小朋友说话做事不够自信？这三点帮你从根本问题解决

语文课上，老师抽查要求背诵的课文，你们家的熊孩子是否经常因为过度紧张，导致本来倒背如流的课文却突然忘得一干二净呢？

遭遇突发事件是否总是慌慌张张，毛毛手脚，做事情一点方寸都没有了呢？

相信很多家长都好奇这些问题的原因。其实，这是小朋友心理素质太差的表现。

良好的心理素质，是决定一个人能不能成功的关键。

面对重要场合不怯场，关键时刻不紧张，突发事故临危不乱，这都是一个人拥有强大的心理素质的表现。

那我们应该如何有效的提升小朋友的心理素质呢？

Part 1

提升孩子心理素质的方法

体育运动在我们国家有着源远流长的发展历史，对孩子们心理素质的提升具体很强的不可替代的作用。

运动中肢体动作具有连续性和连贯性的特点，从开始到结束，贯穿整个过程的肢体动作让孩子们在“乐与做”的过程中锻炼了思维、健全了个性。

一定程度上提高了心理综合素质，具有区域性特点使人脑神经系统和动作建立练习成为一种可能。

人脑的神经系统与手的动作之间建立起相对牢固的关系，让两者在相互作用下得到不断强化。

Part 2

有效帮助孩子走出自卑

在帮助孩子提升心理素质的时候，首先我们作为家长或老师要把握孩子心理健康的一些主要特征。

现在大多数孩子都是比较自卑的，而自卑心理产生的主要原因是自己在某方面较为弱势，不如身高、体能、身材等。

这些方面的不足会造成孩子不良的心理暗示。

孩子觉得自己什么都不如别人，只看到自己的缺点，看不到自己的优点，不能正确认识自己和接纳自己。

这样就需要我们家长和老师从几个方面进行：

第一，让孩子认识到人无完人，不需要苛求完善，要学会自我接纳。

生理上的缺陷已经是不可以改变的事实，只能接受，要学会寻找自己的优点和长处。

以己之长，补己之短，或通过自身努力在其他方面获得优势。

第二，通过体育运动让孩子明白只有克服自卑，才能够获得成功。

多给孩子讲讲许多有缺陷的人通过努力创造奇迹的成功案例，引导孩子大胆行动，不怕失败。

当孩子想要做某件事情时，我们家长要鼓励孩子大胆行动，不要害怕失败而退缩。

失败不可怕，可怕的是害怕失败。

Part 3

帮助孩子战胜挫折

帮助孩子克服自卑心理的同时，我们家长要在孩子尝试从事运动的过程中，教他克服焦虑，帮助孩子战胜挫折。

我们每个人的一生注定充满挫折，这些挫折可大可小。

作为家长的我们，需要让孩子面对运动时的挫折，比如新动作练习时的失败或者面对强大对手时的压迫感。

当孩子遇到挫折产生消极情绪时，家长需要引导小朋友把消极与欲望引到周围环境认可的方向。

尝试引导孩子调整自己的动机和目标，使它适合新的情况，寻找战胜挫折的方法和技巧。

当孩子通过运动养成积极面对挫折的方法，并清晰地感受到将问题解决后的那种成就感，逐渐开始散发自信时，小朋友也就不会再临场紧张，遇事手忙脚乱。

在日常生活和教学中，家长和老师需要认 识到体育运动与心理素质的这种作用，自然能够正确的引导学生向正确的方向发展，使学生身心均能健康发展。