让爱天天住我家—亲密关系

2021.2.24 星期三 沈阳 晴

幸福亲密的基础：神奇比例。戈特曼通过20年的研究指出，一段幸福的爱情、婚姻背后，并不是伴侣两人不吵架，而是他们在互动过程中始终保持积极互动和消极互动的比例始终大于等于5 : 1。积极心理学就是行动的心理学，过去没做到没关系，现在赶紧去做。冲突不会导致家庭出现裂痕，面对冲突，应对方式才是关键。韩国电影《亲爱的，不要跨过那条江》。这部电影我自己是看了三遍。被故事情节深深打动。亲密关系就是在粗茶淡饭中你我相知相守，白首偕老。这就是我们所要用心体会的。【爱情三角模型】爱情是由亲密、激情、承诺组成的三角形。远离亲密的伤：四大杀手。“爱情实验室”的研究发现：导致伴侣之间感情破裂的主要原因，并不是两个人不够相爱，也不是什么惊天动地的大事，而是琐碎生活中的指责、埋怨、批评。

幸福的家庭，都有一个共同的特点：家里没有控制欲很强的人。”越是亲密的关系中，我们越是需要有清晰的界限感。人们却偏偏容易犯难：不自觉地去想改变别人。我们改变别人的执念，大部分源于自己内心的投射: 认为自己不够好。当我们自己改变了，你会发现，“别人”也变了，整个世界都变了。

我跟范先生相识至今已经十余载，在外人眼中我们是别人家的夫妻。人人羡慕嫉妒的对象，可在这段婚姻中我有着鞋穿在自己脚上，是否舒适只有脚自己知道。因为困扰才有缘走进了家庭教育的学习中来，通过一次次不断的学习反省提升自己真正意识到了有了孩子后重心的转变忽视对方，从而更多的抱怨跟不理解。亲密关系也就出现了裂痕。任何亲密关系都需要互相理解信任和关怀你来我往，才有交往的动力。有些时候不是我们做的不够好—是因为“相互”太难。只有真正回看自己不断问问是否有爱时做的事就不那么冷漠无情，让对方无法感受到温暖。爱就是有温度的。用心爱他（她）亲密关系一定长长久久。

女神石丽红老师在直播课上讲述了关于两性差异：生活中，男人是视觉动物，女人是听觉动物。女人感性，男人理性。男人注重结果，女人看重过程。男性尤其喜欢异性的崇拜和赞美，女性喜欢异性悦己容和宠爱。推荐了这本《女人要哄男人要捧》。预防问题、解决问题、放弃问题。女人需要理解，认可，倾听，关注，呵护。男人却是就事论事，给建议，讲道理。给予出方法如下1、关爱与信任：女人需要关爱，男人的行为处处透露出对她的关心呵护，她会觉得被爱得幸福。2、理解与接纳：倘若男人能够倾听女人的心声，对女人不加判断地倾听她的感受，她会觉得被了解。3、尊重与欣赏：对女人要以她的需求为优先，她会感觉被尊重。4、忠诚与崇拜：当男人把女人的感受和需求放在比自己的兴趣——如工作、学习、娱乐更重要的位置时，她渴望被爱的情感需求就能得以实现5、体贴和认可：对女人的感觉不要加以否定，她需要你的认同。6、安全感与鼓励：对女人要给予情感上的抚慰，她会感到十分满足。爱他如是，而非我所愿。

在没有接触家庭教育的心理学知识时，我一直都对两性心理学有所喜好，爱看各种关于两性心理学的书籍。而在忙忙碌碌茶米油盐的生活中似乎忘记了最基本的心态了。学习之初就是为了能在家庭中不断磨合中依然保持那颗爱他的心。可遇事后却将初心置于脑后了。听了这节直播课就如及时雨一样，又给予能量补给。我跟范先生相识于2010年，相识在虚幻网络之中。芸芸众生，我却爱上了你，想想那是一种怎样的胆识。之前一条新闻：一个北漂沈阳女孩被男性网友先于谈恋爱的方式后骗取24万钱。感恩上天让我看了那么多书籍能够有胆有识不至于被骗。在我们的相处之中，秉着求同存异，尊重彼此，给予对方足够的空间，爱着对方。没有所谓的浪漫跟仪式感，一切爱都提现在生活得细节中。并不是每天都是这么含情脉脉的生活也会有彼此的意见冲突，但会选择发微信或者晚上休息的时间交流沟通下。夫妻间的沟通特别的重要。性别的差异必须有着非暴力的沟通。沟通是了解彼此内心最好的方式。爱就要万物细无声融合在生活的点点滴滴之中。

夫妻关系融汇在每一天的相处之中。生活本就平淡无奇，时刻创造点惊喜，仪式感，都为夫妻关系增砖添瓦，熠熠生辉。让爱天天住我家，阖家幸福美满。