长青春痘不敢见人？青春痘最全面的攻略，不看准后悔

相信很多人都被青春痘所苦恼，青春痘不仅严重影响人们的外观，一旦处理不当，还可能导致皮肤变得坑坑洼洼的。有些人甚至因为痘痘而不敢见人，对人们的心理、社交也造成影响。下面就给大家全面的了解青春痘，让你知道如何对付青春痘！

一、什么是青春痘

青春痘是人体激素水平代谢紊乱、雄性激素分泌过多所引起的生理现象。人们平时新陈代谢所产生的一些分泌物会从毛孔中排出，一旦代谢功能旺盛，毛囊扩张，如果分泌的油脂性分泌物较多，则会导致毛囊腺管堵塞，毛囊突出，表现为痘痘。

如果毛囊完全闭塞，就是闭合性的痤疮，也被称为白头、粉刺；如果毛囊没有完全堵塞，就是开放性的痤疮，这种情况会和外界空气进行氧化反应，从而形成黑头。

二、青春痘能挤吗

青春痘能不能挤，是很多爱美人士最关心的问题。事实上，青春痘是不能挤的，尤其是盲目地挤压，很容易导致一些并发症。轻者可能会造成毛囊孔的扩张、充血，继发细菌感染，诱发脓性分泌物，引起红肿、热痛等急性炎症的表现；重者甚至可能会造成皮下软组织感染，如果是在面部危险三角区的部位，有可能会造成颅内感染，甚至诱发脑膜炎等疾病。

三、脸上有痘痘怎么办

虽然青春痘不能挤，但是也并不是没有办法处理。如果脸上长了痘痘，首先要正确认识青春痘的发病原理，积极地根据疾病程度采取相应的药物治疗，达到收缩毛孔的作用。同时，保持皮肤的干净，整洁、卫生。平时还要保证充足、良好的睡眠。同时避免使用化妆品和护肤品，保证充足良好的睡眠。

四、青春痘时期怎么饮食

长了痘痘，要尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。平时要避免一些过于油腻的食物以及应该尽量避免甜食。因为不管是油腻的食物还是甜食，都可能会促进皮脂腺分泌，从而使皮肤出油增多，造成毛囊堵塞，诱发痘痘的形成。此外还要注意辛辣、刺激性的食物，这种食物可能会引起人体上火的情况，会间接地诱发痘痘的形成。

读完这篇文章，相信你一定对青春痘非常了解了，也知道青春痘应该怎样做了！没错，青春痘其实并不可怕，只要做好上面几点，慢慢地也就消失不见了。最后，祝大家不长痘痘，有一个美丽的青春！