你的睡眠还好吗？

春天，你经常犯困吗？

夏天，你时常打盹吗？

秋天，你常常乏力吗？

冬天，你起床困难吗？

一年四季，总是在困意中度过，说的就是你。

春天，万物复苏的季节，白天渐渐变长，夜晚慢慢变短，人们的睡眠时间相对减少，“春困”现象也就出现了。

夏天，高温酷暑的季节，炎热高温环境容易导致人体倦怠乏力，此时身体容易出现疲惫现象，时不时就会出现“打盹”状况。

秋天，秋高气爽的季节，大家都喜欢四处游玩，处处秋意处处美景，身体处于亢奋状态，有时就会感到困倦，即所谓的“秋乏”。

冬天，天气寒冷的季节，白天渐渐变短，夜晚慢慢变长，天气寒冷，躲在被窝里是最温暖的御寒方式，夜晚来临的早，更容易犯困，冬季是一年中最冷的季节，更适合早睡晚起。

春夏秋冬，四季轮换，每个季节会有不同的感受，我们能做的便是一日三餐，善待四季，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡，享受最好的天气，拥有最好的睡眠，体会阳光的味道。

春困、秋乏、夏盹、冬眠，你的睡眠状况还好吗？睡不着的时候还在数羊吗？

想要拥有好的生活，一定要有健康的睡眠。健康的睡眠需要我们调整好自己的作息时间，少熬夜，规律生活，希望你每一年、每一季、每一月，每一天，不一样的季节，拥有同样的好心情，眠眠不觉晓，醒来天已亮，希望大家都能够元气满满的迎接每一天。

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