想要孩子的自律，很多家长都漏了这一点

提高孩子自律性的关键是要培养孩子有目标，设立目标很重要。当我们的孩子有了目标的时候，他所思所想皆是为了目标，那么我们引导起来就事半功倍。

举个例子，《西游记》我们都耳熟能详，唐僧是一个有目标的人，唐僧的目标就是去西天如来佛祖那里取得真经，回到大唐传扬佛法。那么这一路上跋山涉水，艰难重重，他就需要有人合作。面对强权的时候需要本领能力超强的悟空，面对关系的处理就需要八戒，对于长期坚持不放弃来说，就有沙悟净，任劳任怨，不离不弃，到什么时候都不忘了行囊。那么人员有了，如何让团队中的人和唐僧一起合作的，一致的目标就显得尤为重要。

唐僧是一个特别有自律性的人，他的自律性来自于他的信仰目标。如何让孩子树立远大的理想和目标呢，可以让孩子看看古今中外的名人传记故事，家长在孩子小的时候如果能给孩子讲一些名人故事，从而树立一个形象也是不错的。

这些历史名人也会给孩子一些影响，形成自己的目标。这样当孩子有了自己的目标的时候就更容易形成自律性。但是自律之前可能还要他律，对于孩子来说，可能真的需要父母的监管，有时候不能持之以恒，那就需要父母发挥他们的作用，及时的鼓励引导支持。

在《少有人走的路》这本书里，哈佛大学著名心理学家Scott Peck提到：“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”

所以对于小朋友来说，能够克服自己想玩的心理，认认真真完成作业，就是自律的体现；而对于大人来说，则意味着自己可以抵制美食的诱惑，天天管住嘴迈开腿，努力减脂肪。这样一想是不是觉得很不容易？

而这里做到自律，也包括了四个原则：

一是推迟满足感，也就是延迟满足，不贪图暂时的快乐与安逸，从而可以享受到长远的利益。

二是承担责任，要求我们在发生问题的时候，直面问题，解决问题；不惧怕挫折与失败，并能从中吸取经验。

三是忠于事实，每个人都应该根据自己的经历、思想意识来绘制未来的蓝图，计划未来的方向和目标。

四是保持平衡：确立富有弹性的约束机制，在自律与享受之间找到一个平衡点，把持得当。

所以我们要把学习的主动权交给孩子，帮助孩子设置可达成的目标，父母以身作则，成为孩子的榜样。这样我们的孩子就会越来越自律。

作者：京师博仁心理咨询中心，代宝华老师