亲子关系高度紧张，怎么办？

#情感点评大赏#

亲子关系高度紧张，怎么办？前几天，在《金牌调解》栏目，我接连看了两个调节母女关系的案例。是的，亲子不睦，前来寻求专家帮助的家庭很多，这是专家们调解工作的一大部分。联想到我教的高中学生，也有不少处在这样的家庭关系中，孩子或暴躁或压抑，家长或强势或委屈，都非常痛苦，所以，我想谈谈我的看法和建议。

形成这样的亲子关系，造成这样局面，首要和主要的原因肯定是家长：家长不懂爱、不懂得如何正确地表达爱；家长的性格太差，暴躁强势冷漠木讷；家长太过溺爱孩子、太过期待孩子，等等等等，都会恶化亲子关系。家长加强学习，自我成长肯定是应该的。但是作为孩子，高中生了，甚或已经二、三十岁了，能不能把责任一股脑地推给原生家庭，任由自己沉沦坠落呢？当然不行。

节目中的第一个女孩已经32岁了，现状是离家租房5年了，不工作，靠网贷生活，贷款高达10多万了。她头脑清晰、伶牙俐齿，写了2万多字总结自己。说是要跟过去的自己告别，但上场后，一件件一段段她都是在控诉家庭，抱怨父母，就连自己的社保需要的260元，她也觉得应该是父母替她缴纳。

节目中的第二个女孩25岁，内向寡言，目光闪烁，经常低头不语；母亲利索干练，强势暴烈，经常训斥指责女儿，事事操心包办。三年前，女儿与外省的男孩私奔，断绝了与家庭的所有信息，母亲找到男孩家里，但两个人又躲到了江苏打工生活，已经私自结婚生子，但因为害怕母亲，三年没与家里有任何联系。母亲异常寒心和担心。

这两个女孩都挺不幸，生长在一个有害的原生家庭。第一个反抗抱怨、自暴自弃；第二个备受压抑，远走逃离。但从现状来说，二、三十岁的人了，都没有直面问题，自我成长，从而摆脱纠缠，走出梦魇。

那怎么来处理和原生家庭父母之间出现的这种种问题呢? 要先做一个自我觉察。觉察我们跟父母之间是否已经建立了一种成人关系，而不是之前的家长和孩子之间的那种关系。也就是说，长大了，是成人了，要从理性上真正明白孩子跟父母是平等的关系。

成人有成人之间的相处法则。成人关系也意味着我们不必再惧怕父母的一些所谓的威严，如果有冲突有问题，那就应该作为成人去独立面对和解决。也不能总觉得自己目前的所有情况都应该由父母负责，读了那么多年书了，应该有自己的思考和判断能力了，自己的一些事情完全可以自己调整或决定。也不必再去试图解决母亲和父亲之间的问题了，就是母亲和父亲的婚姻，孩子也不要觉得应该负任何责任，要大胆地把这个责任留给父母自己。也就是说，孩子要用成年人的思维把各种家庭关系梳理清楚，把各种家庭事务理解透彻。该承担的，要勇敢面对，想法解决；不该承担的，要勇于抽身，无需愧疚；可以帮忙的，要重视亲情，不越边界。孩子也需要不断学习，如果犯了错，那么就要修正自己，努力成长。也就是说，孩子不论在精神上、思想上，还物质上、空间上，都要独立出来，真真正正地过自己的生活。这样自己就会越来越成熟，越来越勇敢，也就越来越有能力看清父母的问题，包容他们的错误。

《金牌调解》节目中的那两个女孩都选择了逃离，但如果始终与原生家庭之间存在心理上的联结，而不分化的话，这种逃离也仅仅是她们与父母在地域空间上的隔开，可怕的是，与此同时本该珍惜的家庭情感也被阻断了，自己很可能终生痛苦抱怨，多半也经营不好自己的婚姻和家庭。

孩子们，要相信，虽然原生家庭对我们造成了极大伤害，但我们也能过好自己的生活。因为，自己可以疗癒自己！！