生活小贴士：少吃3种水果，保护宫颈，hpv找不上门

生活中有很多小仙女们都非常喜欢吃水果，因为水果里面含有丰富的维生素，经常吃水果，不仅可以美容养颜，还可以让自己的身体保持纤瘦，看上去更加的美丽动人，当然水果里的确含有维生素C以及膳食纤维，而这些营养物质也的确是人体所需要的，但是她们却忽视了，如果过量食用水果也会给身体带来危害，尤其是经期期间，如果多吃这些水果，那么子宫就要受伤了。

生活小贴士：少吃3种水果，保护宫颈，hpv“找不上门”，别贪嘴

1、西瓜

一到盛夏，最受欢迎的就是西瓜，西瓜清爽解渴，味道甘甜多汁，也是盛夏的首选水果，但是西瓜属于凉性水果，吃得太多就会伤及脾胃引发消化不良，所以大家应当注意切莫贪嘴。对女性来说不建议在经期期间大量食用，否则会很容易导致宫寒引发痛经，降低免疫力，成为诱发HPV的温床。

2、梨

梨属于寒性水果，食用过量会导致经量过少，所以在女性月经期间，此时身体非常虚弱，而且抵抗力也有所下降，如果大量吃梨也会给子宫带来巨大的压力，不仅寒气回升，同时还会造成体虚血减，降低免疫力极易感染HPV。

3、柿子

柿子不仅是一种水果，有时更是一种美食，通过各种各样的烹饪方法，柿子总会变着花样让我们享受，但是柿子性寒同时具有刺激宫缩的作用，大量食用会导致经血量突然减少，甚至骤停。柿子不易消化，所以对于那些吞咽不方便的脑梗患者或者消化道不太好的患者也不建议进食柿子。

女性经期每个月也就一星期左右，所以在此期间一定要管得住嘴，少吃性寒的水果，这样才能够让子宫有一个良好的环境，同时也可以降低感染HPV病毒的可能。除此之外日常生活中，我们可以通过改变一些小习惯来减少感染HPV病毒的风险，更好地保护子宫。

1、营养饮食，加强免疫力

女性日常生活中要多注意自己的饮食，建议饮食清淡、切莫多食辛辣食物。当然，有意识地吃一些蔬菜也是很好的，新鲜的果蔬既营养又健康，同时还可以补充身体所需的维生素，这样对提高身体免疫力及预防HPV感染有着积极的帮助；另外，若条件允许的话，还可给身体适当地补充一些营养素，如硒和锌元素、胡萝卜素、维生素C、活性多糖物等，这些能激活免疫系统、促进细胞的分裂，快速的实现人体免疫力提高，其通常也广泛用于辅助加速HPV转阴。

2、少吃甜食

经常食用甜食容易造成身体兴奋，当女性食用甜食过多时也会造成失眠情绪起伏跌宕较大等症状，所以对女性的子宫健康非常不利，为了健康我们应当管得住嘴，尽量地减少甜食的摄入量。

3、积极参加体育锻炼

生命在于运动，适当的体育锻炼可以加快身体新陈代谢，同时也可以帮助提高身体免疫力，在运动选择上可以选择一些比较舒缓的有氧运动，慢跑、体操都是非常不错的选择。