亿万苍生，人分九种，“九种体质”，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了“体质调理”和“体质重建”对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。

阿拉灯神丁，不，阿拉灯里的“神丁”，也就是那个阿拉丁神灯里的“精灵”，他最怕什么？他无所畏惧，但，他唯一怕人毁坏神灯，因为没了神灯，他就会无所归依，所以，我们地球人都来自母体，我们和母体唯一联系的地方，就是肚脐，也就是我们今天重点要聊的——神阙穴！

肚脐，自古真是一个非常重要的穴位，它关乎一个人的寿命，不开玩笑，所以，从505神功元气袋到荣昌肛泰，到宝宝一贴灵，无一不是在“肚脐”上赚钱！

本文提要：

1、肚脐（神阙穴）到底有多重要？

2、如何保养肚脐？

3、如果您喜欢艾灸！

1、肚脐（神阙穴）到底有多重要？

当你还是个胎儿，无法吃喝，你能活到出生，依赖的无非就是母体“爱”的供养，我们从那时就开始啃老，

母亲之所以留下了很多一辈子的病，其实，跟我们那时的啃老是有直接关系的，母体就是矿，我们缺什么，就去采什么，不需要采矿证，

我们这一辈子，都是有过“矿”的人，一辈子，唯一的一次，肆意的开采，成就了我们，而母亲因我们而憔悴、病痛、衰老，不管你想要什么，只要她有，随意满足你，

想哭吗？想哭就尽情流泪吧，作为胎儿的那十个月，是我们人生最肆意的时间，只为自己好，没有任何人，那就是爱，人世间唯一无私的爱，所以，当老婆问你，她和你妈都掉河里，你如果还是个人，捞你妈，然后陪你老婆死，世界上，这两个女人对你最好，你也要对她们好，义无反顾，无怨无悔，

而连接母亲和我们的唯一通道就是“脐带”，脐带的那端就是母亲的子宫，我们住过最贵的房子，脐带的这端就是我们的肚脐——神阙穴！

所以，你懂的，什么叫先天之本？什么又叫命门？

命门学说，中医历史上，无数的争吵，不好说谁对谁错，都是有道理的！“命门之入，神阙始也，命门之出，前阴为止”！这句话仔细思考，你会有收获，什么叫作“门”，门一定不是肾，不管肾阴还是肾阳！“门”只不过是一个通道的闸口！

“中医七冲门”都是关隘，命门必然不会例外，所以，纠结那些文字，又有什么用？任何时候，当你懂得，你该相信自己！

从我们小时候开始，肚脐都是一直要被作为保护的一个地方，南方孩子效哥不知道，北方人小时候，肚脐一定要有个“兜兜”，护住“元阳”！所以，后来505神功元气袋的全国热销的原理不过如此，一个带有功效的婴儿“兜兜”而已，电视上，西游记里红孩儿穿着也不过就是个兜兜，一个圣婴大王——红孩儿尚且知道护住肚脐，我们人类是否也要思考这个问题？

下图的红孩儿——圣婴大王，可以不穿裤头，但护住肚脐的“兜兜”必须要有，没有三昧真火的你，真的不需要护住肚脐吗？所以，那些露脐装女性，记住，疾病早晚会找到你，不是不报，时候未到，

神阙穴（肚脐），自古就是禁针的穴位，没别的，这个地方是你元神所藏的地方，受不得一点点泄，补是没问题的，所以，怎么艾灸，隔什么艾灸，都是可以的，唯独要禁针，

效哥有个朋友，叫某昕，效哥经常调侃她，“一日一斤”的胖，因为她叫某昕，记住她，不因为别的，因为每年效哥生日都会收到她的短信，突然有一年，没收到，效哥以为她挂了，结果是忘了，

她曾被伪中医骗过，居然在神阙穴肚脐上拔罐，那次，效哥费了很大力气，才把她救过来，“脏腑不语，怨鬼夜嚎”，真的是这样，任何人都可以不懂中医，不懂中医不是你的错，但，不懂中医，再出来骗人，就是你的错了，

华夏五千年，谁敢在肚脐拔罐？仲景先生说了，他不敢，一个人才辈出的年代，其实也挺吓人，

记住，

你的肚脐，除了艾灸之外，不需任何人碰，哪怕是针刺、哪怕是按摩、哪怕是拔罐、哪怕是刮痧、哪怕是外用药，都不要答应，一次吃亏，终身受病，因为，那是你生命之门，

2、如何保养肚脐？

如何保养肚脐——神阙穴：

1、保暖是第一要义！

人，是恒温动物，不要看狗狗和猴子，人家有毛，你比不了，人家可以大冬天的“果体”出行，你没戏，所以，护住神阙穴的第一要义，就是保暖，而且要很暖，所以，马甲、背心尽管穿，记住，未来十年，你比同龄人更年轻，肚脐最重要，常年脐寒，伤及脾肾，注定容颜枯萎，可惜了一朵好花，

2、男人左手护脐，女人右手护脐，

男左女右，绝不是空穴来风，

男人左手脉大顺男不顺女，女人反之，所以，白天不可以，你手进入裤腰，会被认为是流氓行为，夜间睡觉前的时间，记住，分男女，单手手心放到肚脐上，一天两天完全没感觉，时间久了，你必然会发现好处，唤醒男人晨勃，女人晨潮，不见得有多难，

3、如果你喜欢艾灸！

艾灸，真的很好，很多病，效果超过针刺疗法，

艾灸，真的不好，很多病，吹得超过针刺疗法，

上面两句，大家感觉出来了吗，效哥从不否认艾灸的真实治疗效果，但，效哥讨厌“夸大艾灸的作用”！所以，近期会有一篇艾灸的文章会推出，效哥从不排斥“正统艾灸”，唯独看不惯的是“夸大艾灸功效”骗人的人，所以，你们懂就好，效哥是支持艾灸的，

所以，肚脐——神阙穴艾灸，效哥举双手赞成，时间不要太久，10分钟足矣，如果艾灸对了，10分钟恢复你一天体力损失的60%是不成问题的。

王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。

现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老中医专家梁怡俊教授，国家中医药管理局梁怡俊工作室传承人，先后在北京东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。

先后跟随首批国家级名老专家梁怡俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾病专家徐振盛教授、北京“小儿王”宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。

感谢您的观看，要健康，调体质，加入效哥“体质调养”的队伍中来！