抑郁症是全球一种常见病，有超过3亿名患者。最严重时，抑郁症可引致自杀。每年有近80万人因自杀死亡。自杀是15-29岁年龄组人群的第二大死亡原因。

——世界卫生组织

2017年世界卫生日主题

“一起来聊抑郁症”

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一提到抑郁症，你想到的是什么

整天闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣

不想与其他人有任何交流，有问题选择埋藏而不是沟通

身体逐渐懒散，即使有事情也不想做

反应速度减慢，脑子好像生了锈的机器

但现在，其实更多的人为了生活，为了所谓的责任，为了良好的礼节，将悲伤的感情掩盖在微笑的表情背后。笑脸此时已不再是“我很好”“我很开心”的含义，更有可能是无法放弃尊严的最后一点挣扎。

乔任梁、查斯特·贝宁顿、张国荣、金钟铉……有太多被抑郁症侵蚀的灵魂消失在大众视野。在听到他们去世的消息时，所有人都无法相信这是真的，无法理解这么美好的人，为什么会选择这条路。

他们，也就是我们常说的“微笑抑郁症患者”。

什么是“微笑抑郁症”

“微笑抑郁症”属抑郁症的一种类型，患者往往因为不愿意丢掉所谓的“面子”，不会去发泄压力，更不会向他人倾诉心中的苦闷，掩盖性极强，所以很难被人发现。

易患人群

与我们平时的认知不同，“微笑抑郁症”的患者更多为大家眼中的“成功人士”，身居高位呼风唤雨，能够为他人带来十分坚实可靠的感觉，但他们也是普通人，也害怕遇到麻烦和波折，可为了保全自己这样的“人设”，往往会选择默默将所有的问题都自己扛下来，负面情绪不断在心中累积，最终导致抑郁。3

形成原因

1. 学习或工作压力

如今社会就业压力越来越大，无论是已步入工作的职场人还是正在读书的学生，都希望自己能够有更高的能力在这个社会上竞争，久而久之不满的情绪会占据思维主导，可为了维持表面的骄傲，依然强撑不愿意让大家看出来，不良情绪无法得到排解，形成恶性循环。

2. 性格因素

幽默的人不一定积极，可能会用更灰暗的角度讽刺现实；开朗的人不一定大气，可能更怕孤独，希望大家都能够关注到他，我们普遍会用一个人表面的性格来断定其内心，而事实却并非如此。

3. 身体原因

相比健康的人来说，身体不是很好的人更容易在意别人的眼光，也更敏感。也许他们表面表现得满不在乎，其实内心深处是为融入正常生活才这样去做。例如失禁人群，传统观念让他们羞于说出这个问题，会想尽办法掩盖，这无疑对其产生巨大的精神和心理压力，易导致“微笑抑郁症”。

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最初的抑郁症，往往会被人们当做“心情不好”来看待，在这个阶段，解决起来也很容易——只要“击溃”他心理的障碍，减轻心理负担即可，如面对失禁带来的尴尬，其实选择好护理产品，烦恼就会迎刃而解。

当然，如果觉得已经到无法排遣的地步，一定要放下一切，在外人面前扯下“面具”，去寻求专业医生的帮助，只要做好调理，抑郁症一定能够消失的无影无踪。