感觉有蚊子在眼前飞但打不到，你可能被飞蚊症缠上了

你是否时常有这样的体验：

——玩手机过长，忽然感觉眼前有小黑点飘动，转眼间就不见了？

——看向白色屏幕或抬头仰望蓝色的天空，感觉有线状的漂浮物在眼前游动？

——近视多年，最近发现总有“不明飞行物”在眼前飞来飞去，像蚊子一样又抓不着？

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图片来源：giphy

你可能被飞蚊症缠上了！！！

飞蚊症，医学上称为玻璃体混浊，是由玻璃体变性引起的自然老化现象。正常的玻璃体是无色透明胶质体，随着年龄的增长或病理性改变，玻璃体成分发生变化，最终形成玻璃体混浊。

所谓“飞蚊”，其实是飘动的玻璃体混浊投射在视网膜上的阴影。

它通常表现为：

眼前有形状不一的黑影，可以是点状、线状、网状、絮状等；

黑影随着眼球的转动而漂浮游荡，可突然不见；

在白色或明亮的背景衬托下，症状更加明显；

有时还伴有闪光的现象。

图片来源：译自参考文献3

飞蚊症是眼科的常见病，多发生在40岁以上的中老年人，约50%的老人有此症状。

高度近视、做过白内障手术、眼睛受过外伤、糖尿病视网膜病变的人等也是飞蚊症容易缠上的人群。

随着电脑、手机等电子产品的普及，过度用眼时有发生，这也导致飞蚊症的人群日益增多，且有年轻化的趋势，荼毒一代代更年轻的人。不瞒大家说，30出头的小编我就是飞蚊症的多年困扰者。

得了飞蚊症，该怎么办？

飞蚊症有生理性和病理性之分。

生理性飞蚊症主要是因为年龄增长、身体老化、玻璃体也随之退化而形成的，属于正常的生理现象，一般不需要进行治疗。

而病理性改变引起的飞蚊症，是如玻璃体积血、葡萄膜炎、视网膜脱落等眼部疾病或外伤引起的，相对于生理性飞蚊症的症状较重，可能伴有视力减退，需尽快就诊接受治疗，以防止病情进一步恶化。

当出现以下情况，请立即就医

虽然生理性飞蚊症对视力影响较小，也不能忽视。当出现以下几种情况，可能已经发生病理性改变，应立即就医：

·飞蚊数量突然增多；

·眼前伴有闪光的感觉；

·出现视力下降、视物变形；

·视野缺损或视物有遮挡。

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用眼须有度，预防飞蚊症

1、 合理用眼，防止视疲劳：

不要长时间用眼，使用电脑和手机要注意休息，每隔1小时要让眼睛休息10~15分钟，可以闭目养神或眺望远处；避免在昏暗的环境中用眼，特别是晚上关灯后玩手机，对眼睛伤害极大，会引起干眼症、青光眼等诸多眼部疾病。

2、 按摩眼部，改善眼部血液循环：

眼睛疲劳时，可以对眼睛进行适当的按摩，有利于放松眼部肌肉和改善血液循环。按摩手法可参考眼保健操，力度不宜过重，按摩后注意休息。

此外，还可采用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷来缓解眼疲劳，时间不宜过长，以防烫伤眼部。

3、 科学饮食，多吃“养眼”食物：

适当多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如鱼类、蛋类、动物肝脏、禽类等，补充眼部所需微量元素。

新鲜的水果、蔬菜，如柑橘类、玉米、胡萝卜、西兰花等，因富含叶黄素、维生素A、维生素A原，B族维生素、维生素C等，也是护眼的好选择。

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4、 定期检查，及时治疗与眼睛有关的全身疾病：

年龄超过50岁、高度近视、做过白内障手术、眼睛受过外伤、或糖尿病视网膜病变的人都应定期去正规医院的眼科检查，同时避免搬运重物或剧烈运动，以防止眼球的晃动导致视网膜裂孔、玻璃体后脱离等并发症。

对于糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等可能影响眼睛的疾病，也需要积极的接受治疗。

总之，飞蚊症的危害可大可小，千万不可掉以轻心。早发现、早诊断、早治疗对病理性飞蚊症有较好的疗效。

作者：尤璐 校对：徐昊

参考文献：

1.李洋,李秋明.飞蚊症的研究进展及治疗[J].国际眼科纵览,2016,40(3):182-186.

2.陈思陶.飞蚊症其实没那么可怕[J].家庭科学·新健康,2018,11:25.

3.时仲省.飞蚊症，要警惕那5%[J].新天地,2017,10:56-57.

4. https://www.allaboutvision.com/conditions/spotsfloats.htm

5. https://www.allaboutvision.com/eye-exam/importance.htm

6. https://www.allaboutvision.com/nutrition/