如果可以穿越，我会选择宋代，因为有我仰慕的大文豪苏东坡。写诗、作词、画画、做文章，美食、书法、出游……他样样精通，做他家的佣人也该是幸福的了吧。宋代，对女人也是很开放的姿态。《知否，知否》里盛明兰竟然可以和男子同场竞技马球，也是刷新了不少观众的眼球。其实，宋朝的女子还可以做很多我们想象不到的事情，请看《挑战古人100天》。

这是一本完全解析古人名媛日常生活的手册，手把手教你如何回到古代做咸鱼，煎茶、投壶、打双陆、制香、逛街吃宵夜，一百天变身大家闺秀COSPLAY。

云葭，作家、编剧。出生于浙江杭州，毕业于中文系。已出版上市20部作品，代表作《醉流年》《致亲爱的你》《碾玉》《十二月风雪客》《最美古诗词》等。

当下，我们谁都离不开网络了。没有网络的古人如何生活？

宋朝，是相对平和的。宋人也非常会享受。酒，是节日必不可少的。中秋以前叫“仲秋”，到了北宋，中秋节才被正式定为八月十五。宋太宗则把端午、中秋和元旦定为当时的三大节日。汴京的酒楼这一天会售卖新酒，市人争相购买。卖得好的，大清早就卖完了。此外，吃螃蟹、赏月、放水灯、宴会，还可以通宵狂欢。可不可以叫“狂欢节”？

青年男女竟然可以到酒楼聚会，真的是一点都不次于今人。作者在本书里写到：李小娘子点了上次喝过的流霞酒，大家一边喝一边吃螃蟹，十分惬意。“流霞酒”还有一个典故：传说项曼都好道学仙，曾随仙人上天，生活了三年，饥渴便饮一杯流霞仙酒，可以几个月不饿。后用此典称美酒、仙酒; 也用来咏仙家生活。历代文人多有以流霞酒入诗，李商隐“只得流霞酒一杯，空中箫鼓当时回”。想必这流霞酒应该不比五粮液差吧!不知道他们吃的螃蟹产自何处？也不会比阳澄湖的次。因为这家酒楼的螃蟹比街市上的肥大。

他们在喝酒的时候还可以行一些酒令，猜枚、九射格等，想想就热闹。怎么就觉得我们还比不上古人呢？

喝茶

当下的女生都在忙着喝减肥茶，减肥茶的广告也是满天飞。秋天到了，又要喝奶茶了。奶茶喝多了，可不是好事。在宋代，姑娘们也喝茶。只不过更讲究一点，宋朝的下午茶叫点茶。宋代是中国茶文化的鼎盛时期，上至王公大臣、文人僧侣，下至商贾绅士、黎民百姓，无不以饮茶为时尚，饮茶之法以点茶为主。点茶不仅是当时流行的品茶方式，还是亲朋好友间以茶会友的娱乐方式。《茶经》就诞生在宋朝。点茶的技艺大概是这几步：

把烘干的茶饼碾成粉末。放入茶盏；冲入沸水，把茶粉调成糊状；用特定的茶筛子不停地搅拌，出沫为止。这是日本抹茶的鼻祖，貌似比现在的茶艺要复杂。陆游曾写到“晴窗细乳戏分茶”，非常闲适恬静。分茶，难度系数更高。茶饼要上好的，本书的主人公李小娘子非常喜欢茶道，茶饼都是自己晒的。这样杯中茶才能被击拂出丰富的茶沫，借此在茶汤上作画。图案大多是文字、山水、花鸟虫鱼等。宋·梅尧臣有诗

“忽有西山使，始遗七品茶。

末品无水晕，六品无沉柤。

五品散云脚，四品浮粟花。

三品若琼乳， 二品罕所加。

绝品不可议，甘香焉等差。

一日尝一瓯，六腑无昏邪。”

现在的咖啡拉花与此相似。大概很多人都羡慕身穿茶服、表演茶艺的漂亮小姐姐，但这茶艺真不是羡慕就可以学会的。《知否，知否》里，顾家专门请宫里的嬷嬷教授各位小姐点茶等功课，某兰也学不会呢！

夜市

夜市，不是现在才有的。夜生活，也不是现代人才有的。早在一千多年前，宋代完全取消了宵禁制，宋朝是历朝历代夜生活最丰富的时期。夜市，自然少不了吃食。鸡鸭鹅兔、药肾杂碎，辣脚子、姜辣萝卜、炸冻鱼头；生淹水木瓜、荔枝膏、香辣果子、冰雪冷元子等等，对了还有馄饨！这些吃食的名字那么文雅，只听一听就令人垂涎。

这段时间 没有亏待自己

冰雪冷元子”是用黄豆和砂糖做的，把黄豆炒熟，去壳，磨成豆粉，用砂糖或者蜂蜜拌匀，加水糅成小团子，最后浸到冰水里面；“生淹水木瓜”是把木瓜削皮去瓤，只留下果肉，切成小方块，泡到冰水里面……在宋代竟然就有了冷饮，做法还这么讲究。宋人真是会享受啊，富贵人家一般都有自己的冰窖，用来储藏冰块和一些时令果蔬等。宋人对吃也是很讲究的，官府富贵之家都有“四司六局”。四司指帐设司、厨司、茶酒司、台盘司，六局指果子局、蜜煎局、菜蔬局、油烛局、香药局、排办局。光听听就知道有多隆重了。

野味店，宋代也有了。百度了下，宋朝竟是瘟疫频发的朝代，商业发达、人口急增，再加上气候等原因，不过宋朝在抗疫方面做得还好。

言归正传，宋代的夜市还有瓦舍，也就是戏院。说书、歌舞表演、杂剧；相扑、皮影戏、傀儡戏、杂技……大明星的表演也要提前预约的。竟然有女子相扑，哈！勾栏瓦舍并不是始于宋代，前朝就有。赵匡胤年轻时是浪荡公子，就非常喜欢到这样的地方。还有从五更开到天亮的鬼市，不要害怕，鬼市没有鬼怪。只是这里的交易都是上不了“台面”的，市上一些古玩字画是全国各地搜罗来的赃物，赌局也是有的。销赃、非法的买卖都在这里进行，怪不得在这个时间点，也难怪叫“鬼市”。不知道当局是否知道有这样一个集市，还是睁一眼闭一眼呢？

美妆

现在的妹妹们都喜欢整容、化妆，整得一个个都是锥子脸、僵尸脸，咋看咋假。女人的护肤品也是最好卖的，一套就要上千上万，也正是服了。历朝历代的女人都喜欢美，宋代的姑娘们不化妆也是不好意思出门的。李小娘子有一个豪华的化妆箱，令江陵府来的表妹瞠目。化妆镜、梳子、各种胭脂、眉笔、口红、染甲液、香水，要啥有啥，一点也不输给现在的女孩子。粉底，常用的是铅粉，所以有“洗尽铅华呈素姿”。也有滑石、石膏、蚌粉等材料制作的，听起来有点怕怕，时间长了会不会出问题呢？貌似比不上现在的所谓的纯植物化妆品，但有谁能说得准呢？隋唐的女孩子喜欢用产自波斯的螺子黛，而宋代的眉笔是用石墨做的，穷苦人家的孩子就用烧焦的木炭或树枝，差别咋这么大呢？突然就想起了自己小时候，用在火上烤过的筷子卷发梢的情景了，满满的都是眼泪。口红是用朱砂和蜂蜡制成的，这个貌似很健康。当时的口红也有很多色号，主要取决于朱砂的用量。李小娘子用的香水是朋友送的——从大食国进口的蔷薇水。这个应该是限量款，汴京的商铺一到货就断货。哪个朝代的女人为了美都可以疯狂，哈！这个大食国就是阿拉伯，阿拉伯人真的是很会做生意！

论享受，宋人真的是令人佩服。

此外，宋人还特别会玩。马球、蹴鞠、投壶、双陆、抚琴、挂画、弈棋、养猫、插花等等，比现代人活得充实多了，也丰富多了。怎么觉得人家会的都是真真正正的本领，相比之下，我咋啥都不会呢？科技是进步了，人却退化了，惭愧！

泛舟是青年人非常喜欢的，才女李清照的《如梦令》记录的就是这样的快乐生活。

常记溪亭日暮，沉醉不知归路。

兴尽晚回舟，误入藕花深处。

争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

读着这本书，不知不觉仿佛进入了古人如诗如画的世界，莫非真的穿越了？