注意：2种荨麻疹越运动越严重！不分情况的盲目运动就是在送命

“医生荨麻疹不是免疫力低嘛，多运动就能增强免疫力，我怎么越运动越厉害呀？”

“我看好多文章都说多喝水、多运动、不熬夜荨麻疹就能好，怎么我运动完更痒了？”

“我不用运动吗？为什么呀？医生不都建议病人多运动吗？”

“不运动吗？那这病得的也太舒服了！”

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在中医门诊，每次跟患者说近期减少运动或不要运动，基本上都会听到惊讶和质疑，这跟普通大众的根深蒂固的认知与理念有很大关系。很多人认为，大部分疾病都跟免疫力有关，免疫力低跟懒有关，只要运动量起来了，免疫力自然就高了。其实对于这个认识不能说错，只能说不全面。

运动确实能够提高免疫力。免疫力其实是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来入侵的任何异物，如细菌、病毒等等，也是处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

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运动能使免疫功能细胞总数短暂升高，几小时后恢复正常，在短暂的升高期间有利于身体消灭侵入的病原微生物。长期有规律的运动可以使免疫功能活性增强、少量提高安静状态下免疫功能细胞的数量。

凡事都有例外，运动能够增强免疫力，但是也会使体温升高，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞，从而引发胆碱能性荨麻疹。

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胆碱能性荨麻疹的诱发因素包括运动、受热、精神紧张、进食热饮和酒精饮料等等，皮损主要以丘疹性风团为主，有瘙痒、麻刺感或烧灼感，有时仅有剧痒而无皮损，可在1小时内消退，青少年最容易得这一类型的荨麻疹。针对胆碱能性荨麻疹就建议患者减少运动量，甚至在严重期不要运动。

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还有一种容易发生在高中生、青少年身上的荨麻疹叫“餐后运动性荨麻疹”，属于胆碱能荨麻疹，这种情况那就绝对不要运动了。一般是在吃晚饭以后剧烈运动，比如打个篮球、跑个步、一出汗，一下子全身起风团，甚至是发生喉头水肿，患者喘不上气，需要赶紧送急诊抢救。

运动有益身心健康，我们也倡导大家多运动，但也要分情况，不能盲目的运动以免造成严重的危害。

中医 皮肤科医生张玲

我是@皮肤科医生张玲 ，行医是一场修行，相遇是一世缘分！多一份分享，少一分病痛。更多皮肤疾病相关知识，欢迎+关注、点赞转发，让更多人受益！#中医# #健康中国# #生命摆渡人#