黎姿用“燕窝”保胎，真的靠谱吗？

娱乐圈的高龄明星准妈妈们，为了顺利生子，进补血燕、特大冬虫草、花胶王等补品安胎，但这些安胎方法真的靠谱么？今天就来逐一看下明星们的各种安胎方法，谁的安胎方法值得借鉴呢？

张柏芝在香港顺利产下她与谢霆锋的第二个儿子，据称宝宝健康又帅气。那么辣妈张柏芝是如何安胎的呢？张柏芝曾经透露为了让腹中胎儿健健康康，她搜罗了各种安胎方法，她说：“怀孕前已经开始吃叶酸……怀孕期间更会吃Omega-3（欧米茄鱼油）去防止下体出现念珠菌。”

叶酸安胎，靠谱！叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。

　所有准备怀孕的女性和孕中的准妈妈都需要叶酸，然而，对叶酸怎么吃（叶酸的吃法）这个问题，好多人都不知道。对于无叶酸缺乏症的孕妇来说，每日摄取不宜过多，孕妇每天摄入0.4毫克就已足够。从孕前三个月开始补充叶酸，每天4毫克至孕后三个月。

　已经生下双胞胎女儿的黎姿再次怀孕时，之前的安胎大法再次被大家翻出。贵为高龄产妇，兼且是第一胎，男家上下当然紧张，为确保孙子顺利出世，不但在家中摆下安胎风水阵，中、西医双管齐下，进补食顶级血燕、特大冬虫草、花胶王等等，每月花费高达30万。

燕窝安胎，到底靠不靠谱？母亲的营养不良也会增加流产的风险，很多人也是把燕窝当作“营养圣品”来服用。且不说吃得起燕窝的人根本就不可能“营养不良”，从营养学的角度来说，燕窝并没有想象中的营养全面。人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越。比如蛋白质，燕窝就不如鸡蛋牛奶“优质”。

　　燕窝，仅仅是用金钱换取一点心理安慰而已，如果明白燕窝没有什么“保胎”的作用，可以把钱用在对孩子更有意义的地方。这样获得的心理上满足感，跟吃燕窝带来的心理安慰具有同样的“保胎”作用。