把伤痛藏起来 会发生什么？

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多年以前，我认识一个女孩，她那个时候已经结婚生子，生活比较稳定。

发现她做左手小指头短了一截，问她怎么回事，她说在她特别小的时候，跟着大人去打猪草，小指头扎了个刺，特别的疼，不让大人看，只要看，她就哇哇大哭。

大人嫌她哭得烦，就随便找了个布条，把她的小指头给缠了起来，好像缠得也挺紧的。

就这样这个小指头再也没被打开过，小指头一直在疼，她躲着，护着小指头不让打开，不让看，好长好长时间过去之后，她的小指头就溃烂得变成了现在这个样子，光秃秃的没有了指甲，短了一截。

这个女孩残缺的小指头，她说没有太大影响，作为家庭妇女她也习惯了自己的小指头。

她摊开双手让我看，手指上的伤痕累累，左手的食指最多，密密麻麻，中指也有，是那种斜着的一条一条的伤痕。

她说从小打猪草，都是镰刀不小心割的，或者打猪草干农活划伤的。她说没事，习惯了，我们干活都这样。（后来想想，她可能属于疤痕体质）

身体有很强的修复能力。从女孩小指头这个现象来说，如果伤口能够自愈当然是最好的，如果伤口不能完全自愈，感染了，需要清创、消炎、需要包扎，在这种情况下，因为疼痛而回避或者隐藏起来，其结果可能会带来更大的伤害。

如果把心里的伤痛藏起来会发生什么呢？

有人说，生病。

对，有的人会有躯体化反应。总是胸闷，难受，或者情绪低落，心情烦躁。

也有的人，长期的压力太大，体型会像气球一样圆滚滚的长起来。

有的可能发生了器质性的病变等等。

最简单的方法就是和信得过的人倾诉，去说一说；还可以去做一些让自己感觉到能够放松的活动；

有的人失恋了，自己憋着这股劲成就了自己的一番事业，把情绪能量升华，这也是有的；

也有的人用一些合理化的方式，吃不到葡萄就说葡萄酸，用这种方式去化解伤痛、解决危机；

也有的用甜柠檬方式去化解，还好，还好，一个工作上的失误，以为要开除公职呢，结果只是扣了一点工资。

有一个男明星，他遇到了危机，他就用合理化的方式把这个危机给化解了，我犯了全天下的男人都可能犯的错误。

本来是很大的过失，公众人物被公示道德上的缺陷是非常致命的，但是他从容应对了，咱们不评判整个事件，只站在这位明星本人这个位置上，发生这个事情，这么大的危机怎么渡过？

他运用了合理化，放过自己，自己也就轻松了许多。

如果不放过自己，我怎么能这样干，我怎么这样疏忽大意呢？内疚、自责、悔恨，可能痛苦得不能自拔，这样的情况也是有的。

有一位老人，做了一辈子的中医，在当地是非常有名望的，但是年老的时候他中风瘫痪了，从医院回来，大家用担架把他抬回家，晃晃悠悠的走在大街上。

老先生生病了，个个投来关切和好奇的目光，老先生一辈子这么讲究的一个人，现在动弹不得，会是什么样的心情呢？

这个时候，老先生风趣的说，哎，你们看，我这是大姑娘上轿，头一回呀，像新媳妇一样，还真是坐上娇子了。

这位老人用风趣幽默的方式来调节自己的心情，看到他这么说，身边的亲人和朋友也轻松了不少。

任心行心理工作室聆听您的心声！

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