例假止痛到底什么最有效？

我大姐来例假期间就是属于那种痛的死去活来的类型，每次来例假她都得请病假，根本就上不了班，然后就在家里披头散发的一睡就是一天，吃饭也没胃口，真搞不懂为什么会这样。有一次大姐让我陪她一起去医院看医生，问问这个痛经到底是什么原因引起的，医生说痛经很正常，如果月经期腹痛比较轻微可通过心理治疗就是保持良好的生活习惯来缓解，当疼痛不能忍受时，可以口服药物来减轻疼痛，如果很严重就需手术治疗。听完医生说真的是吓一跳，在严重还要手术，最后大姐就和医生说，让先开点止痛药看看效果，医生给开了两种药，有布洛芬，还有益母草，医生最后嘱咐说，保持良好的生活习惯，足够的休息、充足的睡眠、规律适度的锻炼，不要吃辛辣刺激的食物，对缓解痛经都有帮助的。

所以大姐每次来例假后就按照医生的嘱咐去做，确实是有一定效果的，但不是完全不痛，最起码缓解了不少。但是我个人觉得，如果痛经能忍受的话，最好是不要吃药，因为是药三分毒，对身体多少都会有影响的，还是通过心理治疗比较安全。