宝宝什么时候断奶、宝妈如何科学断奶、林医生告诉你怎么做

门诊的时候，经常有宝妈咨询关于断奶的问题，首当其先就是怎么时候断奶合适。

而且关于这个问题，很多宝妈都有一个深入人心的观点：满1岁就该断奶了，其实这个观点是很没有道理的，难道是因为1岁是宝宝人生历程上标志性的里程碑，这个时候断奶比较有仪式感？

甚至有宝妈认为：母乳6个月之后清的跟水似的，都没营养了。

关于这些关于断奶时间的流言蜚语，在此给大家来一个科普一下：

“世卫组织建议对6个月以内的宝宝进行纯母乳喂养、并鼓励妈妈坚持母乳喂养到孩子2岁。《美国儿科学会母乳喂养指南》中提出，在世界范围内，孩子平均断奶年龄是2~4岁。”

当然指南归指南，马克思主义里面经典的一句话：“具体事情，具体分析”，事实上断奶是没有明确的时间，真正最好的时间点是：你和宝宝都觉得需要断奶的那个时间。

其实断奶这个事情就像谈恋爱一样，强扭的瓜不甜，都知道母乳好，但是生活中总会遇到不得已的情况，得主动断奶。

比如对宝妈来说，可能遇到生病、手术、上班等原因，实在无能为力。对于宝宝来说，可能因为过度依赖母乳，造成辅食摄入不够，影响到宝宝的生长发育，这种情况也得主动断奶。

关于断奶宝妈在生活中经常会收到很多催乳机构关于“排残乳”的宣传，在此郑重提醒大家：花钱需谨慎，并不需要花这冤枉钱。

事实上哺乳是激素和神经放射共同作用的过程，正常断奶后，乳房就会自动停止泌乳，乳房中残留的乳汁会随着乳腺退化，身体能逐渐吸收消散，根本不可能存在怎么残奶问题。

说到这，很多宝妈又要问：那为什么他们确实会挤出“黄色浓稠的乳汁”。

催乳机构会告诉你这种“黄色浓稠的乳汁”是有毒的，会致癌。

冒着被催乳机构群殴的风险，跟大家解释一下所谓的“黄色浓稠的乳汁”究竟是怎么回事？

其实这是因为身体自然吸收残乳的过程中水分逐渐减少，失去水分的乳汁就会浓缩，脂肪含量高，因此会呈现出黄色浓稠样，其实这种所谓“黄色浓稠的乳汁”是正常的乳汁，而乳汁是会被身体完全吸收的，乳汁跟唾液、泪液一样都属于我们体液中的一种。

怎么没有人说：哭的时候，要做一个排空眼泪的护理，不然会泪液会变质发臭堵塞泪腺致癌，对吧。

而且目前没有任何指南或者研究表明残奶跟乳腺炎、乳腺癌有关，倒是哺乳期妈妈在做乳房护理的时候用了含雌激素的精油却有可能会导致乳腺癌。

在2004年，学术期刊《乳腺癌研究》发表了英国和法国的几位流行病学者对全球乳腺癌的发病率和死亡率的研究报告，这些学者提出，乳腺癌发病率增加的因素是采用了西方的生活方式，而这些错误的西方的生活方式改变了妇女们的生育和饮食习惯并使得她们长期应用到更多的外来的致癌激素中，而雌激素的增高是导致乳癌的一个重要原因。

关于断奶还有一个让宝妈们头疼的问题，那就是如何轻松回乳？

很多妈妈都知道麦芽煮水服用可以回乳，但使用麦芽断奶以下三点大家一定务必要知道：

1. 麦芽应当是炒麦芽，而不是生麦芽。
2. 关键点在于用量，炒麦芽小剂量消食开胃而催乳，大剂量才能耗气散血而回乳。
3. 断奶期间要少喝汤水，所以麦芽要浓煎，不能豪饮。

同时熬麦芽的方法也是非常有考究的，药要想效果好，不单单的是药材好，熬药的方式也是相当重要，这也是现代中药治疗效果大不如前的原因。那具体如何熬好这一碗麦芽水呢。

《黄河医话》载老中医李历城经验：取炒麦芽180g，微火炒黄，即炒即用，置砂锅内，加水1000mL，煎至500mL（先文火后武火，煎煮时间需20～30min)，滤出头汁。复加水800mL，煎至400mL，将2煎的药物兑在一起，分2次温服，服后令微汗出。

当然了除了麦芽回乳，其实我们还可以通过食物回奶的方式断奶，可适当多吃富含维生素B6的食物，如：猪肝、鸡腿菇等，当然也可以选择直接服用维生素B6断奶。

对于乳汁较丰富或者想快速回奶的哺乳者可以采用适当口服溴隐亭，也是有较好的效果。

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