湿疹反复难愈怎么办？湿疹患者的6个注意事项，建议收藏

湿疹对于患者是一种很大的精神折磨，因为湿疹病情很难快速治愈，特别是慢性湿疹超长的病发时间，对于患者来说是很大的困扰。湿疹不但要找准有效的治疗方法，还需要精心的护理，患者对于病情的护理是治疗十分重要的因素，湿疹患者在日常生活中应该注意以下这6点。

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一、肌肤保养：

皮肤保湿非常关键，因为湿润的肌肤活力更足，抵抗能力更强，因此我们在日常要适当保湿，比如前面提到的甘伯宗乳霜这类修复霜就有很好的保湿效果，可以每天涂抹保湿一箭双雕。

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二、合理膳食：

规划健康的饮食习惯，防止偏食挑食。日常宜以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，均衡搭配蛋奶肉。湿疹的患者饮食需要注意避免过食辛辣油腻，尽量戒烟戒酒，杜绝已知过敏的食物。注意：切记无科学依据的忌口。

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三、健康作息：

不熬夜：熬夜会使免疫力降低，所以生活起居要有规律，保证充足的睡眠时间；多运动：适当地增加体育运动，增强身体免疫力，预防湿疹的复发。

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四、避免皮肤刺激：

1、避免暴力搔抓：搔抓会使皮肤出现损害，还会导致病菌入侵、引起感染，而且搔抓会使皮肤不断受到刺激，会出现越抓越痒的情况。

2、避免热水烫洗：烫洗确实能暂时止痒，但是烫洗的刺激后不仅会让瘙痒的感觉更加强烈，还会加重皮损和病情；因为热水烫洗会导致患病处的皮肤毛细血管扩张，出现红肿，导致渗液增加，影响病情。

3、衣着宽松舒适：尽量选择柔软宽松的棉质衣物，天然纤维的衣物也可以；如果衣服过紧，记得涂抹润肤乳，给皮肤增加一层保护膜，同时减少衣物和皮肤的摩擦。

4、避免频繁洗澡：尤其是在干燥的季节，洗澡的时候以淋浴为佳，水温在40度以内，沐浴后擦干身上的水应立即涂抹润肤乳。

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五、保持愉悦的情志

我们常将百病之源是情志，放松情绪、保持愉快的心情，削减抑郁、焦虑、浮躁、愤恨等负面心理压力，对预防和治疗疾病都有着至关重要的、积极地、正面的作用。

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六、对症治疗：

湿疹的病因病机比较复杂，诱发因素又很多，所以一定要到正规医院就医，找到致病根本和诱发因素，在日常生活中尽量避免或杜绝这些诱发因素，更重要的是对症治疗，根除病根。

湿疹患者或者身边有湿疹的亲朋，收藏转发给他们，日常做到这6点对于病情的治愈有着非常重要的正面的作用。

中医 皮肤科医生张玲

我是@皮肤科医生张玲 ，行医是一场修行，相遇是一世缘分！多一份分享，少一分病痛。更多皮肤疾病相关知识，欢迎+关注、点赞转发，让更多人受益！#中医# #健康中国# #生命摆渡人#