抗衰老不能只看脸，身姿挺拔更重要

最近在社交网站频繁看到一些文章，在教30+的人们如何摆脱"大妈味"或是“油腻大叔味”。譬如说护肤，改善穿衣风格，但我有轻松一招，就能改善一个人的气质——改善你的体态。

不同人不同的身姿体态，很容易给人呈现出不同的气质。就算是明星，经过了专业训练，也会因为坐姿或者习惯的问题呈现不同的气质，放一个你们的男朋友——王一博，最近在补街4，里面他的表现实在燃炸了，毕竟人家的身姿是真的飒！真的挺拔！

对于全身的整个身姿体态来说，如果长期的坐姿不正，那么圆肩、探颈、骨盆前倾等等就会逐步出现，这时候再去靠运动矫正、或者最近网上风很大的正骨治疗就会付出更多的时间和精力，所以平时我们也要多关注自己的身姿问题。

譬如常见的下半身脂肪堆积、臀部变形的问题，脊柱侧弯，身子不正的问题。

而针对年轻的妹子们，长期的不正确坐姿更会形成假胯宽的问题，穿裤子总觉得口袋里装了些什么。

这些“不良坐姿”你都有吗？

坐着坐着腰就塌下去了，整个后背呈“弓形”伏在桌子上，颈椎和脊柱都承受了很多的压力。

引起颈椎病等病痛的除了久坐还有不良坐姿，譬如最厉害的翘二郎腿！坐姿不正，时间长了整个体型都会有变化，给人看上去就特别的没精神、也毫无气质可言，同时也间接地让你变得比同龄人看上去更老了几岁。

告别没气质，“久坐族”如何找回好姿态？

作为资深“久坐族”，我每天都需要坐上8个小时左右，有像我们这种工作离不开电脑的打工人，包括也有学生党，坐时间长了就很难保证坐姿的正确，如何改善坐姿下面有这么几种方法：

1.避免长时间一个姿势坐着

半个小时就要起来活动一圈，伏案工作最长不要超过1个小时

2.经常性运动

可以选择中强度的运动模式，加强核心力量的锻炼，以及强化背部力量

3.选择合适的防护性器具

下面就来跟大家分享一下我最近一直在用的一款按摩坐垫，配合日常的常规运动和久坐提醒，让肩颈腰越来越年轻。

荣泰P30好姿态按摩坐垫使用评测：

荣泰成立于97年，上市公司不论是从科技创新、产品实力还是行业口碑来说，品质肯值得信赖的。

最近，荣泰也官宣了代言人——王一博，同样是97年出生的酷盖，颜值高实力硬，更重要的是体态挺拔，自带光芒。而这款按摩坐垫也是一博同款哦。（好像突然领悟了“王一博好姿态的原因”了）

一、外观和材质

从外形来看，荣泰按摩坐垫更像是一个打开的贝壳，把腰背部和臀部都包含进去，从腰椎到骨盆都可以有效的保护。

荣泰按摩坐垫，海绵在背部和坐垫部分分组式分布，坐下去的时候不会感觉很硬，非常舒服。

按摩坐垫右侧下面有一组按键，切换按键可以开启按摩和加热功能，有两种按摩模式，另外还有一个TYPE-C的充电口，内置了2200mAh的电池，所以一次充电能用好久。

因为按摩坐垫自身有很强的稳固性，所以无论坐在地毯上、沙发上还是椅子上，都能使用。平时看电视或者看书就会在沙发上坐一会。

二、主要功能

1、矫正身形

从侧面来看，荣泰按摩坐垫是呈包裹性的设计，上面的背部和下面的大腿都能包在里面，形成支撑性。

坐垫下面的两颗凸起设计能防止它在椅子上打滑。

使用之前-Before

平时用电脑的时候，你是不是也经常把上半身窝成一个“C”？

或者时间长了就出溜下去了，就想平躺办公了？这些都是不对的坐姿！

使用之后-After

把荣泰按摩坐垫放到椅子上，你再坐上去的时候，就会不由自主的端正坐姿了。

这是因为荣泰按摩坐垫的侧面是紧贴腰椎的设计，让你靠上之后就会让脊柱还原S型。

腰部跟坐垫是没有空隙的。而且臀部的包裹让骨盆维持平衡和直立。

腰部向内的包裹设计体验很好，能感觉到后面有一个力量在撑着自己的腰。

而且，坐在这个坐垫上，大腿处也被固定， 再想翘二郎腿难度可想而知，哈哈！

有些人刚使用，感觉坐得不舒服，可能就会弃用了。其实不然，这正是荣泰按摩坐垫在帮你矫正不良坐姿，把原来你认为的“舒适”坐姿，变成正确的坐姿，支撑腰椎，保护你的脊椎曲线。

2、震动按摩

入手荣泰的按摩坐垫很大的原因就是跟其它品牌的矫正坐垫相比，还有震动的功能，长时间的坐着非常疲劳，这时候按摩一下会非常舒服。

想要按摩的时候就可以打开旁边的按键，可以调节2档振动频率，3700±10%RPM高频振动能让臀腿部分的肌肉放松一下。

3、恒温加热

除了可以按摩，这个坐垫还有加热的功能，要知道在天冷的时候，有一个可以加热的坐垫无疑是最幸福的事情了。

最近天气开启了速冻模式，所以我每天都要抱着暖宝宝，幸亏这个坐垫还有加热功能，特别是“亲戚”来的时候开启加热，40°的温暖，通经活血还是非常舒服的。

三、总结

总的来说，作为一款主打矫正姿势的按摩坐垫，荣泰P30按摩坐垫的体验还是不错的，对于腰部的正姿和支撑力挺强，坐在沙发上都很稳当。而且按摩和加热是我个人比较喜欢的附加功能。

“办公族”久坐也不再是困难，好姿态轻松GET到，整个人看起来精神又挺拔，气质指数上涨，年龄自然也就是秘密了。

罗马不是一天建成的，好好纠正坐姿，争取跟王一博拥有一样的挺拔身姿哟！