20分钟超快顺产大胖男宝！想接男宝的孕妈来吧，真的灵

预产期当天早上七点多吃过早饭，我跟我老公去了医院，到了之后做了各项检查，最后又做了内检，宫口已经开了1指了。办理完住院，我就在病床上忍着痛等着，一直到十一点多，护士又过来给我内检了，3指，可以打无痛了。

进产房的时候已经是晚上八点多了。刚进产房，接生的医生就让我开始用力，助产士就在旁边给我鼓劲。我能明显感觉到肚子里面的宝宝很想出来，但每次都差一点。
我最后憋足了劲，一用力，宝宝就出来了！6.8斤的大胖宝宝，我只用了20分钟就把他生出来了，此时的我成就感十足！

我在孕早期的时候就开始预防，因此整个孕期都没有长一条妊娠纹，给大家分享一下我不长妊娠纹的小秘密

孕期一直担心长妊娠纹，因此对去纹产品做了很多功课，最终选择了阿曼娜凝胶，因为其他的去妊娠纹产品实质上只有滋润保湿的功效，对于这种我根本不屑一顾，发芽时光妊娠纹不一样，成分安全，可以维持肌肤弹性，从根本上防止妊娠纹出现。最重要的是成分安全，无香精，0添加，孕妈可以放心使用。要想不长妊娠纹，必须要提前预防，产后修复很困难。

我的顺产小技巧

分娩过程中呼吸不能乱，一定要尽量平稳。用力的时候就快呼快吸；休息的时候就慢呼慢吸。

姿势要正确，双腿尽量张开，避免挤压宝宝。双手抓住两边的物体，腰背贴近分娩台，这样可以更好的用力。

不要大喊大叫，最好闭紧嘴巴， 下巴尽力收缩，眼睛睁大瞪着肚脐位置。

分娩的时候一定要听医生的指令，医生的经验丰富，听他的绝对没错。

产后特别提醒：

坐月子的时候，一定不要受凉，一旦受凉落下月子病可就不好治了，我月子里面一直都是穿的长衫长裤。

卫生问题也很重要，产后出汗严重，所以每天都需要清洁自己的身体，我一般都是用毛巾擦。被褥床单每天都要拿出去晒，这样能避免细菌滋生。

产后有一段时间经常失眠，黑眼圈都熬出来了，宝宝真的太折磨人了，每天晚上定时哭闹，第一次做妈妈的我根本招架不住，还好有我婆婆。出了月子以后，我敷了一个月的普拉惠眼膜，才终于把这双熊猫眼给消掉。
以上就是笔记的全部内容了，希望各位孕妈都能够成功接到好孕，人人都能超快顺产，少受罪！