牛奶与牙齿健康有什么关系？

每隔一段时间

就会听到有人诉苦：

“牙齿又坏了，补牙真的太太太贵啦！”

每当这个时候

就会亮出一口整齐的白牙使劲炫耀

不瞒各位，活了这么多年

还真没在口腔科怎么受罪过

要问为啥牙这么好

不抽烟不爱吃糖不喝碳酸饮料很重要

但最近看了一些资料

发现爱喝牛奶

也很可能是影响牙齿的重要原因

龋病、牙周疾病是损害口腔健康的多见病，更是危害儿童青少年健康和生长发育最常见的口腔疾病。

据调查，中国约有6-7亿的人患有不同程度的牙病，其中以患龋病为最多，人均有2只龋齿以上，全国约有20多亿只龋齿；牙周疾病患病率高达80%。

想要牙好，每天的牛奶少不了

牛奶是钙和优质蛋白质的重要来源，其中，钙是骨骼生长的重要元素，同时也影响着牙齿的健康。

每天一杯牛奶，对牙齿很有好处！

喝牛奶后，及时刷牙防蛀牙

喝完牛奶切记漱口！营养丰富的牛奶，细菌也喜欢，尤其是那些喝完牛奶倒头就睡的人，牛奶补钙护牙的作用，也早就被不刷牙漱口的坏习惯抵消啦！

不管是大朋友还是小朋友，喝完奶一定要漱口、刷牙再睡觉。刷牙后坚持不再吃包括奶在内的任何其他食品，将大大降低蛀牙发生的几率。

人的一生，共有两副牙齿，即乳牙和恒牙，两者的替换一般从6岁开始，一直延续到12岁左右，乳牙全部被恒牙代替，这段时间称之为换牙期。此期的保健与护理非常重要，父母在此期间应该对孩子加强护理，让孩子将来拥有一口好牙。

文章来源：奶业咨询网