写给新手爸爸的建议3

我是一个双胞胎的爸爸，现在孩儿们十四个月，因为双胎的缘故，我参与了我妻子怀孕的全程，也亲手照顾过0-1岁宝宝，至今我仍然在探索如何成为一个更好的父亲，我的亲身经历或许会对你有帮助。

上次聊了如何看待自己的娱乐活动，着重聊了对游戏的取舍，这次顺便就跟大家聊聊带娃期间如何安排时间。

时间管理篇

如果你妻子还在备孕或者怀孕阶段，请珍惜这最后美好的时光，因为你还能睡整觉，孩子出生后，有很长一段时间你都处于睡不够的状态，当然如果你特地避开孩子和妻子单独睡，可以忽略我这段文字。

先说我的情况，自从有了孩子以后，我总是觉得时间不够用，有一次从书里得到一些启发。

一天的时间就只有二十四小时，我需要八个小时左右睡觉，十二个小时左右带娃，还剩四个小时左右空余。

从孩儿们睁眼就开始被迫营业，他们不会管你是否困得不行，你不起来就造反。需要伺候他们的吃喝拉撒，在家里要陪玩，玩腻了要出门溜，不定期还要去公园、商场转转。

当然妻子是我的带娃合伙人，我们有简单的分工，例如她负责我们的伙食和孩儿们的辅食，我负责陪玩、溜娃、给他们洗澡、洗衣服等。

除了睡着的时候，孩儿们就是永动机，你之前幻想的美好亲子时光，可能只能等孩子大了才有机会享受，目前我还没体会到。

带娃的辛苦和疲惫，你可能还无法理解，但我想大多数带过孩子的妈妈都有切身体会，哪怕你有父母的帮忙，或者请育儿嫂。请人帮忙，是可以缓解很多疲劳，但如果你是一个负责任的父母，你就永远不会停止操心。

自己父母会有育儿理念的差异，沟通不好就会有矛盾甚至冲突，请月嫂育儿嫂来照顾，你也得提心吊胆，毕竟不是自己经手，又担心别人照顾不好，也担心没法跟孩子建立更亲密的联系。

带娃的辛苦暂时不多说，如果你是一个新手妈妈，你一定要坚强，多学习，多沟通，孩子给我们带来太多羁绊和束缚，看起来是限制了我们的某种自由，但我们也没想到这一切的代价竟然是孩子带来的欢乐，这种代价是我们意料之外的，也是我们在成为父母路上的必经之路。

在未来的路上，新手爸爸会相对轻松一些，当然我说的是大多数，因为你要去上班，看起来你是出去赚钱，说好听点在养家糊口，但如果你们仔细算一笔账，普通打工者的工资，养一家三口其实不够，这个我不展开说。

因为不同人有不同观点，有些人觉得孩子活着就行，自己也就是普通人家，不追求高品质的养育条件。但我想你如果有机会，肯定想改善环境，自己苦点没事，不能苦了孩子。

我想我们大多数人都有类似观点，以前那辈人条件不好，孩子能活着就行，而现在则是讲究科学育儿，衣食住行都想给孩子最好的。

回到新手爸爸要去上班的事实，你出门时一脸凝重，口里喊着我去上班了，我会努力工作，扛起家庭的重担。其实出门离开孩子，心里觉得解脱了，没有哭声，不用泡奶，不用换尿不湿，到办公室泡杯咖啡，打开电脑，准备工作，想想都美极了。

以上我只是一个比喻，实际情况各人略有不同，有些爸爸肯定会更愿意加班，说是不得已，其实因为家里有婴儿，会比上班更累，不如借机多在办公室待会儿。屏幕前的你如果是妻子，别这么去猜忌你丈夫，夫妻间最起码的信任要有。

其实说这些不是想渲染你妻子有多辛苦，只是让你能体谅她，如果她放弃了工作全职带娃，你更要感激她，社会对女性本来就不公，女人为了孩子放弃掉的不只是一份工作，往大了说，她的职业规划完全断了。

又或者换个工作，只是为了能够更方便照顾孩子，这也是女性做出的牺牲。我们把时间线放长看，再过个十年二十年，男性在一个岗位上有足够的积累，能得到的晋升机会要大得多，最终能得到的社会地位和成就感也要高于女性。

如果你在那时候觉得自己妻子钱赚得不够，孩子也带不好，你是否考虑过这些年她为家庭的付出？你名义上赚钱养家，真正给家的陪伴有多少？如果你是能体谅妻子的人，你就不会说出那样的话。

试着跟自己另一半用这个句式说：“幸亏有你做了什么，才如何如何”，这个方法可以让你更容易发现对方的付出，而不是只看到自己的那部分。

再回到我的时间，除了睡觉带娃，四个小时空闲时间，其中两个小时左右用来做家务，于是只有大约两个小时左右真正属于自己。

我会选择打两局游戏？是的，有时候必须如此，放空一下，明天接着熬。

打鸡血看看书，学习一下？会的，我会尽量给自己更多时间做这类事情。

当然，还需要留点时间看看电影，看看美剧，五到十分钟跳个绳，磨蹭磨蹭，时间就晚了，只能赶紧睡。

有一段时间总是会这样，越是不够睡，越是报复性熬夜，只有自己能改变自己，回到正轨来，不然太累太累。

上面说的大多还是我自己的时间安排，回到一开始想说的，作为一个新手爸爸，如何规划自己的时间？

你不会像我一样过这么可怕的地狱模式带娃，所以请珍惜。

能睡觉的时候抓紧时间睡，有高质量的睡眠，工作能做好，陪家人也会高质量。

减少娱乐时间，多帮妻子做点家务，孩子处于婴儿期难带，更要多帮忙抱抱孩子。

这时候会有一种情况，你抱孩子可能孩子不熟悉您，会哭得更厉害，或者妻子嫌弃你抱得不好，反而不要你抱。

这就是需要你们两人协调的地方，妻子要体谅丈夫想要帮忙的心，他也需要跟孩子建立联系，你让他去尝试，别把他边缘化，否则他会乐得其中，反而越来越不帮忙。

而作为丈夫和父亲的你，要跟上孩子成长的进度，多看育儿的知识，如果行动上帮不了，关键时刻提供知识上的帮助，也会有用的。

忙碌于孩子的事情，自己的娱乐时间肯定很少了，甚至只能放弃了。

无论是你还是你妻子，都别绝望，别忘了我们还有个绝招，就是把时间重叠起来。

例如你帮妻子洗碗的时候，可以戴着耳机听点东西，带娃的时候，如果条件允许，还能顺便锻炼一下，例如抱着孩子做深蹲。

我每天做家务的时候，戴着耳机听书，很多育儿知识，自己想看的小说，就是这样听完的。而我跟妻子也有默契，需要聊天的时候会特别停下来沟通，打游戏也会听书或者听课程，这样一来，把家务做了，也不空虚了，打游戏还看了书。当然这只是我的方法，你或许会有更适合你自己的办法。

好了，总结一下，今天借着我一天的时间安排，让新手爸爸能或多或少体会你妻子带娃的不易，希望你能多给她一些体谅，有空就多帮帮她，她要得并不多，有时候只是一句老婆，你辛苦了，要不是你牺牲那么多，我也不能专心工作，我会尽量多陪你和孩子。

另外就是尽量压缩减少自己的娱乐时间，随着孩子的成长，你会发现你现在所牺牲的休闲时间，未来可能是一种财富。

怎么说呢，孩子还小，你没什么感觉，当孩子越来越大，你得学习符合他年龄的育儿知识，否则你们的代沟会越来越大。

欢迎大家留言给我，希望我的经历能给你带来帮助，下次见。