为什么体重在120斤,一直减肥,却瘦不下来?

我在五年前就是118斤。我天天快走减肥,每天走两三万步,坚持了两年体重也没下来。后来又吃减肥药,三天瘦了三四斤,但是感觉减肥药刺激心脏,晚上睡不着,我就不敢再吃了,后来我还是坚持每天走路一万步以上,又通过跳舞方式进行锻炼,现在终于瘦到103斤。坚持下去持之以恒才会瘦下来。加油

展开阅读全文

页面更新:2024-03-17

标签:基础代谢率   体重   基础代谢   例假   主食   热量   蛋白质   三餐   脂肪   肌肉   消耗   食物   姐姐   饮食   方式   健康

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top