如何在爱情中富养自己不被PUA？

如何知道自己是否被PUA,判断的标准是积极的爱情是彼此的支持欣赏包容接纳和爱的关心，如果两个人在相处的过程中能够彼此欣赏，彼此接纳，共同的包容和进步，每个人都会感觉到越来越有力量，这个时候就是在爱情当中被富养，如果两个人在爱情当中，彼此感受到被富养，就会精神越来越有力量。

那什么时候会被PUA呢？

PUA的爱情是对方不停地否认自己，打击自己，让自己感觉到自己越来越弱小，越来越一无是处，当一个人觉得自己内在没有力量的时候，精神的力量就会越来越弱，就越会被对方控制。

积极的爱情是彼此滋养，那我们就可以判断当我们越来越被否定，越来越没有精神力量的状态，我们就有可能被PUA了。

那么什么样的家庭更容易培养出被PUA的女孩呢？经常说“女孩要富养，男孩要穷养。”那么什么是富养呢？

真正意义上的富养是在精神和情感层面的富养，父母该如何在精神和情感层面富养自己的女孩呢？

我们要关心关爱孩子，就像阳光雨露一样，我们要让这个孩子更有生命力，让这个孩子更能够独挡人生的风雨的时候，她的精神是富足的，是更有力量的。这样的女孩是不容易被PUA的。反之，如果我们给孩子的关心关爱比较少，这个孩子的内心是贫乏的，是不完整的，精神力量是弱的，这样的孩子就更容易被PUA。

如果原生家庭没有给到我们爱的滋养，我们要怎么办呢？

我们只有一个方法就是：自己富养自己。

如何自己富养自己？

我们每个人都有自己的缺点和不足，当我们面对缺点和不足的时候，有的人就会不断地指责自己，不断地否定自己，这样子让自己越来越没有力量。

那还有另外一个方法是，我可以不断提高自己，让自己成长，我就会改变对我自己的看法，如果还有一些缺点和不足是我无论如何也不能提高的，那我就要包容和接纳我的这些缺点和不足。当我越能包容我的缺点和不足的时候，我的内在就会越来越有力量。

当我越来越有力量的时候我就自己完成了对自己的富养，我就走出了被PUA的可能。