孕产女性正确哺乳的九大要点「建议收藏」

1、妈妈要坐舒服了

妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

2、宝宝要躺舒服了

宝宝横着或者竖着躺在妈妈怀里，整个身体对着妈妈的身体，脸对着妈妈的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里，妈妈的前臂托住他的背，母亲的手托住他的屁股或者腿。

3、将乳房提供给宝宝

用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。

4、鼓励宝宝正确地衔住乳房

用乳头逗引宝宝的下唇，或者如果宝宝的脸转向另一边，轻轻地划过他的脸颊，觅食的本能会令宝宝转头向母亲。再次逗引他的下唇，轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张的最大时，迅速地搂紧他，让他来含住乳房。乳头应该长驱直入他的嘴里，压在他舌头上方，乳晕也至少应含入2.5厘米。宝宝的鼻尖应该碰到母亲的乳房。即使母子贴得很近，宝宝也不会呼吸困难；宝宝的鼻子向上翘，鼻孔冲外，因此他们吃母乳时可以顺畅呼吸。宝宝的下巴也应碰到母亲的乳房，宝宝的嘴唇应该呈外翻形状。母亲一般要试很多次才能成功，如果宝宝不耐烦，暂时停下来，待到宝宝平静下来再试。

5、含住乳晕

宝宝不仅要含住母亲的乳头，更重要的是，要含住大部分的乳晕，母亲的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会使宝宝吃到奶，而且会引起乳头皲裂。正确的姿势有助于宝宝挤压乳晕下的输奶管，以获取大量乳汁。一旦发现宝宝的衔乳方式不对，应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。

6、有效的吸吮方式

注意宝宝应该吸吮母亲的乳房，而不是他的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里，可以用手轻轻拨弄他的下巴和嘴，将下唇释放出来。宝宝吸吮的，应该是母亲的乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。

7、协助宝宝的呼吸

宝宝的下颌应该紧贴母亲的乳房，鼻子轻轻地碰到母亲的乳房。这样他的呼吸还是很通畅。如果母亲的乳房阻挡了他的鼻孔，可以试着轻轻按下乳房，协助宝宝呼吸。

8、母亲要多摄取液体

每次喂奶之前以及中间，最好喝一杯水、果汁或其他有益液体，有助于乳汁的充盈，免得母亲自身脱水。

9、按需喂奶、多喂、勤喂

按时哺乳与按需哺乳：现在提倡按需喂养，不要定时喂养，让孩子什么时候想吃了就什么时候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂养的频率和时间，孩子饿时或需要时即可多次喂奶，并不是宝宝一哭就喂。对于宝宝哭啼是否是饿了，还要细心观察，要排除宝宝不舒服或是疾病原因。