空心病｜腾讯实习生跳楼自杀并留遗书：“21岁我的心就死掉了”

前几天，网传腾讯科兴大楼一实习生跳楼并留下遗书，引发热议。

以下部分遗书内容，摘录自知乎《网传腾讯科兴大楼一实习生跳楼并留遗书，有哪些问题值得关注？

“今天是521，就在刚刚过去的520那一天，我做了这个决定。

不知道从哪儿说起，大约是在这个大家去表达自己爱的日子，我彻底觉得自己是没救了。

差不多高中开始，我就发现一件事：似乎不论对什么事情我都没法提起太大的兴趣，学习也好，游戏也罢，终归最后也就那样，大约是和朋友玩的时候可能还是能让我内心稍微起一些浮动。

当家里人和我说起未来，朋友和我讨论理想，同事和我讨论事业的时候，我的内心实在是一点感觉都没有：我不明白我的未来是要去做些什么，不论是对于美好的生活亦或是幸福的家庭似乎都没法提起我的兴致，似乎仅仅21岁我的心就死掉了……”

从遗书内容来看，这位实习生并没有受到职场打击或者其他打击，纯粹是因为自己觉得人生没有意义，对世界失去兴趣而选择离开。

之所以引发热议，是因为很多年轻人读后都有被击中的感觉。

昨晚睡觉前，我看到知乎上最高赞评论是这么写的：“她的这段独白，读了两句眼睛就酸了。高中的时候我也隐隐有同样的看法，好像我的人生中除了学习，就是学习。

学习的目的是什么呢？没人跟我说过，大概是工作吧。

工作的目的是什么呢？没人跟我说过，大概是结婚生子？

结婚生子的目的是什么呢？没人跟我说过，大概就是看着孩子上学、结婚生子？”

……

看了遗书和下面评论，我既为离开的孩子惋惜，也为其它年轻人言语中流露出的迷惘与虚无感到无力。

忍不住反思，这些年，高压力的外界环境和高竞争的教育模式，不知道造就了多少找不到人生目标的“空心孩子”。

北京大学心理健康教育与咨询中心副主任、临床心理学博士徐凯文曾用“空心病”来形容这些得病的孩子。

空心病是比较形象的说法，专业上称它为——“价值观缺陷所致心理障碍”。

它看起来像是抑郁症，会表现为情绪低落、兴趣减退、快感乏等。得病的往往都是非常优秀的孩子，或者说是人们眼中的“好孩子”。

徐凯文老师总结，他们有强烈的孤独感和无意义感，有强烈的自杀意念。不是想自杀，只是他们不知道为什么活下去和活着的价值，核心问题是缺乏支撑其意义感和存在感的价值观。

就在去年，全国各地就发生了多起自杀惨剧。

10月13日，大连理工大学研究生因可能延迟毕业，觉得活着毫无意义，选择自杀；

12月13日，广西18岁大学生因为无法应付考试，觉得自己是个废物，跳河自杀；

一个个鲜活的生命就这样消逝在眼前，我们在心痛的同时，不得不思考，一个人到底怎样才能勇敢、有力量地走过人生的至暗时刻。

很多孩子从小到大的一切现实事务都被替代了，他们只知道好好学习，而现在绝大多数学校也没有提供给孩子处理事务的可能性，除了学习和补课没有其他活动。

没有和世界的链接，没有足够的朋友，没有情感的链接……陈默教授说：“当今都市孩子现实感非常弱是教育的结果。”

当孩子情绪低落，对新鲜的事物提不起兴趣，并且格外在意他人的看法时，这时候他们非常有可能出现类似“空心病”的症状。

养育孩子，没有简单的方法可行，只有父母的每一次艰难跋涉。

想要让孩子远离“空心病”，最重要的就是：用爱心和耐心帮助他们建立起价值感和存在感。

第一，别让孩子成为一个“透明人”

很多孩子在家里的存在感很低，因为大部分父母都会对孩子说：“你什么都不用管，只要好好学习就行。”父母心疼孩子本没错，却在无意中向孩子传递了一个信号：我的存在就是为了学习。当孩子没有办法从其它方面获得成就感和幸福感的时候，内心就会越来越空洞。因此，父母应该让孩子最大限度地参与到生活的方方面面，让孩子明白，价值感绝不仅仅来源于学习。

比如《以家人之名》中的李尖尖，学生时代成绩垫底，调皮捣蛋，可长大后却是同龄孩子中过得最幸福的。她拥有自己的木雕工作室，做着喜欢的工作，和朋友们快乐地生活。

这背后源自父亲包容的爱，父亲的爱让李尖尖能够大胆追求自己的兴趣爱好，能够自由地和这个世界链接，从而获得幸福感和价值感。

当孩子能够从不同的角色中找到存在感和价值感，他就拥有了闯荡世界的底气。

第二，帮助他们建立自我认同感

实质上，让孩子建立自我认同感，获得自信的方法就是让他找到自己擅长的事情，并通过努力获得进步。这种对自我的不断超越，会让孩子发自内心地去肯定自己，拥有自信和自尊。作为家长发现和帮助孩子认识到他们的天赋，这需要我们不要总是去把自己的孩子和别人家的孩子比较，而是我们要观察自己孩子擅长的地方。

比如写作文，你要能从孩子的文字中看到孩子的文字里他真正想要表达的，看到孩子的写作中有哪些值得肯定的，你要用具体的反馈去让孩子发现自己拥有的能力。而不是大而概之，以一个帽子“不错”、“可以”之类来囊括孩子的文字里所有的值得看到的细节。

总之，父母最重要的事不是让孩子取得成功，而是让孩子努力活出自己人生的意愿

* 作者简介：NightCaroline，央视春晚品宣负责人，江苏文艺出版社主编，