吃鸡蛋面条时，你是先吃鸡蛋还是先吃面条？

鸡蛋与面条是两种营养成分不同，消化速度差异较大的食物。鸡蛋富含蛋白质，消化速度慢，尤其是油煎鸡蛋；而面条是富含碳水化合物的高能量食物，消化速度快。鸡蛋与面条放在一起，是先吃鸡蛋，还是先吃面条？应因人视情况而定。

对于正常人，最科学的吃法，是先吃面条，后吃鸡蛋，再吃面条，再吃鸡蛋。周而复始，轮换着吃。这种吃法，既顺应了机体对营养的需求，又兼顾了身体器官功能的良性运作。是双赢！

对于处于非常饥饿状态下的人而言，应先考虑机体能量的补给，先吃面条，再吃鸡蛋。这有利于机体功能的快速恢复！

对于少数血糖偏高的人或糖友们，应先吃鸡蛋，后吃面条。这样可避免碳水化合物的快速消化而使机体血糖的过快升高，有利于血糖控制，以免危及健康！

一口面条一口鸡蛋，润心。

俺先啃碗，把碗啃完了在说，，