行业从业人员，来，我们一条一条带你看～

过度护肤

一周使用面膜超过3次…

乳液用完用面霜、面霜用完用精华，明明年纪轻轻，却做不完一套就没有安全感，做完了感到自己离更好的自己又进了一步…

明明护肤品已经吸收不进去了，还要使劲拍拍脸，再按摩按摩，觉得是自己手法不到位造成的…

没成想，脂肪粒出来了，闭口出来了，痘痘也接踵而至了，皮肤越来越脆弱敏感了…是不是我买的护肤品不够好呀？

妹子们，与其刷小红书看达人推荐忍痛买一堆护肤品，不如多个自己的皮肤对个话～

用后你的肌肤没有负担感，舒适得感觉能呼吸，就是最好的状态。全套护肤品不是没有道理，只是需要随着肌肤状态，一样一样慢慢加～

一只在不适宜时间出现的昂贵精华，不如等价的健身卡换来的健康，让你的皮肤更加透亮！

过度清洁

除了油皮，每天早晚洗脸都用洗面奶，就算过度了，你中枪了嘛？～

大多数人喜欢早晚洗脸都用洗面奶，不然觉得洗不干净，白天容易油。

实际上，正常情况下一天中只要在晚上，用洁面产品洗干净脸就可以了，早上直接用清水洗脸（除非是大油皮）。

夜间彻底洁面是为了去除一整天皮肤表面积累的灰尘油污，而睡眠过程中皮肤自然分泌的油脂，可以提升肌肤的保湿性能，过度去除会降低肌肤的保水能力，长时间下去，肌肤容易干燥，越来越依赖护肤品，角质层本来就薄的人会更加敏感，比如洁面后鼻翼处容易发红发痒。

另外，迷恋使用洗脸扑、洁面仪洗脸的妹子，请一定要控制频率，一周一次为宜，手是最好的洁面工具！～敏感皮的直接不要尝试了～

过度去角质

敲黑板：一个月使用去角质产品超过两次，就是过度去角质了！

身边大多数人都每周使用一次专门的去角质产品，看着磨下来的死皮，觉得自己的脸都变通透了。

皮肤科专家给我们培训的时候讲过，正常皮肤代谢周期28天左右，而去角质产品最多半个月用一次就可以了，否则角质层会越变越薄。

越变越薄的后果是什么呢？皮肤保护屏障变弱，轻则发红敏感，重则引发接触性皮炎。而且去角质的同时，角质层中含有的天然保湿因子也去掉了，皮肤变得容易发干，一到干燥环境就容易发痒。

一句话：角质层其实是个好东西，去掉容易，养厚难呐～

最好的护肤方式就是健康，请科学善待我们的第一大器官～以上，共勉～

各种自杀式洗脸方法：

3、每次洗脸时长超过3分钟；

2、早晚用洗面奶/皂洗脸；

1、卸除彩妆时，先用卸妆水洗一遍，再用洗面奶洗一遍。

现在的女性独立自主，无论是工作上还是生活上，对自身的要求也越来越高，在护肤这条路上一直奋力疾跑着，但是有一些你长期坚持着的护肤习惯，其实是错误的，你知道吗？

1、 拍脸

好多女生在洗完脸涂上护肤品后，喜欢用手拍脸，以便于护肤品更好的吸收？错！用手拍脸不仅不能让护肤品更好的吸收还会加速护肤品的挥发，这就是为什么很多女生在拍完脸后觉得脸并没有变得滋润的原因，同时，用手拍脸会导致皮肤松弛，并不能获得紧致的皮肤哦，所以姑娘们，不要再拍脸了，正确的方法是将护肤品放在手心，再用手将护肤品适度的按压在脸上，反复几次直至护肤品吸收。

2、 用毛巾擦干脸

毛巾长时间放置在洗手间，长期不能受到阳光的照射，因此很容易滋生细菌，即便已经干了的毛巾同样存在这样的问题很多女生在洗完脸后习惯用干毛巾用力擦干脸，但是这样的做法真最伤害皮肤的！我们面部的肌肤比较脆弱，干燥的毛巾很容易损伤皮肤，时间久了会导致脸部肌肤松弛甚至出现细纹，同时，毛巾上的细菌还会导致脸部痘痘的出现哦~正确的方法建议大家洗完脸后用化妆棉轻轻擦拭！

3、 每周去角质

不知道从什么时候开始，各位美妆博主都开始推荐大家一定要定期去角质，因此好多妹子都加入了去角质大军，一周一次，但是去角质要根据皮状态来选择频率你知道吗？皮肤角质层较薄的姑娘如果坚持每个星期都去角质的话，只会导致皮肤出现红血丝甚至皮肤敏感，正确的方法是，对于角质层本身比较薄的女生，更多的是要做好清洁，去角质两周一次即可！

4、 维生素C代替水果

大家都知道维生素C有美白的功能，因此很多女生选择了维生素C保健药物，并代替了食用水果，但是这并不可取哦，因为水果中富含的营养元素远远不只是维生素C，还含有很多微量元素、果胶、果物纤维等，因此不能只为了美白而单一使用维生素C，而应该多吃水果，这样你的皮肤才能更加嫩滑白皙哦。

5、 敷完面膜不洗脸

敷完面膜不洗脸，这一项真的是很多人都会忽略的错误，很多姑娘在敷完面膜后会进行充分的按摩，以便达到充分吸收的效果，但是按摩之后先洗脸麻烦，认为面膜本身有滋润作用， 不洗脸也无妨，这就大错特错了，除了免洗面膜外，其他的面膜在敷完之后一定要洗脸，因为残留的营养液并不能让肌肤完全的吸收，反而会妨碍肌肤的正常呼吸，这就是为什么很多姑娘敷的面膜多了后脸上长了脂肪粒的原因，所以敷过面膜之后一定要记得洗脸哦！

以上呢，就是小编总结的一些姑娘们常会犯的护肤小错误，还有那些你注意到的护肤错误呢？快快留言给小编吧，小编会整理汇总继续分享给大家哦~~

静下心来看一下，下面这些错误的护肤习惯，你中了几招？现在改掉还来得及！

1、以为敷的是质地清爽的面膜就不洗脸

敷面贴式面膜时，毛孔呈打开状态，面膜精华渗入到毛孔中，给肌肤补水补充营养的同时加速面部肌肤代谢，毛孔深层污垢被溶解进入面膜精华中。敷完面膜若不洗脸，污垢继续停留在毛孔和面部，后面再用乳液面霜容易将停留在毛孔中的污垢逼回毛孔深处。

2、敷完面膜不再用其他护肤品

有些女性使用的面贴膜，精华质地粘稠，看似保湿效果好，实际上在短时间内的液体状态下不会对肌肤造成负担，但失水成膜后透气性变弱，油性肌肤使用容易增加闷痘的风险。

另外，面膜精华的粘稠成分大不相同于乳液面霜的保湿成分，且保湿效果和透气性远不如面霜（不透气还可继续失水），看似补水，可能在第二天早上就变成深层失水，是得不偿失的行为。

3、擦护肤品不按摩

平时做事迅速是好事，可洗脸与护肤速战速决就不是好事了。护肤品的主要保湿成分是油类、醇类与多糖类，上脸后再按摩，可以帮助护肤品与肌肤相融合，利于有效成分的后续吸收，而非浮在表皮上无法被吸收，看似很小的差距，实际上，皮肤的吸收效果却差了十万八千里，甚至有些人的黑头和闭口粉刺也是这么来的。

4、过度依赖洁面仪

洁面仪去角质效果好，但是不适合所有人每天使用，干性皮肤和中性皮肤的肌肤代谢与角质层更新慢一点，每天使用洁面仪易导致角质层变薄肌肤变敏感，可以每周用一次。

5、痘痘肌肤相信护肤品不相信药品

肌肤长痘痘，奔来就是一种病理问题，可是很多人总以为是可以用护肤品调理的小问题，不停地购买抗痘净痘护肤品，却忽略药品的重要性，尤其在痘痘被自己挤破时，仍然还是最先想到护肤品。

痘痘肌肤一定要记得：痘痘伤口和痘痘疤痕是护肤品无法解决的问题，不要盲目相信和购买，海蓝之谜神奇面霜，只是款非常好用的保湿面霜！

6、面部深层清洁想起来才做

许多人以为平时的护肤工作就是使用水乳精华面霜，只做好保湿就行，对于面部深层清洁工作很少用心，想起来就做一次，想不起来就不做。油皮混油皮的肌肤代谢旺盛，每天油脂分泌量与老化角质层过多，堆积在毛孔里过久易形成黑头，日积月累导致毛孔永久性变粗大。坚持每周做一次深层面部清洁，然后使用有收敛作用的爽肤水，可以很好地避免不少肌肤问题。

很适合做避雷指南的一个问题：

1. 洗面奶每天用两次

这句话看上去没啥毛病？但干皮、敏感肌的女士，请不要每天两次使用洗面奶，对于你们保湿能力差、皮肤屏障脆弱的皮肤而言，仅在晚上用一次洗面奶就足够，讲的通俗点，你们的皮肤跟别人不一样，没有那么多的“油水”被洗面奶搜刮，请珍惜自己皮肤的珍贵“油水”。

1. 每天都要洗澡

每次跟别人讲我不会每天洗澡，洗澡很少用沐浴露的时候，对方都表示很惊讶—显得很邋遢的尴尬。事实上，对干皮而言，“邋遢”一点没有坏处，你只需要牢牢记住：任何有清洁性质的东西（包括水），都是搜刮你皮肤油水的坏蛋就对了。为了皮肤水润，衰老的慢一点点，完全可以选择邋遢，实在不能忍受的女士，建议清水洗澡为主，洗澡温度不要过高，沐浴露少量局部的使用在腋下、胸背、腹股沟，四肢能少就少，洗完之后记得马上抹上身体乳。

1. 冬天就要泡热水澡

上面都说了，水也能搜刮你的皮肤“油水”，热水更是抢劫“油水”的大头头，泡澡，或者长时间热水冲澡，强行让皮肤跟热水亲密接触那么久，完全是送命行为。

1. 定期坚持医美

医美没问题，毕竟谁不想美美的，但“定期、坚持”就不要了，特别是美容院“洗脸”，为了让皮肤更加通透，不管是机器（比如小气泡），还是手工（按摩之前不是得深层清洁先？），离不开的第一个步骤都是“清洁”，长时间坚持频繁给做“深层清洁”，自然会损伤皮肤屏障。

而频繁给皮肤过度的营养，会导致皮肤天然的“耐受性”变低。讲的俗气一点，养皮肤就像养小孩，抗打抗揍的通常身体都很壮，细心呵护生怕伤害他的，反而容易生病，这是一个道理。当然，我并不反对你做医美，比如激光、水光针、热玛吉等，都是些好东西，但需要个合适的度儿，间隔时间一定要跨过一个月。

同理，护肤品其实也是一样的，适度有益，过度反而会把皮肤养的太娇气，其实偶尔懒散不护肤，不会有太大问题。

1. 长痘就要用祛痘护肤品

太多号称自己是“纯植物”、“天然祛痘”的护肤品了，这么说吧，没有中医皮肤科的医生能跟你打包票：这个牌子里面的这个植物成分可以祛痘，一般会建议你，使用清爽的保湿产品。

医生为什么会这样讲呢？

一些皮肤科医师可能专业知识很强，但未必了解护肤，即使了解也不一定太深刻，因此不能昧着良心乱讲话。比如人家已经是白胡子的老爷爷医生了，一个不护肤的大男人，加上年事已高，还问人家用啥护肤品，XX护肤品能不能祛痘，这不是为难吗……

撇开第一个原因，很多人还会拿着草本护肤品问：我这个XX祛痘精华，能不能祛痘？一方面，这玩意儿没做过公开发表的临床实验，没用过谁清楚它的实际效果？另一方面，草本品牌千千万，各家的配方还保密，配方师都不一定扒的出来，就更不说普普通通的医生了……

综上，医生是很难给你推荐一款“祛痘护肤品”的，也不会主动建议你用祛痘护肤品，不了解的情况下，不能乱讲，沾上植物的护肤品，就更难分辨了。

当然，很多成分，比如水杨酸、果酸、烟酰胺，确实有控油祛痘消炎的能力，但人家并不一定会打“祛痘”的大旗，关于祛痘护肤品的选择，个人建议是多看看皮肤科医生+配方师的科普，前者有皮肤专业知识，后者有护肤品配方专业知识，站在各自的角度，能看到对方看不到的东西，相辅相成。

1. 植物护肤品最温和

疯狂摇头抵制这句话，成熟一点的成分党应该都知道，真正决定一款产品温和与否的，绝对不是里面蜻蜓点水式的“植物配方”，大都是为了满足大家对纯植物、纯天然的美好幻想，一款成分简单，不含过多香料、酒精等非必要成分的，才配得上“温和”。对一些吹的天花乱坠的“汉方”、“宫廷”、“草本”之类的神奇配方，真是苦笑不得。

1. 抗衰护肤品能抗衰

关于抗衰老，只有医美能做到，比如热玛吉、玻尿酸、线雕、肉毒素等，能达到你想象中的那种“妙手回春”，成就“明天比今天年轻”。至于抗衰护肤品，也不是不让你们用，经济条件够的话当然用，不过别想着靠它能“用完比现在年轻”，甚至不可能用完让你跟现在一样年轻，抹在皮肤表面的东西，没法儿到皮肤底部的真皮层去抗衰，它的抗衰效果，还不如乖乖防晒来的好。

对于护肤，有的人选择重视有的人却选择了忽略，但是过度护肤和护肤不足对皮肤其实都不好，以下这些护肤误区你有吗？快来看看。

过度护肤篇：

①天天敷面膜

有些注重保养的明星们在片场只要休息就会敷面膜，有时还掀起一半的面膜吃饭，甚至在一天中可以敷六七片面膜，可见明星敷起面膜来也是丝毫不客气的。

但是面膜敷得越多就越好吗？答案并非如此。面膜不是敷越多越好，皮肤过度水合作用会引发皮炎。

②频繁去角质

去角质有多爽？每次去角质后，整张脸仿佛焕然一新，真的像刚剥了壳的鸡蛋一样，水嫩光滑，晶莹剔透。

但你知道吗？角质层是皮肤表面必要的组成部分，是皮肤的天然屏障，可以保持皮肤的湿润，同时具有免疫作用。

过度去角质后，皮肤水分丢失变快，皮肤仿佛又变得“粗糙”了，许多人便会再次去角质，饮鸩止渴。最终皮肤角质层越去越薄，皮肤屏障一点一点瓦解，皮肤疾病自然就找上门。

③过度清洁

油皮，尤其是痘痘肌的“大油田”最喜欢洗脸了。

皮肤太油就需要洗？一天三次，好好搓，用力洗，恨不得把分泌油脂的毛囊皮脂腺都洗没了。

可洗完了轻则干燥紧绷，油脂应激性大量分泌，且又不做好补水护肤的皮肤皲裂脱皮，又刺又痛。

④挤痘痘

脸上只要一有痘痘就喜欢挤，白色或者黄色的脓全都挤了出来，瞬间感觉自己的痘痘被治愈了。

但其实挤痘痘的风险很大，如果伤及真皮层，会留下痘坑或疤痕；而手指甲内侧往往藏着很多细菌和脏东西，用这样的手去挤痘痘，容易使痘痘感染。

当然，用消毒干净的祛痘针挤痘痘也是不安全的，痘痘人为挤破后皮肤表面存在创口，如果不注意消毒，还是有感染的风险。

护肤不足篇：

①出太阳才涂防晒

你也许会有困惑，明明夏天防晒了，可秋冬却变黑了，莫不是晒黑也会延迟？

其实不然，扪心自问，秋冬你出门涂防晒吗？

很多人觉得秋冬的太阳并不强，所以在秋冬就会忽视掉防晒这块，但是你有想过夏天的紫外线是紫外线，秋冬的紫外线就不是紫外线了吗？

不管什么季节，只要不是厚重的阴霾天，或多或少的都会有一些紫外线。

如果你想努力变白，那么在出门记得防晒。涂防晒霜、戴帽子、打伞均可。

②忽略美容仪器的清洁

很多人洁面、护肤、甚至敷面膜都喜欢辅助一些美容仪器，如洗脸仪、导入仪、按摩器等，磨刀不误砍柴工。

不过在使用前，这些仪器你做好清洁了吗？放置不用的仪器，尤其是上面还留有残存化妆品、或者是容易吸附空气中的灰尘和细菌。

这样一来，使用这些仪器岂不是直接把灰尘和细菌在自己脸上推开？

③卸妆不完全

低倍数的防晒霜不用卸妆、温和的粉底液不用卸妆、使用清洁的洗面奶就不用再卸妆……这些都是错误的想法。

卸妆最好是用专门卸妆的卸妆水、卸妆膏或者卸妆油，需要反复才能卸干净。长期卸妆不干净会使化妆品残留在毛孔里，堵塞毛孔，最终造成粉刺、痘痘、毛孔粗大等皮肤问题。

做美容快四年的我，也会常常听起顾客一些长期坚持的护肤习惯，但又不能带来任何效果，反而是错误