孩子近视了怎么办？护眼攻略看这里

小朋友才上幼儿园，一进学校就有几个同学小眼镜已经挂上了。小小年纪，眼镜倒是有好几副，这种现象小学里面更是普遍。

俗话说眼睛是心灵的窗户，如果这扇窗户不明亮了，比如近视了、眼睛不舒服，那我们肯定难受着急啊。到底有近视的现状是什么样的？孩子近视又该怎么办？今天我们就来聊聊儿童近视的话题。

全国儿童青少年近视现状

2019年4月29日，国家卫生健康委员会发布了《2018年全国儿童青少年近视调查结果》，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率为53.6%，高中生近视率高达81.0%，近视防控任务艰巨。

调查数据显示，低年龄段近视问题比较突出，在小学和初中阶段，近视随着年级的升高而快速增长。小学一年级阶段的近视率为15.7%，到了六年级就增加到59% 。初一年级近视率从64.9%增长到初三年级的77%。

你根本想象不到孩子视力问题如此严峻，越来越多、越小的孩子戴上了眼镜。

儿童青少年近视严峻的原因

国家卫健委也公布了中小学生近视的原因，有67%的学生每天户外活动时间不足2小时，29%的学生不足1个小时，73%的学生每天睡眠时间不达标，课后作业时间和持续近距离用眼时间过长，不科学使用电子产品等不良用眼行为普遍存在。

近视是一种疑难病症，一旦患上很容易终生受其影响。遗憾的是很多孩子患上近视之后，家长无动于衷，感觉无所谓，还有的觉得戴眼镜就行了。这些都是父母对近视危害和护眼知识的无知！不重视！不信任！犹豫！没空，忙！耽误了孩子。

近视它可以被“矫正”，也有方法“控制”。对于近视，我们应该做到早预防、早发现、早控制。我们有责任和义务要求家长：重视孩子视力，视力的预防、保健、调理等都非常重要！

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孩子视力出问题了怎么办？

其实儿童最初的近视大多属于假性近视，是眼睛睫状肌常常处于紧张疲劳状态，造成视力减退。如果经过适当的休息和按摩，可使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复过来。所以家长一定要注意这个机会，争取在假性近视期进行预防保健，免得以后真的难以矫正了。

中医上就是认为假性近视是由于禀赋不足、劳心伤神、脾胃虚弱、肝肾亏虚、精血乏源，不能上充于目，加之过用目力，致使目络淤阻，目窍失于精血濡养而致的。

近视日常调理方法推荐：

（1）按揉明目八穴

（主人翁小儿推拿原创图）

操作说明：用两手指端依次按揉两眼眶周围的晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白等八个穴位，每个穴位各一分钟。具有补养气血、通经明目的功效，适用于假性近视、视力保健。

（2）运眼法（横8字运眼操）

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操作说明：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，眼球根据下图标示，由乾位开始，按先天八卦数顺序，转三次。

如同眼球在书写横着的数字8，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

（3）搓两脚涌泉穴

（主人翁小儿推拿原创图）

具体操作：涌泉穴在足底前1/3处，先用左手拇指或中指摩擦右脚涌泉穴，再用右手摩擦左脚，先顺时针108次后，逆时针108次，直至双脚脚心都发热。具有引火归原，滋阴补肾，颐养五脏六腑的功效。

快快行动起来，保护视力，还孩子一个清晰明亮的世界！让您和孩子的世界从此更清晰！

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