每一种痛苦都有其根源

如果你负债累累，时局艰难的时候，你可以像打游戏一样来思考问题：

• 增强技能
• 寻找队友
• 打败敌人

在开局之前，申明一下：这个想法其实源于一个心理学家。她在前几年的夏天得了脑震荡，在确诊后的30天里，她每天都持续的头疼、恶心和眩晕。她不能读书写字，很难记住事情，大多数时候就是个病秧子，一度想了却残生。

医生跟她说，脑震荡后的综合征没有更好的治疗方法，只能尽可能地多休息，然后期待最好的结果，听天由命，可能几个月，甚至一年，或许更多年都不会感觉好转。

为了避免脑震荡后综合征恶化，她的医生对她说：你要避免一切引发不适的事情——

• 不能阅读
• 不能写作
• 不能跑步
• 不能运动
• 不能打电子游戏
• 不能工作
• 不能喝酒
• 不能喝咖啡
• ……还有很多不能……

她跟医生开玩笑说，“你的意思是，这样活下去还有什么意思呢？”

那时候，她其实并不是玩笑。她心里真有想死的念头。自杀在创伤性的脑损伤中是很常见的，据研究，有大约三分之一的脑损伤病人会选择自杀。一旦大脑被损伤，感觉那是非常不妙，光是无穷无尽的眩晕就可以要了人的命，为了减轻痛苦，内心就有声音劝人自杀，找死。

但是有一天，几乎在她快要自杀的时候，几乎就在她不想成为家人负担的时候，她忽然开窍了，她跟自己说：我要么死，要么把这变成一场游戏。

为什么要把生活变成一场游戏

这个心理学家特别喜欢研究游戏，主要研究方向是游戏心理学，她已经研究十年了。她发现，当人们处在游戏中的时候，会有更多的创造力，更多的决心，更多的动力和更多的快乐，游戏玩家更容易积极的挑战困难，也更可能积极的寻求帮助。而这些在现实中是稀缺的行为。

她想把玩游戏的这种特质带到自己的现实生活中，于是她就创建了一个帮自己恢复的游戏（其实就是想象），她把自己定义成“杀手”，“刺杀”的目标就是绝望中引发惰性的事物。同时，她还找到了盟友，比如自己的姐妹，她的丈夫。

他们一起识别脑震荡后综合症中阻碍康复的事物，比如太强烈的光照，太拥挤的空间。于是他们就把房子整理到干净又空旷，把照明调节到柔和，他们一起在社区里走两圈，一起吃点核桃，跟小动物娱乐片刻……

游戏十分简单，可能连小孩子都不屑，但是效果惊人，仅仅几天的功夫，围绕在她身上之前的抑郁情结和焦虑就消散了，在游戏之前，焦虑和抑郁可是持续了一年多。

她把自己的经历分享上脸书上，很快，全世界有多达50万人都在用这个简单的游戏来跟自己的困境战斗：

• 有的人是纯粹的抑郁症
• 有的人患有慢性疼痛
• 有的人患有克罗恩病
• 有的人是负债累累
• 还有癌症晚期的病人
• 还有 肌萎缩侧索硬化症的病人
• ……

为什么游戏思维有这么强大的功效？

• 游戏思维采取了一种挑战心态，就像我们打boss（困难）一样，你必须全心全意不受干扰地面对强大的boss（困难），你对boss（困难）有清晰的认知，你有决心，即使失败；
• 游戏思维让我们有寻找让自己更强大更快乐的动机。当我们遇到困难的时候，需要不断的获得积极的情绪，同时还要保持健康的状态，只有我们更强，更快，才能从游戏中获得丰厚的回报；
• 游戏思维具有心理上的灵活性，当我们遇到困难的时候，我们总会千方百计地想办法来解决，而不是面对困难逃跑，而不是打不过这个boss（困难）的时候就放弃，一旦放弃，就意味着我们在游戏中的成长会严重受阻；
• 游戏思维让人的行动坚定。在游戏中，只要我们设定目标，不论是为了升级还是获得高级物品，我们都会一往无前，为了获得快速强大的成长，我们必须披荆斩棘，一往无前；
• 游戏思维让我们意识到合作的重要性。有时候，为了战胜变态的boss（困难），我们必须组队，必须跟不同的队友合作，必须懂得取舍，有些困难，只有合作才能解决，这就意味着，游戏思维可以培养我们的人际关系；

如果我们负债累累穷途末路的时候，怎么办？

我觉得这是个好办，用游戏思维来对待：

• 增强技能
• 寻找队友
• 打败敌人

首先我们处在劣势的时候，投机取巧是很难获胜的，这种情况下我们要把自己设定在新手村，设定在复活点，用一种重新开始的心态来面对已知的困难。

游戏的成长秘诀就是那么几样，从0级开始，我们需要装备，需要金钱，需要技能，这些令自己强大的东西都指向了各种任务，这些任务都是我们的敌人。在现实中，任务就是工作，就是学习，就是通过学习和工作来不断的升级，不断的进化，只不过在游戏里，任务就是打怪物。

当我们拥有了强大的本钱，这时候就可以去挑战更困难的任务，获得更丰厚的回报。我们需要队友，需要朋友，需要形形色色的朋友的特定技能和背景来弥补自己的不足，并不是为了取长补短，而是相互帮助，建立持久的合作关系。

在我们自身有了强大的本钱后，才能组队到合适的朋友，你一个新手村出来的小白，不管是在游戏里还是现实中，都不可能拥有高质量的朋友。所谓高质量的队友，肯定都是有过人之处的，你看中了别人，正如别人看中了你一样。

完成自身的强大，找到合适的队友，剩下的问题，就是去打打什么副本了（挑战困难），一切水到渠成。但如果你没有自身的强大，也没有强大的队友，呆在新手村还是安全一些。