孩子不想吃饭、营养跟不上，我用一招就解决了

文 / 孟妈

图 / 网络

六月中旬，又到了天气热宝宝不爱吃饭，和妈妈们玩咏春推手拉锯战的时候了！

30°C的酷暑天，孩子们一门心思只想吃甜蜜蜜的冰淇淋消暑，哪里还能惦记起饭。加上孩子的外出时间减少了，动的少了，不感到饿，更是对饭谈不上感兴趣了。

要知道，孩子摄入的营养主要来源于食物，不爱吃饭就会导致宝宝自护力逐渐降低，对于外界病毒的抵抗力相对更弱，容易被小病小痛反复折磨。

更甚者，不吃饭不仅会造成营养不均衡，还会影响骨骼生长发育。有研究表明，挑食偏食的孩子注意力难以集中，也更容易让大脑产生负面情绪，影响性格和心理发育。

所以为了保证孩子的正常生长发育，让每个孩子在健康的饮食习惯下茁壮成长，孟妈总结这么多年的带娃经验，今天就跟你们分享让孩子在夏天把饭吃光光的三大招：

01 适当添加增进食欲的食物

有机酸能促进消化液分泌，增进食欲，所以夏天，妈妈们可以在饭菜中加入酸味的水果或蔬菜，比如：西红柿、菠萝、百香果、柠檬等。

02 改善食物烹饪方式，做一些精美的摆盘

小孩子都是视觉动物，丰富的颜色和可爱的形状能大大激发孩子对食物的兴趣，将孩子不爱吃的蔬菜换一种方式烹饪，或进行别出心裁的摆盘，这满满的仪式感，不但能激发孩子食欲，还能让孩子从此爱上吃饭，期待吃饭。

03 给孩子适当补充好喝又营养的全营养粉

要是以上两种方法都对孩子不奏效，那我建议麻麻们可以给孩子适当补充点全营养配方粉。像孟妈很早以前就开始给孟子吃的雅培港版保儿加营素全营养配方粉就很推荐给大家。

雅培港版保儿加营素全营养配方粉是一款专为1-10岁营养不均衡儿童设计的全营养粉，也是很多儿科医生推荐的产品。全球医学实证，雅培港版保儿加营素全营养配方粉能够让孩子长得更加高大、强壮，还能够提升自护力，每天只要喝两杯，坚持90天，就可以完善每日成长所需要的全面营养。

孟妈仔细看了下配方表，奶粉中含有很多有益于孩子的成分。比方说它的全球领先升级配方——精氨酸和维生素K2。

什么是精氨酸？精氨酸与儿童生长速度密切相关，如果孩子的血清中精氨酸的水平低，会出现营养不良，生长迟缓的现象。而精氨酸作为身体组织合成的前体，能够刺激和激活免疫T细胞，抵御炎症，还能有效刺激生长激素的分泌，帮助孩子生长板处的生长和骨延长，想要孩子健康长高的宝爸妈们可不要错过了！

另一种优质配方就是维生素K2了。很多宝爸妈们会给孩子吃钙片补充钙元素，但是你知道吗，光补钙孩子难以吸收，实际上依旧是缺钙的。而维生素 K2 相当于一个加速器，可以让钙磷更高效率地构建骨骼，抑制骨吸收，减少骨头中钙的流失。

除配方外，雅培港版保儿加营素全营养配方粉构建了黄金三角臻长系统。其一，双重益生菌，有助于保护肠道，加强孩子自身的保护屏障。其二，三重复合蛋白，采用复合蛋白质+钙+维生素D3，多重优化组合，让孩子的骨骼和肌肉得到更良好发育。其三，儿童成长必要的维生素和矿物质，能够改善胃口，补充全面营养。特有的三重营养系统能多方位帮助小朋友长高高，强化免疫力。

除了奶粉成分，相信很多家长跟孟妈一样，非常重视孩子的口腔健康。有的奶粉太甜，孟子虽然爱喝，但过一段时间孟妈就发现孩子的嘴里有蛀牙了，有时候嘴唇和舌头还会长出白色的小泡，疼得孟子嗷嗷哭，当妈的很是心疼。

而雅培港版保儿加营素全营养配方粉的含糖量低，淡淡的香草味，给孩子喝就可以减少蛀牙烦恼，食欲也会变好！