新生儿睡不踏实，宝妈们一定要了解这10点原因

相信妈妈们都会经历过宝宝晚上睡觉不踏实总是爱闹腾的时候，大家都知道睡眠对婴儿来说尤为重要，影响宝宝大脑和身体发育，不好的睡眠习惯会影响宝宝一生的健康。有很多种原因都会影响宝宝的睡眠质量。

宝宝睡觉不安稳，妈妈当然是最为担心的那个人了，但大家要知道，孩子睡觉不踏实是有原因的。想要从根本上解决这个问题，就一定要找出原因才行，那么新生儿睡不踏实的原因都有哪些呢？

新生儿睡不踏实的原因

1、饿了

宝宝在刚出生的三个月之内都需要定时喂奶，大概两三个小时就要吃一次，所以在这段时间里，就算宝宝在夜里经常醒来要吃奶也是正常现象，但这也限于三个月之内的婴儿。

2、环境因素

宝宝的睡眠质量还和环境有关，足够清净的环境才最为适合宝宝的睡眠。因此，大家应该为孩子营造一个良好的睡眠环境，在孩子睡觉的时候，尽可能不要玩手机，也不要大声说话，如果室外长期有噪音传来，从孩子的健康发育方面出发，徽娘子建议尽快搬家，良好的睡眠对婴幼儿来说非常重要。

3、白天睡眠过于充足

虽然新生儿需要充足的睡眠，白天晚上都需要睡觉，但随着时间的推移，几个月之后他们就要适应百天黑夜，如果家长们让孩子在白天睡太多，晚上自然就睡不着了。

4、宝宝没有安全感

如果我们是抱着宝宝睡觉或者搂着宝宝睡觉，宝宝被紧紧地搂在怀里，蜷缩的状态下，会让宝宝回忆起妈妈子宫里的感觉，听着熟悉的心脏跳动，感受妈妈的体温，会让他感到安全，宝宝在这种熟悉的感觉中会很有安全感。离开这种环境，宝宝周围的温度降低，心跳的声音消失，妈妈的奶香味远离，宝宝感受到这些变化，会丧失原先的安全感，他会感到害怕，宝宝就会自然惊醒。

5、宝宝身体不适

新生儿容易患有一些不同程度的疾病，如肠绞痛、牙龈肿痛、中耳炎、鼻塞等症状，这些身体的不适感都会让宝宝烦躁不安，会对宝宝的睡眠造成影响，家长一定要注意这方面的问题。

6、温度原因

宝宝睡觉时候保暖过度导致太热或者太凉，也会让宝宝睡不踏实！

7、宝宝尿布湿了

如果尿布尿湿了，妈妈还没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。家长一定要留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布，让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉！

8、衣服太紧

被子太厚和衣服太紧都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。

9、蚊虫叮咬

如果有蚊虫或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍，所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。

10、宝宝缺钙

宝宝缺钙也会出现哭闹，家长可以给宝宝检测一下微量元素，如果宝宝缺钙了。爸妈要注意给宝宝补充钙质，也可以多给晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。

如何让宝宝睡得安稳？

1、让宝宝有规律的睡眠

宝妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯，宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠，每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、养成良好的午睡习惯

宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。

3、控制卧室的光与声

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮，黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

4、安全舒适的床上环境

在宝宝的小床上营造一个安全舒适，像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

新生儿睡眠不好要看医生吗？

睡眠不好也要看医生吗？其实也要看情况的，主要看这种现象维持了多久，如果只是一两天，很可能是因为天气或者环境的问题，只要稍作注意就可以了，但如果睡眠不好的现象维持的时间比较长，已经超过了一个星期，还是尽快看医生的好，不要让孩子的健康发育因为睡得不踏实而受到影响。

如果你的宝宝也出现睡觉不老实的情况，要尽早对症下药哦，让宝宝拥有一个好的睡眠是尤为重要的！